דיאטות

מעורבות הנער שלך בהכנה ובבישול עשויה לעזור להם לעקוב אחר תוכנית ארוחות מזינה. קרדיט לתמונות: Momo Productions/DigitalVision/GettyImages כדי לקדם צמיחה, משקל בריא ובריאות טובה בסך הכל, בני נוער צריכים לאכול תזונה...

אם אתם מחפשים לרדת או לשמור על משקל, דיאטת אטקינס היא אפשרות אפשרית להשגת היעדים שלכם. קרדיט לתמונות: etorres69/istock/gettyimages אם אתה מחפש לרדת או לשמור על משקל, דיאטת אטקינס היא אפשרות...

דילוג על ארוחת הבוקר יכול להוביל לאכילת יתר בהמשך היום, אז מטרתו להתחיל את היום שלך בארוחה מרוצה ומוצלחת תזונה. קרדיט לתמונות: ARX0NT/ISTOCK/GetTyImages במאמר זה התייעץ עם הרופא...

חלבון, פחמימות ושומן הם מקרונוטריינטים חיוניים שגופך צריך לתפקד כרגיל. קרדיט לתמונות: Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images הידוע באופן קולקטיבי בשם "מקרונוטריינטים", פחמימות, חלבון ושומן מהווים את שלישיית התזונה שחיונית לתזונה שלך. בעוד...

פסטה של ​​עוף ושזיף היא ארוחה שאושרה על ידי דיאטה חומצה. קרדיט לתמונות: גרגור לאג'ה/איסטוק/גטי תמונות התזונה של חומצה-אפר מבוססת על הרעיון שאתה יכול לשנות את הרכב הדיאטה שלך כדי לשנות...

יש כמה ירקות - תרד, כרובית, אספרגוס, סלק, במיה ופטריות - שצריך לצרוך במתינות. קרדיט לתמונות: Karpenkovdenis/istock/gettyimages בניגוד לאמונה הרווחת, רשימת המזונות שיש להימנע מהם עם גאוט כוללת בקושי ירקות. למעשה,...

נבטי בריסל הם אוכל גדול ופחמימות נמוכות קלוריות. קרדיט לתמונות: Anihobel/istock/gettyimages תכנון אילו ארוחות לאכול זו דרך פנטסטית להבטיח שאתה מקבל את צריכת הקלוריות הרצויה שלך יחד עם הרבה חומרים מזינים...

משקאות אנרגיה אינם אסטרטגיה אמינה לירידה במשקל - וצריכת יתר עלולה להיות מסוכנת. קרדיט לתמונות: supermimicry/e+/gettyimages משקאות אנרגיה מבטיחים "לתת לך כנפיים" ולהעלות טענות שגויות אחרות. הם עשויים לתת לך דחיפה...