ירידה במשקל

השתמש בבלנדר כדי לבהות את הארוחות, הפירות והירקות שלך בעת צריכת תזונה סולידית למחצה. תזונה חצי סולידית בדרך כלל מתחילה שלושה עד ארבעה שבועות לאחר ניתוח מעקף קיבה. זה מכונה גם...

קרם אלבולן טוב לעור לחות, אך אין להשתמש בו לירידה במשקל. אשראי לתמונות: AndResr/E+/GettyImages ירידה במשקל יכולה להיות קשה. וכך, כשאתה שומע ששפשוף קרם אלבולן על עורך יכול לסייע במאמצים שלך,...

אישה שותה כוס מיץ תפוזים. קרדיט לתמונות: 4774344Sean/iStock/Getty Images פחמימות מהוות מקור אנרגיה מהיר לגוף האדם. אף על פי שמזונות מוצקים, כמו פסטה, תפוחי אדמה, אורז, דגני בוקר וקינוחים, הם המקורות...

אישה שותה סלארפי בין השעות 7-11. קרדיט ל ביום קיץ חם, שבע עשרה סלורפי יכול לפגוע במקום. אבל שבע עשרה עשר סלרפי חופשי אפילו טוב יותר - וזו יכולה להיות הסיבה...

צלחת פירות טריים על שולחן אם אתה שוקל צום לרדת במשקל, דיאטת פירות עשויה להיות אפשרות מועילה. שלא כמו צומות מים או מיץ, דיאטת הפירות מאפשרת לך לאכול פירות שלמים, ולא...

יתכן שאתה יורד במשקל אבל לא סנטימטרים סביב המותניים שלך אם הסיבים הנוספים שאתה אוכל גורם לך להיות נפוח. קרדיט לתמונות: Westend61/Westend61/GettyImages כששינית את הדיאטה שלך והתחלת להתאמן במאמץ לרדת במשקל,...

ישנן מספר תוכניות לירידה במשקל מקוונת בחינם. קרדיט דימוי: Eternalcreative/istock/gettyimages עם כל ספרי הדיאטה והתוכניות המתמודדים על תשומת הלב והכסף שלך, האם זה לא יהיה נחמד אם היה מידע אמין שיכול...

שעועית ירוקה עשירה בסיבים תזונתיים. אשראי לתמונות: Robynmac/istock/getTyimages אכילת שעועית ירוקה לירידה במשקל יכולה להיות יעילה מאוד - כל עוד אינך אוכל רק שעועית ירוקה. במקום זאת, השתמש בהם כמרכיב אחד...