קינוחים וחטיפים

כמות הקלוריות בגרעיני פופקורן שלא נוצלו תלויה במותג שאתה קונה וכמה אתה אוכל. קרדיט לתמונות: Eskay Lim/Eyeem/Eyeem/GettyImages במאמר זה מידע על תזונה קלוריות שמן...

שקדים וערמונים הם גיבושים אלקליין אגוזים המופיעים כאגוזים אלקליין הם ערמונים ושקדים, ואילו אגוזי חומצה הם בוטנים, אגוזי מלך, קשיו, פקאן ואגוזי ברזיל. ללא קשר למקום בו הם משתלבים בסולם האלקליות/החומציות,...

חתיכת טוסט עם חמאת בוטנים. קרדיט לתמונות: Nu-Creation/iStock/Getty Images חמאת בוטנים לא צריכה לגרום לשלשול. למעשה, מרפאת קליבלנד ממליצה להוסיף חמאת בוטנים לתזונה שלך אם אתה מפתח שלשול. אם אתה אלרגי...

כדי לשנות את הטעם של ציפוי קרם החמאה שלך, דלג על תמצית הוניל או המשנה בטעם אחר כדי להוסיף מגוון. קרדיט לתמונות: ג'ניס ניקולאי צילום/רגע/gettyimages ציפוי קרם חמאה פשוט הוא בדרך...

התיאוברומין והקפאין בשוקולד יכולים להשפיע על שינה ועל בריאותך במובנים רבים. קרדיט לתמונות: Morefit.eu Creative כמה זה באמת? מגדיר את הרשומה ישר על כל ההרגלים וההתנהגויות ששמעת עלולות להיות לא בריאים. במאמר...

פינוקי זנגוויל בריאים אלה צפופים מבחינה תזונתית ומייצרים לארוחות בוקר טעימות וחגיגיות. קרדיט לתמונות: Photosimysia/istock/gettyimages האם יש משהו יותר מנחם מאשר להתעורר לניחוח של אפיית זנגוויל טרי בתנור? הטעם העונתי הזה הוא המועדף...

יש כל כך הרבה יתרונות לבריאות הלב של פיסטוקים בזכות השומנים הבריאים, הסיבים והנוגדי החמצון שלהם. קרדיט לתמונות: Denizunlusu/istock/gettyimages הלב שלך הוא כמו מנוע של מכונית - בלעדיו, גופך לא יכול לרוץ כראוי....

בחר כל אחד מהחטיפים הטובים ביותר עם חלבון גבוה, המציעים נוחות ותזונה. קרדיט לתמונות: morefit.eu/creative כשאתה בוחר חטיף, הושיט לאפשרות לחלבון גבוה יכול לעזור לך להישאר מלא ומרוצה במשך שעות. אחרי הכל, חלבון...