קרדיט יוגורטוס קפוא שוקולד: Jevtic/istock/Getty Images
ניתן לרכוש את היוגורט הקפוא הרך של Braum בכל אחת מחנויות Braum וזמין בטעמי וניל או שוקולד או כפיתול, המשלב את שני הטעמים. למרות שלשני הטעמים יש טעמים ייחודיים, אתר Braum מפרט את אותו מידע תזונתי לשניהם, מה שאומר שהם מכילים בערך אותם מרכיבים, כמו חלב מלא, שמנת וסירופ תירס.
פחמימות, שומן וחלבון
מנה יחידה של היוגורט הקפוא הרך של Braum, שהיא 4 אונקיות או 87 גרם, מכילה 140 קלוריות. 20 גרם הפחמימות בכל מנה, מתוכם 16 גרם הם סוכר, מספקים 80 מקלוריות אלה. לכל מנה יש גם 5 גרם שומן, כולל 3.5 גרם שומן רווי, שמוסיף 50 קלוריות. שאר הקלוריות מגיעות משלושת גרם החלבון.
חומרים מזינים אחרים
כל מנה של היוגורט הקפוא הרך של Braum מכילה גם 20 מיליגרם כולסטרול ו -90 מיליגרם נתרן. למרות שיוגורט קפוא זה אינו מקור משמעותי לוויטמין C או ברזל, מוצרי החלב המשמשים לייצור יוגורט קפוא זה מספקים 4 אחוז מהערך היומי של ויטמין A ו -15 אחוז מהערך היומי של הסידן בכל מנה.