דיאטות
איך 10 אחוז סוכר נראה בפועל בתזונה
ההנחיות התזונתיות ממליצות על הגבלת תוספת סוכר ב -10 אחוזים, שהם כ 200 קלוריות לדיאטה של 2000 קלוריות. אשראי תמונה: Andrii Bicher / iStock / GettyImages הנחיות התזונה לשנת 2020-2025 לאמריקאים כנראה...
דיאטות
9 חטיפי החלבונים הטבעוניים הטובים ביותר (שלמעשה טעימים מאוד)
הגדל את צריכת החלבון הצמחי שלך עם ברים טבעוניים נהדרים אלה. אשראי תמונה: EatMezcla / Facebook קניות עבור חטיפי חלבון טבעוניים עשויה להיות מאתגרת, לא בגלל שיש אפשרויות מוגבלות של חלבונים מהצומח...