דלג על ביצת הירקן – ישנן דרכים טובות יותר לחזק את אזור האגן שלך. קרדיט לתמונות: עמנואל לאבין/עיניים/עיניים/gettyimages
הסיכויים הם, כל בעל נרתיק על פני כדור הארץ יודע שהפחתה יכולה להזיק מתחת. אבל פשוט תגלול במדיה החברתית, ותיתקל במספר מדהים של מוצרי טיפול בנרתיק ושיטות בנרתיק עם טענות כביכול כמו התרעננות הריח שלך או הגברת הפוריות, שתתפתה לנסות. אבל האם הם בטוחים?
פרסומת
סרטון היום
הנה, שוחחנו עם גינקולוגים על דברים שאתה צריך לעולם לא מכניסים לחלקים הפרטיים שלך, ובנוסף אילו דברים בטוחים להכניס (התראת ספוילר: הרשימה קצרה).
ראשית: מדוע אנשים מכניסים דברים לנרתיק שלהם?
"מרבית הטרנדים הללו קשורים להודעות מתמדות שהווגנים מלוכלכים וצריכים להיות נקיים במיוחד ולהריח כמו זר ורדים", אומר סטאסי טאנוי, ד"ר, גינקולוג מוסמך על הלוח.
פרסומת
"ההודעות האלה נובעות מכל הזוויות – שיווק של מוצרים מסוימים, בושה בסיסית סביב איברי המין (במיוחד Vulvas and Vaginas), טאבו של תקופות ומין בכלל – וכמובן, חלק גדול מכך נובע מבסיס של אי -הגיון", ד"ר ד"ר. מסביר טנוי.
פרסומת
אבל הנרתיק שלך אינו מלוכלך מטבעו ואינו צריך לנקות עמוק. "הנרתיק ממש טוב בטיפול בעצמו", אומר אליסון ק. רודג'רס, ד"ר מועצה, מועצת המועצה, אנדוקרינולוג רבייה ומנהל החינוך במרכזי הפוריות של אילינוי.
פרסומת
"למעשה, זה מנקה את עצמו, וזו הסיבה שיש לך פריקה רגילה", אומר ד"ר רודג'רס.
אכן, הפרשות הנרתיק החומציות עוזרות לנרתיק לשמור על המיקרוביומה שלו (כלומר, איזון עדין של חיידקים טובים) על ידי הוצאת חיידקים רעים וטפילים מזיקים אחרים, מסביר ד"ר רודג'רס. בנוסף, גם השיער של השווה והערווה שלך שומרים גם על דברים לא רצויים, היא מוסיפה.
עֵצָה
אתה אפילו לא צריך לקרצף את הפות שלך (החלק החיצוני של הנרתיק) עם סבון כדי לשמור על ניקיון – שטיפה עם מים חמים.
והסיבה הגדולה האחרת שבעלי הנרתיק מדביקים את החלקים שלהם יותר? אנשים רבים מעדיפים תרופות לבית, ובוחרים טיפולי DIY במקום לחפש עזרה מהרופאים שלהם.
"יש אמונה ש'טבעי 'הוא איכשהו בריא יותר, ולעתים קרובות אינו נכון", אומר ד"ר טנוי. "'טבעי' או 'אורגני' אינו משווה לשיפור יותר כשמדובר בהיגיינת איברי המין ויכול למעשה להחמיר את המצב הרבה מהזמן."
וכל דבר (טבעי או לא) יכול לשנות את החומציות של הנרתיק – במיוחד את הדברים שאתה שם בתוכו – שיכולים להזמין חיידקים פתולוגיים או מזיקים לצמוח (או להרגיז ולפגוע ברירית הנרתיק העדינה), אומר ד"ר רודג'רס.
עֵצָה
אם אתה חווה ריח נרתיק לא נעים או פריקה יוצאת דופן (זה צהוב, ירוק או עקוב מדם) וחושד שיש לך זיהום, עדיף לראות את הרופא שלך מייד, אומר ד"ר טנוי.
7 דברים שלעולם אסור להכניס לנרתיק שלך
1. שמנים אתרים
זו דוגמה עיקרית לאופן בו טבעי לא תמיד טוב יותר, אומר ד"ר טנוי.
אכן, "שמנים אתרים יכולים לגרום ל"שריפה" של רירית הנרתיק ", אומר ד"ר רודג'רס.
הסיבה לכך היא ש"שמנים האתריים ביותר הם חומרי גירוי עור אקטואליים ויכולים להוביל לדלקת דרמטיטיס מגע [כלומר, גירוי בעור] לפות או לנרתיק ", מסביר ד"ר טנוי. "בנוסף, שמנים מרוכזים (במיוחד שמן עץ התה) יכולים להיות גם קאוסטיים מאוד אם לא מדוללים כראוי", היא מוסיפה.
2. פניני צמחים או יוני
אם אתה אוצר את בריאות הנרתיק שלך, שמור פניני צמחים (נקראים גם פניני יוני) ממעטפת הצדפות שלך. בקיצור: "הישאר רחוק" מהמוצרים האלה, אומר ד"ר טנוי.
פניני צמחי מרפא הם כדורים קטנים ועטופי בד המכילים עשבי תיבול המשווקים כגמילה לנרתיק ולרחם שלך.
"אלה יכולים להיות מזיקים להפליא ואף אחד מהדברים שהם טוענים," אומר ד"ר טנוי. "לרוב הם מהווים רקח של דברים הפועלים להגברת הפילינג של הרירית הנרתיקית, מה שעלול להוביל לגירוי מוגבר" או אפילו לתגובות כוויות דמויות כימיות, היא מסבירה.
מחמיר את המצב, החברות שגורמות פניני יוני ממליצות להשאיר אותן בנרתיק שלך למשך 24 עד 72 שעות, אך הדבר יכול לתרום להצטברות של חיידקים רעים ולתפתח פוטנציאל לתסמונת הלם רעיל (TSS), זיהום נדיר אך חמור, על פי מרכז הבריאות המתבגר של הר סיני.
יתרה מזאת, קוקטיילים צמחיים אלה-שאינם מוסדרים על ידי ה- FDA (כלומר אין שום ערובה במה שיש בהם, למרכז הבריאות המתבגר של הר סיני)-יכולים להזיק עוד יותר אם הם נספגים ברירית הנרתיק לזרם הדם שלך, ד"ר רודג'רס אומר.
3. אוכל
יתכן ששמעת שיוגורט יכול לרפא זיהום בשמרים, או שצלם שום אנטיבקטריאלי הוא תרופה טובה להקל על הנרתיק חיידקי.
אבל המיתוסים האלה לא נכונים. למעשה, הכנסת מזונות לנרתיק שלך יכולה להחמיר מצב רע. ראשית, "הסוכרים ביוגורט יגדילו את צמיחתם של חיידקים לא תקינים", אומר ד"ר רודג'רס.
ושום, שהוא קאוסטי, יכול לעצבן את הנרתיק שלך ולהשאיר אותך בעולם של כאב, אומר ד"ר טנוי.
The Takeaway: שמור על המזונות האלה בצלחת שלך ומחוצה לחלקים הפרטיים שלך.
4. בשמים או מוצרים ריחניים
שימוש בשמים או מוצרים מבושמים יכול לייצר שפע של בעיות בנרתיק.
"ניחוח מכל סוג שהוא מגרה אקטואלי, שיכול להוביל לדלקת דרמטיטיס מגע" או לתגובות אלרגיות, אומר ד"ר טנוי. תחשוב: פריחה מגרדת ואדומה.
ד"ר רודג'רס מסכים: לא רק שמוצרים מבושמים מכילים מרכיבים שעלולים להזיק להו-חה שלך, אלא לנסות להסוות את הניחוח הטבעי של הנרתיק שלך הוא מיותר לחלוטין. קרא את שפתינו: הנרתיק שלך אמור להריח כמו נרתיק.
ד"ר טאנוי מניח את זה כך: "פותות צריכות להריח כמו פותות, לא ורדים."
ושוב, אם אתה מודאג מריח נרתיק לא תקין, דון בזה עם הרופא שלך, שיכול להעריך אותך כראוי.
5. נמס הנרתיק
תחושה נגיפית במדיה החברתית, נמס הנרתיק הם תועלים אשר כביכול הופכים את הטעם והניחוח של הנרתיק שלך לטעמים פירותיים כמו תות או אפרסק.
לא רק שנמס הנרתיק יכול להתעסק עם הנרתיק שלך על ידי גרימת גירוי פוטנציאלי, הם יכולים גם להשפיע לרעה על התפיסה שלך על החלקים הפרטיים שלך.
"הנרתיקים צריכים להריח וטעם כמו נרתיקים, לא קוקוסים, והרעיון שמוצרים קיימים כדי לגרום להם לטעום טוב יותר במהלך סקס יכולים לתת מבט מעוות על מה שנורמלי ובריא ויכולים להשפיע מאוד על דימוי עצמי", אומר ד"ר טנוי.
6. ביצי ירקן
אנשים רבים משתמשים ביצי ירקן (ירקן בצורת ביצה או אבני קוורץ) כמשקולות הנרתיק כדי להגביר את הטון הנרתיק, במטרה להחזיק שרירים הדוקים יותר (ו/או אורגזמות חזקות יותר).
אבל הכנסת אבנים אלה לנרתיק שלך לא משרתת אותך.
ראשית, "ג'ייד הוא נקבובי, שיכול להכיל חיידקים", אומר ד"ר טנוי. שזה לא-לא גדול, מכיוון שגידול יתר של חיידקים רעים יכול להוביל לשלל זיהומים, כולל TSS.
בנוסף, "הגדלת הטון הנרתיק הוא לא תמיד דבר טוב, מכיוון שהוא יכול להוביל לכאבי אגן כרוניים וחוסר יכולת להרפות את שרירי רצפת האגן כראוי", מסביר ד"ר טנוי.
אם אתם מחפשים לחזק את שרירי רצפת האגן שלכם, חפשו את ההדרכה של פיזיותרפיסט פיזיותרפי של רצפת האגן שיכול ללמד אתכם כיצד לבצע כראוי תרגילי קיגל, אומר ד"ר טנוי.
7. קיטור
אידוי הנרתיק צבר לאחרונה אדים במדיה החברתית. התרגול-הכרוך בישיבה מעל סיר מהביל של מים עם עשב-אמור לייצר הטבות, החל מהגברת הפוריות וכלה בהקלת תסמיני הווסת.
אבל לד"ר רודג'רס יש רק מילה אחת למגורים V-Steaming: "אוש!" לא רק ש- Hot Steam יכול לחרוך את האזורים שלך יותר, אלא שהוא יכול גם ליצור קרקע רבייה לחיידקים רעים לצמוח, היא מוסיפה.
לכן, היצמדו לאידוי הירקות שלכם ולהשאיר את הנרתיק שלכם מהתערובת.
אז מה בטוח להכניס לנרתיק שלך?
עכשיו כשאתה יודע מה לא להכניס לחתיכות הפרטיות שלך, הנה רשימה של דברים שבטוחים לנרתיק שלך, לפי DRS. Tanouye ו- Rodgers:
- מוצרים תקופתיים כמו טמפונים, כוסות ווסת ודיסקים (עם זאת, נרחקים ממוצרים ריחניים)
- צעצועי מין (כל עוד הם נקיים)
- קונדומים (כל עוד אתה לא אלרגי)
- פרוביוטיקה (רק כאשר מומלצים/כפי שמורה על ידי הרופא שלך)
פרסומת