נשימה ומצבי ריאות

רבים מהמאכלים הטובים ביותר לריאות נופלים מתחת לדיאטה הים תיכונית. אשראי תמונה: jenifoto / iStock / GettyImages אם אובחנתם כסובלים ממחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) - מצב בו דרכי הנשימה בריאותכם הופכות סמיכות...

פעילות גופנית מורידה מתח ומפחיתה את התשוקה לניקוטין, שניהם יכולים לעזור לך להפסיק לעשן. אשראי תמונה: shapecharge / E + / GettyImages זו חידה שסיכלה אפילו את האנשים הנחרצים ביותר: איך להפסיק לעשן...

כאשר יש לך COPD, פעילות גופנית יכולה לעזור להגדיל את יכולת הריאות שלך ולהקל על הנשימה. תמונה אשראי: adamkaz / E + / GettyImages אם יש לך COPD, פעילות גופנית היא אחד הכלים...

לעיתים קרובות רופאים משתמשים במבחן ההליכה של שש הדקות בכדי לסייע באבחון COPD. אשראי תמונה: stevecoleimages / E + / GettyImages מונחים רפואיים עלולים להטעות לפעמים. קחו לדוגמא COPD: למרות שזה אולי נשמע...

תרגילי נשימה יכולים לעזור בהגברת תפקוד הריאות אם יש לך COPD. אשראי תמונה: FatCamera / E + / GettyImages אם אתה חי עם COPD, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על כמה אסטרטגיות לניהול הסימפטומים...

השתמש במשקולות קלות כדי להתאמן על פלג גופך העליון, כדי לסייע בהגדלת קיבולת הריאות. אשראי תמונה: adamkaz / E + / GettyImages זה לא סוד שפעילות גופנית סדירה חשובה. אבל כשיש לך COPD,...

נשימה מבוקרת יכולה לחזק את הריאות ולהקל על החיים עם COPD אשראי תמונה: adamkaz / E + / GettyImages לא קל לשמוע שיש לך מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). אך אם אובחנתם כסובלים...

אוקסימטר דופק אינו יכול לאבחן את COVID-19, אך הוא יכול לעזור לך לעקוב אחר הסימפטומים שלך. אשראי תמונה: microgen / iStock / GettyImages אוקסימטרים של דופק - מכשירים קטנים וקליפיים המודדים את רמת...