מנות עיקריות

אתה יכול להכין סלמון ופורל במגוון דרכים ליהנות לא רק מהטעם שלהם אלא גם מהיתרונות הבריאותיים שלהם. קרדיט לתמונות: GBH007/istock/gettyimages במאמר זה מתכון סלמון מתכון פורל...

עוף חסר עצמות, ללא עור, הוא בחירה רב -תכליתית ובריאה לארוחת צהריים או ארוחת ערב, כל עוד אתה מבשל את העוף שלך ללא שמן. קרדיט לתמונות: GBH007/istock/gettyimages עוף חסר עצמות, ללא...

צלי בקר עשוי להגדיל את הסיכונים הבריאותיים שלך. המראה והריח של צלי בשר בקר כשהוא מגיע טרי מהתנור נדרש לעורר את בלוטות הטעם שלך לקראת ארוחה עסיסית. ובכל זאת, לאחר שתלעוס,...

אצות קלויות טובות לבלוטת התריס שלך. אצות נורי, המכונה גם אצות קלויות, מגיעה לרוב בגיליונות גדולים ושטוחים המתאימים לשימוש בייצור סושי. אתה יכול גם לפרק אותו למתכונים המועדפים עליך כדי להוסיף...

רובם - אך לא כולם - חמאים שנמכרו בסיפורי מכולת מבושלים במלואם. קרדיט לתמונות: stphillip במאמר זה סוגי חזיר סימנים שאתה צריך לבשל את זה באופן...

קציצות קציצות לרוב עשירות בנתרן ובשומן, אך הן גם מקור טוב לחלבון. קרדיט לתמונות: טטיאנה וולגוטובה/istock/gettyimages כמעט כל מטבח כולל גרסה משלו של קציצות, אך רובנו מדמיינים אותם בסגנון איטלקי, מחנקים...

כיצד אתה מכין את המולים הקפואים שלך עשוי להיות תלוי בשאלה אם המולים הקפואים שלך מגיעים עם או בלי הקליפה שלהם. קרדיט לתמונות: LARISABLINOVA/ISTOCK/GETTYIMAGES אתה במצב רוח למולים, אבל אם המולים...

מדליון הסינטה, המכונה גם סטייק סינטה קטנטן, הוא חתך רזה של בקר שנחתך בדרך כלל מהסינטה התחתונה. קרדיט של image: marianvejcik/istock/gettyimages מדליון הסינטה, המכונה גם סטייק סינטה קטנטן, הוא חתך רזה...