משקל ושומן בגוף

BMI הוא פשוט למה לקשר את גובה גופך ומשקלם. אשראי לתמונות: מקור תמונה/מקור תמונה/getTyImages מדד מסת גוף, או BMI, משתמש במשוואה פשוטה כדי למדוד את מערכת היחסים של הגובה שלך למשקלך,...

פסק הדין עדיין יוצא למטבוליזם יעיל כפול, אך אכילת מספיק חלבון יכולה לתמוך במטבוליזם בריא ללא קשר לסוג שיש לך. קרדיט לתמונות: GMVOZD/E+/GetTyImages בהתחשב בפופולריות של אסטרולוגיה וחידונים מסוג אישיות, אין...

אם אתה חושב על עצמך כרזה עם שומן בבטן, התזונה שלך עשויה להאשים. קרדיט לתמונות: אלכסנדר ספאטרי/רגע/gettyimages במאמר זה גורם ל סיכונים איך לאבד...

בעוד שכל הילדים צומחים בשיעורים שונים, ישנם כמה טווחים סטנדרטיים של גבהים ומשקולות רגילים שיש לקחת בחשבון. קרדיט לתמונות: Helenaak/istock/gettyimages על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה של כ -18.5 אחוז מהילדים...

אחוז השומן הממוצע בגוף עבור מבוגרים אמריקאים גבוה מהטווח הבריא המומלץ. אשראי לתמונות: אנשים/e+/getTyImages יתכן שאתה יודע שחישוב אחוז השומן בגופך יכול לתת לך תובנה מסוימת לגבי הבריאות הכללית שלך והסיכון...

הטיה במשקל היא מונח טוב יותר מ"פטפוביה "עבור האפליה שאנשים עם עודף משקל והשמנת יתר מתמודדים בתרבות שלנו. קרדיט דימוי: Morefit.eu Creative במאמר זה הטיה במשקל מוגדרת הִיסטוֹרִיָה השפעות ...

תרגול חיובי שיחה עצמית מול המראה יכול לעזור לך לחימה בגודל מופנם bias.Image אשראי: morefit.eu יצירתי במאמר זה Reclaiming 'שומן' למה השמן לא תמיד לא בריא גישות ניטרליות במשקל ביטול למידה של הטיה נגד...

חיוביות גוף וניטרליות הגוף אינן סותרות זו את זו: אתה יכול לשלב את שתי הפילוסופיות בחייך. קרדיט תמונה: Prostock-Studio/iStock/GettyImages אתה לא יכול לגלול ברשתות החברתיות מבלי להיתקל בשפע של פוסטים המקדמים ניתוחים פלסטיים,...