אכילת חומוס עם ירקות לחטיף אחר הצהריים עשויה לעזור בהגנה על מעי. קרדיט לתמונות: Rudisill/E+/GettyImages בטן בריאה מציבה את הבסיס לבריאות הכללית. זה קשור לחסינות ואף יכול להשפיע על בריאותך הנפשית. מה שאתה...

אגוזי מלך יש יותר חומצות שומן אומגה-3 בריאות מוח מאשר כל אגוז אחר. קרדיט דימוי: דרקטה/איסטוק/gettyimages מוח חד ומוח בריא הם המפתח לחיים איכותיים. החדשות הטובות הן שתמיכה בבריאות המוח יכולה להיות פשוטה...

מתכוני קינוח שעועית שחורה עשירים בחלבון וסיבים סיבים, והם אינם מתפשרים על טעם. קרדיט לתמונות: Tyncho/iStock/GettyImages קינוחים מסורתיים הם לרוב עמוסים במרכיבים שאינם הכי מזינים. מתכוני קינוח שעועית שחורה הם בחירה מצוינת אם...

מומחים אומרים כי אגוזים הם אפשרות חטיף נהדרת אם אתה מנסה להישאר בריא ככל שאתה מתבגר. קרדיט לתמונות: bymuratdeniz/e+/gettyimages אמנם קטיף שבבי תפוחי אדמה אינו מספק הרבה בדרך של חומרים מזינים, אך בחירת...

ביקשנו מהדיאטנים את אבקת חמאת הבוטנים הטובה ביותר בשוק, וזה מה שהם אמרו. קרדיט לתמונות: morefit.eu/creative במאמר זה איך בחרנו הכי טוב בסך הכל הכי נקי הכי טוב למתכונים...

כשלהיטי הרעב והמוח שלך זקוקים לטלטלה, אתה זקוק לחטיף שמושך קרדיט כפול חובה. במאמר זה מותגי חטיפים מה לחפש מה להימנע בדיוק כמו מה שאנחנו אוכלים יכול לעזור או...

אתה לא צריך לאכול בצק עוגיות גלם ולסכן את הבריאות שלך עם אלה מותגים בצק עוגיות אכילה כי הם בטוחים לאכול .Image אשראי: ניקולסבוטוגרפיה / iStock / gettyimages בסעיף זה הטוב ביותר...

יש כל כך הרבה יתרונות בריאותיים של pistachios, ואתה יכול לאכול אותם חטיף או כמו תוספת מזינה לארוחות כמו Salads.Image אשראי: Bhofack2 / iStock / gettyimages שקדים ופיסטוקים יש היסטוריה של נאכלים על ידי...