שמור על רגליים יבשות וחמות עם זוג נעלי ריצה עמידות במים. קרדיט תמונה: morefit.eu Creative
בהתחשב בכך שאתה קורא את הדף הזה, כנראה שחווית לרוץ עם נעליים רטובות בשלב זה או אחר. הגרביים שלך ספוגים, כף הרגל שלך הופכת לגזומה ואתה מרגיש את כל סקווש הסקווש הלא נוח הזה בכל צעד שאתה עושה. בסך הכל חוויה איומה.
סרטון היום
בנוסף, ריצה על כבישים או שבילים רטובים ללא נעליים מהסוג הנכון יכולה להוות סיכון נפילה נוסף. שלא לדבר, הרגליים שלך הופכות די לא יציבות כשהן מחליקות ומחליקות בסניקרס הלחות שלך.
פרסומת
אבל עם זוג נעלי ריצה עמידות במים, אתה יכול לנפנף בצרות אלה לשלום. שוחחנו עם מאמני ריצה, מאמנים ופיזיותרפיסטים כדי לאסוף את כל נעלי הריצה הטובות ביותר במים המבטיחות לשמור על הרגליים יבשות אפילו בתנאים הגשומים ביותר.
יצרנים בדרך כלל משווקים נעליים לפי מגדר, ולכן ריכזנו להלן מבחר נשים וגברים. עם זאת, ההבדל העיקרי בין רוב נעלי הגברים והנשים נעוץ ברוחב הנעל ובגודל הנעליים. במקרים מסוימים, נעלי גברים בנויות לתמוך במשקלים גדולים יותר. כך שאנשים עם גוף גדול יותר ירצו לבחור בגרסאות גברים, בעוד שאנשים עם גוף קטן יותר עשויים להעדיף גרסאות נשים.
1. הטוב ביותר ללבוש לכל היום: על ריצה בענן עמיד למים
בקר באשראי PageImage: ב- Running/morefit.eu
- בד עליון: רשת עמידה במים
- שטח: כביש או שביל שטוח
- תכונה: חסינת רוח
פרסומת
על נעלי ההתעמלות ב- Running's Cloud הן נעליים יומיומיות נהדרות, בין אם את יוצאת לריצה ובין אם את רצה לעשות שליחויות (משחק מילים), לדברי וויני יו, DPT, CPT, פיזיותרפיסטית מניו יורק, מאמנת אישית וספורטאית מסלול תחרותית לשעבר. . החלק העליון עמיד במאה אחוז עם שרוכים קלים להחלקה. והלשון מרופדת לנוחות נוספת.
On Running ממליץ להגדיל את גודל נעלי הריצה העמידות למים שלהם, אז זכור זאת בעת הזמנת הזוג שלך.
קנה אותו: On-running.com (גברים); On-running.com (נשים); מחיר: $ 179.99
פרסומת
2. הטוב ביותר ליציבות: נעלי ריצה של Merrell Nova GORE-TEX
בקר באשראי PageImage: Merrell/morefit.eu
- בד עליון: חומר GORE-TEX
- שטח: שביל
- תכונה: עקב מרופד ליציבות נוספת
פרסומת
למי שרוצה בטיחות ויציבות נוספת, יו ממליץ על נעלי Nova GORE-TEX של Merell.
למרות שמדובר בנעל ריצה עמידה למים, אתה יכול להשתמש בהן גם בריצות כביש גשומות, כדי לסייע במניעת החלקות ונפילות על מדרכה חלקלקה, היא אומרת.
קנה אותו: REI.com (גברים); REI.com (נשים); מחיר: 104.73 $
3. הכרית הקלה הטובה ביותר: Asics GT-2000 10 G-TX
בקר באשראי PageImage: Asics/morefit.eu
- בד עליון: חומר GORE-TEX
- שטח: כביש
- תכונה: טוב לגשם ושלג
נעלי הריצה העמידות למים של אסיקס מציעות תמיכה ללא נפח ומשקל של נעל יציבות מסורתית, על פי יו.
לאלה יש כרית קלה המעניקה לך הקפצה מגיבה בכל צעד. ובד GORE-TEX אינו רק עמיד למים, אלא גם נושם.
קנה אותו: Asics.com (גברים); Asics.com (נשים); מחיר: 140 $
4. הכרית הגבוהה ביותר: ברוקס Ghost 14 GTX
בקר בקר PageImage: Brooks/morefit.eu
- בד עליון: חומר GORE-TEX
- שטח: כביש
- תכונה: טוב לריצות ארוכות
ברוקס רפאים הוא מועדף מעריצים ועכשיו תוכלו לקבל גם גרסה עמידה במים. ידועה בעיקר ברמות הכריות הנוחות שלה, אומר יו, הרוח היא מושלמת לריצות דרך ארוכות, גשם או ברק.
"אלה אחד מסגנונות נעלי הריצה האהובים עלי", היא אומרת. "הם גם יעבדו מצוין כמאמנים יומיים!"
קנה אותו: Brooksrunning.com (גברים); Brooksrunning.com (נשים); מחיר: 160 $
5. המיחזור הטוב ביותר: נעלי אדידס SolarGlide 4 GORE-TEX
בקר באשראי PageImage: Adidas/morefit.eu
- בד עליון: חומר GORE-TEX
- שטח: כל המשטחים השטוחים
- תכונה: טוב בגשם כבד
נעלי SolarGlide העמידות למים של אדידס מיוצרות לחלוטין מחומרים ממוחזרים, וזה בונוס נהדר לחובבי האקולוגיה, אומר יו. הסוליות כוללות גם גומי בעל משיכה גבוהה שאוחז אפילו במשטחים החלקים ביותר-אידיאלי לבטיחות בריצה מלאה בשלולית.
יו אוהב את אלה גם לריצה בכבישים וגם לסידורים יומיים, הודות לריפוד Boost הפופולרי של אדידס.
קנה אותו: Adidas.com (גברים); Adidas.com (נשים); מחיר: 160 $
6. התגובה הטובה ביותר: ניו באלאנס קצף טרי 880v11 GTX
בקר באשראי PageImage: New Balance/morefit.eu
- בד עליון: חומר GORE-TEX
- שטח: כל המשטחים השטוחים
- תכונה: טוב בגשם כבד
מי שאוהב להרגיש את הקרקע מתחת לרגליו בטוח יהנה מהנעליים העמידות למים של ניו באלאנס. אלה יש התאמה גמישה, המעניקים לך תחושה מגיבה בכל פעם שאתה דוחף את הקרקע, על פי יו. ונעלי ניו באלאנס ידועות בעיקר בזכות אזור הבוהן המרווח שלהן, המציעות נוחות אולטימטיבית.
"אלה הן בחירה טובה לטיולים יומיים, אימונים וריצות קצרות יותר", היא אומרת.
קנה אותו: REI.com (גברים); Zappos.com (נשים); מחיר: $ 149.95
7. הטוב ביותר לנשימה: הרפתקאות ריבוק פלואטריד אנרגיה 3
בקר באשראי PageImage: ריבוק/morefit.eu
- בד עליון: רשת עמידה בפני מים וקרעים
- שטח: שבילים ושבילים
- תכונה: עשוי מחומרים ממוחזרים
לנעל Floatride של ריבוק יש עליון עמידה במים, כך שהם אידיאליים לריצה לאחר הגשם (בעוד ש- GORE-TEX עדיף לגשם). בנוסף, יש להם טכנולוגיית ניקוז נושמת הדוחפת מים החוצה לפני שהם מגיעים לגרב שלך למקרה שתתנגש בשלולית.
כמה שאתה רוצה שהנעל שלך תשאיר גשם, אתה רוצה שתכניס אוויר לזרום, אומרת מליסה גרסיה, DPT, CSCS, פיזיותרפיסטית מבוססת וושינגטון שאינה זרה לריצות גשומות.
קנה אותו: Reebok.com (גברים); Reebok.com (נשים); מחיר: 110 $
8. הטוב ביותר לשבילים: נעלי ריצה של Saucony Peregrine 11 GTX
בקר באשראי PageImage: Saucony/morefit.eu
- בד עליון: חומר GORE-TEX
- שטח: שבילים
- תכונה: סוליית גומי עמידה בפני נזקים
אחת מנעלי ריצת השבילים הטובות ביותר לשנת 2021, פרק סאוקוני יכולה לעבוד היטב בתנאי גשם בכל שטח, אומר יו. החלק התחתון בנוי עם רכסי גומי (aka lugs), המספקים אחיזה מספקת כאשר אתה פוגע בחלקים בוציים או חלקלקים של הריצה שלך.
כמה בדים עמידים במים יכולים להרגיש נוקשים או פלסטיים, אך החלק העליון העמיד למים של נעלי הסאוקוני הזה הוא גמיש וקל משקל.
קנה אותו: Zappos.com (גברים); REI.com (נשים); מחיר: $ 150
9. הטוב ביותר למרחקים ארוכים: אסיקס GEL-CUMULUS 23 G-TX
בקר באשראי PageImage: Asics/morefit.eu
- בד עליון: שילוב GORE-TEX ורשת
- שטח: כביש
- תכונה: ריפוד רך
"כרגע אני מתאמן עם אלה", אומר יו, מעריץ ענק של העיצוב הקל והתומך של הג'ל-קומולוס. הם מרופדים יותר מנעליים אחרות של אסיקס, כך שהם החבר המושלם למרחקים ארוכים (עוד על כך בהמשך).
ובניגוד לג'ל-קומולוס הסטנדרטית, גרסה זו דוחה מים, מבטיחה גרביים יבשות לא משנה כמה שלוליות תעברו, היא אומרת.
קנה אותו: Asics.com (גברים); Asics.com (נשים); מחיר: 130 $
10. הרוקר הטוב ביותר: HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 GORE-TEX
בקר בקר PageImage: Hoka One One/morefit.eu
- בד עליון: חומר GORE-TEX
- שטח: הכל
- תכונה: מעולה למשטחים לא אחידים
נעלי Hoka ידועות בעיקר בזכות כרית ועיצוב הנדנדה בשפע, שעוזרות להניע אותך קדימה בכל שלב. וצ'לנג'ר העמיד למים אינו יוצא מן הכלל. הזיזים בתחתית הנעל מתאימים לכל מיני משטחים, כולל שבילים בוציים, שבילי חצץ סלעיים או דרכי עפר, על פי יו.
הבהונות מרופדות גם בגומי לעמידות לאורך זמן.
קנה אותו: Hoka.com (גברים); Hoka.com (נשים); מחיר: 140 $
2 גורמים שיש לקחת בחשבון בעת רכישת נעלי ריצה עמידות למים
1. הבד העליון
לפני שאתם רוכשים כל נעל ריצה המשווקת כעמידה למים, קראו את פרטי המוצר כדי לוודא שהיא עשויה למעשה עם עליון עמיד למים או עמיד במים. שניהם דוחים מים מהנעל שלך אך בעוד שמים עמידים בפני מים פירושו שאפס מים יכולים להיכנס, לנעליים עמידות בפני מים יש אוורור שעשוי לאפשר ירידה לכאן או לכאן.
אחד החומרים הטובים ביותר שאפשר לקנות? GORE-TEX. חומר זה דוחה לחות ומאפשר גם לכף הרגל שלך לנשום, אומרת ג'נט המילטון, CSCS, פיזיולוג קליני של אימון קליני ובעלים של Running Strong באטלנטה.
2. שטח הריצה שלך
שקול את סוג המשטח שעליו אתה רץ, על פי יו. כל הנעליים העמידות למים דוחות מים ושומרות על רגליים יבשות. אבל מי שנוהג לרוץ על שבילים בוצית צריך זוג נעלי ספורט שונות מאוד מאדם שרוץ על מדרכות עיר בטון.
כביש: למי שרץ בעיקר בכבישים סלולים או במדרכות, זוג סטנדרטי של נעלי ריצה עמידות במים או עמידות במים יכול לעשות את העבודה. רק וודא שאין להם זיזים רחבים על הסוליה-אלה הם ספציפיים לשבילים ויכולים להרגיש מביכים על משטחים שטוחים.
שביל: אם רוב הריצות שלך מתקיימות בשבילים או שבילי עפר, חפש זוג נעלי שביל עמידות למים, היא ממליצה. לנעליים אלה יש זיזים בתחתית המספקות אחיזה נוספת במשטחים חלקלקים, המסייעים במניעת החלקות ונפילות.
8 נעלי הריצה הטובות ביותר של 2021 ומה כדאי לדעת לפני שאתה קונה
מאת אדריאן ג'ורדן
6 נעלי ריצה הטרייל הטובות ביותר לגברים ולנשים
מאת בוז'נה גאליץ
8 נעלי ההליכה הטובות ביותר, על פי פיזיותרפיסט
מאת בוז'נה גאליץ
8 גרבי הריצה הטובים ביותר של 2021, על פי ראנרים
מאת הת'ר מאייר אירווין
פרסומת