מתאבנים, מרקים וסלטים
מתאבנים, מרקים וסלטים
מדוע שעועית היא התחליף הטוב ביותר לשמנת הטבעונים במרקים תוצרת בית
אשראי תמונה: Fascinadora / iStock / GettyImages מרקים קרמיים הם אוכל הנוחות הקלאסי - יש רק משהו מרגיע במרקם החלק והקטיפתי שכל כך קל לדרדר מכף. בעוד שמרקים שמנת משרתים שביעות רצון...
מתאבנים, מרקים וסלטים
5 סלטים ללא חסה לכל מי שצופה בצריכת ויטמין K שלהם
סלטים אלה ללא חסה יכולים לעזור לכם להשיג חומרים מזינים. אשראי תמונה: Bartosz Luczak / iStock / GettyImages ויטמין K עשוי להיראות כמזין סתום למעקב, אך עבור אלו הנמצאים בתרופות מסוימות כמו וורפרין...
מתאבנים, מרקים וסלטים
18 מתכונים של תבשילים צמחוניים עשירים בחלבון השומרים עליכם מלאים
הוסף קצת ג'אז לימי שני ללא בשר עם התבשילים הצמחיים האלה שארוזים חלבון. אשראי תמונה: sveta_zarzamora / iStock / GettyImages ברגע שהטמפרטורות יורדות מתחת ל 60 מעלות, אנו מצהירים שהגיע הזמן להתחיל...
מתאבנים, מרקים וסלטים
הכנת ארוחות אלה 8 מתכוני תבשילים מנחמים ועתירי חלבון מתחת ל -500 קלוריות
שב לקערת תבשיל לבבית עם מתכונים קלים אלה. אשראי תמונה: olgakr / iStock / GettyImages הלב של תבשיל מספק נוחות מחממת - משהו שכולנו יכולים להשתמש בו בימים אלה. ולעיתים קרובות הוא...
מתאבנים, מרקים וסלטים
15 מתכוני צ'ילי צמחוניים עתירי חלבון
הגניב עוד תוצרת, שעועית וקטניות ליומך עם מתכוני מילוי צ'ילי אלה. אשראי תמונה: Westend61 / Westend61 / GettyImages בין אם אתם מקפידים על תזונה מהצומח ובין אם לאו, כולנו יכולים להפיק תועלת...
מתאבנים, מרקים וסלטים
5 טעויות שהופכות מרק ביתי לבריא פחות (וכיצד להימנע מהן)
דיאטנית חולקת שגיאות נפוצות להכנת מרקים כדי להימנע מהן במטבח. אשראי תמונה: אולכסנדר קיריוצ'קוב / iStock / GettyImages אין כמו קערה גדולה של מרק חם ומרגיע ביום פריך כדי להרגיש נעים. אבל...
מתאבנים, מרקים וסלטים
6 מתכוני צ'ילי ארוזים בחלבון תחת 500 קלוריות
הישאר מרוצה ושבע מהמתכונים הצ'ילי הבריאים המשרתים נוחות במזג אוויר קר. אשראי תמונה: bhofack2 / iStock / GettyImages צ'ילי אהוב בגלל החום והנוחות שהוא מספק, אך בניגוד לרוב מאכלי הנוחות, הוא יכול...