Johanna Weber

אבקת שום עשירה בחומרים מזינים. קרדיט לתמונות: msphotographic/istock/gettyimages שום ידוע בעיקר כתבלין טעים. עם זאת, לאורך ההיסטוריה, תרבויות רבות ושונות השתמשו בשום כדי למנוע וטיפול במחלות שונות. אבקת שום מועילה לבריאות...

לגדל מלפפונים בגינה שלך כדי לגרש את זיכוי ה- Burp.Image: אלברטו רוג'אס גרסיה/רגע/gettyimages מלפפונים הם פרי מרענן שתוכלו ליהנות מגולמי עם סלטים, כריכים או בעצמם. דל מאוד בקלוריות, מלפפונים נטולי שומן...

דרוש גם דיאטה וגם פעילות גופנית כדי לקבל גוף רזה ומגוון. קרדיט לתמונות: azmanjaka/e+/getTyimages נראה כי ימי ההסתכלות בסולם - מוכנים להשתנות - נראים כמתפחסים ככל שיותר נשים מחפשות דרכים להשיג...

מכרזי עוף - הידועים גם בשם רצועות עוף, אצבעות עוף או גוג'ון עוף - מיוצרים בדרך כלל באמצעות חזה עוף. קרדיט לתמונות: Liudmyla Chuhunova/iStock/Gettyimages מכרזי עוף - הידועים גם בשם רצועות...

דגים, שעועית וטופו הם מקורות טובים לחלבון. אשראי לתמונות: Yulka3ice/istock/gettyimages יותר ממחצית האוכלוסייה בארה"ב אוכלת יותר מדי חלבון, על פי ההנחיות התזונתי האחרונות לאמריקאים. הדו"ח מדגיש גם חוסר מגוון של מקורות...

השתמש בבלנדר כדי לבהות את הארוחות, הפירות והירקות שלך בעת צריכת תזונה סולידית למחצה. תזונה חצי סולידית בדרך כלל מתחילה שלושה עד ארבעה שבועות לאחר ניתוח מעקף קיבה. זה מכונה גם...

פילה מיניון הוא מקור נהדר לחלבון וברזל. קרדיט לתמונות: Roxiller/istock/gettyimages מיניון פילה, שמקורו בסטייק טרנליין, הוא חתך רך של בקר שהוא בדרך כלל יקר יותר מסטייקים אחרים. בקר הוא מקור טוב...

קרם אלבולן טוב לעור לחות, אך אין להשתמש בו לירידה במשקל. אשראי לתמונות: AndResr/E+/GettyImages ירידה במשקל יכולה להיות קשה. וכך, כשאתה שומע ששפשוף קרם אלבולן על עורך יכול לסייע במאמצים שלך,...