הקרם הטוב ביותר לשיכוך כאבים עבורך תלוי בסוג הכאב איתו אתה מתמודד. אשראי תמונה: monstArrr_ / iStock / GettyImages
כתף כואבת? ברך אחי? אם נראה כי קרח או אריזות חמות לא עוזרים, קרם לשיכוך כאבים מקומי ללא מרשם יכול להציע כוח מרגיע רציני יותר.
"כאשר משתמשים בהן לאחר הערכה נכונה, הם יכולים להיות יעילים במצבי כאב כרוניים שונים, ולא רק לכאבי גב או דלקת פרקים", אומרת ד"ר ויווק מהטה, רופאה לניהול כאב בבית החולים ארלינגטון ממוריאל טקסס לבריאות, ל- morefit.eu. "במצבים רבים יש להם סבילות מצוינת בגלל ספיגה מערכתית נמוכה של תרופות ובדרך כלל שכיחות נמוכה של תופעות לוואי."
פרסומת
אבל עם כל כך הרבה אפשרויות לבחירה, זה יכול להיות קשה לדעת אם קרם המדובר ייתן לך את ההקלה שאתה צריך. להלן 10 בחירות מגובות מומחים המספקות, וכן טיפים לרכישת הקרם הטוב ביותר לשיכוך כאבים ושימוש בו בבטחה.
1. הטוב ביותר בסך הכל: קרם לשיכוך כאבים של BENGAY ללא שומן
בקר ב- PageImage אשראי: בנגאי / morefit.eu קריאייטיב
כאבים קלים או נקע או זן מדי פעם מגיבים לקרמים כמו BENGAY, המכילים חומר הרדמה מקומי בתוספת חומר מרגיע, אומר ד"ר מדחת מיכאל, מומחה לניהול כאב ומנהל רפואי של התוכנית הלא-פעילה במרכז לבריאות עמוד השדרה ב המרכז הרפואי MemorialCare Orange Coast בעמק מזרקה, קליפורניה.
פרסומת
"יש לו אפקט משכך כאבים עם קור ואפקט הרחבת כלי דם עם חום המשפרים את הריפוי ואת אספקת הדם לאזור, עם חומר הרדמה מקומי נוסף כדי להרדים את האזור", הוא אומר.
יתרון נוסף? התכשיר אינו שומני, כך שהוא מרגיש טוב על העור שלך ולא ישאיר כתמים על הבגדים.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: $ 11.99
2. הכי טוב לכאבי גב: אמזון בסיסי לטיפול באמזון
בקר בקרדיט PageImage: אמזון / morefit.eu קריאייטיב
"תכשירים אקטואליים מיוצרים עם בסיס וחומר פעיל, שניתן להתאים אותם לאתר מסוים בגוף", אומר ד"ר מהטה.
פרסומת
זה משתמש בטרולמין סליצילט, משכך כאבים הקשור לאספירין שיכול לעזור להקהות כאבים קלים וכאבים, כולל כאבי גב, על פי הוצאת הרווארד בריאות. תוספת ג'ל עלים אלוורה מעניק תחושה מרגיעה במיוחד.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: 4.10 דולר
3. הטוב ביותר לדלקת פרקים: ג'ל לשיכוך כאבים בדלקת פרקים וולטרן
בקר ב- PageImage אשראי: Voltaren / morefit.eu Creative
לכאבי מפרקים בגלל דלקת מפרקים ניוונית, ד"ר מיכאל אוהב קרמים המכילים דיקלופנק, כמו ג'ל זה של וולטרן. התרופה האנטי-דלקתית הלא סטרואידית (NSAID) הוכחה כיעילה באותה מידה להקלה על כאבי מפרקים ונוקשות וכן על תרופות NSAID בעל פה עם פחות סיכונים ותופעות לוואי, על פי קרן דלקת פרקים.
פרסומת
בעבר, וולטרן היה זמין רק במרשם. אך כעת קיימת גרסה המכילה דיקלופנק באחוז אחד ללא מרשם. תכשיר הג'ל אינו שומני, ומכסה הטוויסט מתוכנן להיות קל לפתיחה בידיים כואבות ונוקשות.
קנה את זה: Walmart.com; מחיר 9.97 דולר
4. הטוב ביותר לרעפים: Zostrix חוזק מרבי להקלה על כאבים טבעיים
בקר ב- PageImage אשראי: Zostrix / morefit.eu קריאייטיב
קרמים על בסיס קפסאיצין הם אפשרות טובה להקלה על הירי, צריבת כאבים בקרבת פני העור שעלולים להכות במהלך או לאחר זיהום שלבקת חוגרת, אומר ד"ר מיכאל. המרכיב, שמקורו בפלפלי צ'ילי, עשוי לגרום לעצבים להיות פחות רגישים להודעות כאב, על פי סקירת Cochrane בינואר 2017.
עם 0.1 אחוז קפסאיצין המספק הקלה חמה וחודרתית, זוסטריקס מתאימה לחשבון. הנוסחה הלא שומנית מרגישה טוב על העור ולא מכתימה בגדים ומכיוון שהיא נטולת ניחוחות, היא פחות גורמת לגירוי.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: 19.36 $
5. הטיפול הקור הטוב ביותר: קרם ביופריזם
בקר בקרדיט PageImage: Biofreeze / morefit.eu קריאייטיב
נושאים כמו Biofreeze שמרגישים קר על העור יכולים להשפיע מיידית על כאב, אומר ד"ר מיכאל. הקרם ללא שומן ללא NSAID מכיל מנטול, המקל על אי הנוחות על ידי רגישות עצבים והפחתת זרימת הדם לאזורים כואבים או פצועים.
ורוב הסיכויים שזה יהיה מרגיע יותר משקית אפונה קפואה. מחקר שנערך ביוני 2012 ב International Journal of Sports Physical Therapy מצא כי מנטול יעיל יותר למניעת כאבי שרירים ואי נוחות בהשוואה פשוט לציפוי האזור.
קנה את זה: Walgreens.com; מחיר: $ 11.99
6. הטיפול החם הטוב ביותר: קרם הקלה על כאב Flexpower חם
בקר באשראי PageImage: Flexpower / morefit.eu Creative
קרם ללא ריח זה משתמש בטרולמין סליצילט ובמתיל-סולפוניל-מתאן (MSM) בכדי להקהות אי-נוחות זמנית תוך מתן תחושה מרגיעה ומחממת המצטברת מספר דקות לאחר המריחה.
זה ריבוי משימות שנועד לעבוד לכל דבר, החל מכאב שלאחר פעילות גופנית ועד דלקת פרקים. רק הקפידו לשטוף את הידיים היטב לאחר המריחה, כך שבסופו של דבר לא תשפשפו את העיניים – הם בהחלט ירגישו את הכוויה.
קנה את זה: Flexpower.com; מחיר 36 דולר
7. הטיפול הטוב ביותר בקור חם: קרם להקלה על כאבים חזקים בכמות קר עם לידוקאין
בקר ב- PageImage אשראי: אייסי הוט / morefit.eu קריאייטיב
יש אנשים שמגלים שטיפול לסירוגין בחום וקור מספק נוחות רבה יותר מאשר שימוש לבד. אם אתם ביניהם, הקרם הזה מתאים לכם. היא משתמשת במנטול בכדי לספק תחושת קירור, בתוספת חומר ההשתקה לידוקאין, העוצר באופן זמני את העצבים מלהעביר אותות כאב, על פי הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
אייסי הוט פופולרי במיוחד לכאבי גב וכאבים הקשורים לדלקת פרקים, אך זהו קרם לכל מטרה שתוכל להשתמש בו כדי להתמודד עם כאב מכף רגל ועד ראש. גם הנוסחה הלא שמנונית לא מרגישה חלקלקה.
קנה את זה: CVS.com; מחיר: 10.49 דולר
8. הכי טוב בתקציב: משחה להקלה על כאבים בעוצמת הנמר
בקר בקרדיט PageImage: Tiger Balm / morefit.eu Creative
משחה קלאסית זו משתמשת בשילוב של קמפור ומנטול כדי ליצור תחושת קירור החוסמת באופן זמני תחושות של אי נוחות, על פי הוצאת הרווארד לבריאות.
מכיוון שהמרכיבים רק מסווים כאב, סביר להניח שהמזור לא יהיה יעיל כמו אפשרויות המכילות גם חומרים אנטי דלקתיים כמו לידוקאין או דיקלופנק. אבל זה יעשה את העבודה אם אתה מחפש הקלה מהירה וזולה וזמנית.
קנה את זה: Walgreens.com; מחיר 4.79 דולר
9. ההומאופתיה הטובה ביותר: טיפול במפרקים ושרירים בפנטרקס
בקר ב- PageImage אשראי: Penetrex / morefit.eu קריאייטיב
קרם פופולרי זה מקבל את כוחו בכאב נגד ארניקה, תרופה הומיאופתית שעשויה להועיל להפגת אי נוחות בשרירים ובמפרקים, במיוחד כשמדובר בכאבי גב, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית.
יש לזכור כי תרופות הומיאופתיות אינן נתונות לאותה בדיקה מדעית כמו משככי כאבים קונבנציונליים. אבל זה עשוי להיות שווה לנסות אם אתה מחפש אפשרות טבעית יותר, כל עוד אתה מקבל את האור הירוק מהרופא שלך.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר 18.95 דולר
10. הכי טוב לעיסוי: קרם עיסוי מקצועי חופשי
בקר בקרדיט PageImage: Free-Up / morefit.eu קריאייטיב
חומר סיכה חלק ולא שומני זה אינו מכיל רכיבים פעילים לשיכוך כאבים. במקום זאת, הוא נועד לשמש כמפחית חיכוך לעיסויים – טקטיקה נוספת להרגעת שרירים תפוסים ועומדים יתר על המידה.
השתמש בקרם היפואלרגני וללא ניחוחות על הידיים כדי לקבל שפשוף עמוק יותר באזורים כמו ברכיים, כפות רגליים או פרקי כף היד, או הושיט את הצנצנת לבן / בת הזוג או לחבר שלך לעזרה בגב, בכתפיים או בצוואר.
קנה את זה: Amazon.com; מחיר: 59.50 $ (לשתי צנצנות של 16 גרם)
מה לחפש בקרם לשיכוך כאבים
עם כל כך הרבה אפשרויות שם בחוץ, זה יכול להיות קשה לדעת איזו צנצנת או שפופרת יעניקו לך הכי הרבה כסף. להלן כמה שיקולים שיכולים לעזור לך לאפס את המוצר הטוב ביותר עבורך.
1. קרא את החומרים הפעילים
אקטואלים המכילים NSAIDs כמו לידוקאין או דיקלופנק עובדים על ידי הפחתת דלקת, אשר יכולה לעזור לטפל בשורש אי הנוחות שלך. מרכיבים אחרים פועלים על ידי מתן תחושה מסיחה:
- קירור: מנטול, מתיל סליצילט וקמפור
- התחממות: קפסאיצין
הכל יכול להיות יעיל לעזור לך להתמודד עם הכאבים שלך, בהתאם לסוג ההקלה שאתה מחפש, על פי קליניקת קליבלנד.
2. חשוב על שיטת המסירה הטובה ביותר
קרמים, תרסיסים וטלאים מקלים על הכאב באמצעות אותם חומרים פעילים, אך שיטות מסירה מסוימות עשויות לעבוד טוב יותר בחלקים שונים של הגוף. קרמים וג'לים הם הטובים ביותר לאזורים שזזים הרבה, כמו הידיים, המרפקים או הברכיים. טלאים, לעומת זאת, יישארו במקום ותספק הקלה בכאב קבוע במקומות כמו הגב, הצוואר או הכתפיים. מחפש משהו שפחות מבולגן ליישם? נסה תרסיס.
3. שוחח עם הרופא שלך על טיפולים משולבים
לפעמים קרם כאב או ג'ל זה כל מה שאתה צריך. אבל אם זה לא חותך את זה, שאל את הספק שלך לגבי דרכים להקשות על העבודה האקטואלית שלך.
"שילוב של אקטואליות ותרופות מערכתיות כמו פרצטמול או NSAID יכול להיות יעיל לכאבים חריפים", אומר ד"ר מיכאל.
קריאה קשורה
משככי הכאבים הטובים ביותר לכל סוג של כאב
כיצד פועלים קרמים לשיכוך כאבים
תרופות אקטואליות כמו קרמים, ג'לים, טלאים ותרסיסים נספגות בעור. יש המסתמכים על חומרים פעילים כמו חומרים נוגדי דלקת שאינם סטרואידים (NSAID) או לידוקאין כדי להפחית את הדלקת ולקדם ריפוי.
אחרים משתמשים בסוכנים כמו קפסאיצין, מנטול או סליצילט מנטול כדי ליצור תחושת התחממות או קירור שיכולים לעזור להסיח את דעתך מהכאב, על פי מרפאת מאיו. חומרי קירור יכולים גם להפחית את זרימת הדם לאזור כואב, ואילו חומרי התחממות יכולים לעזור להרחיב את כלי הדם ולעודד יותר זרימת דם – שני דברים שיכולים גם הם לעזור לקדם את הריפוי, מסביר ד"ר מיכאל.
נושאים אקטואליים נוטים לעשות עבודה טובה בכדי לעזור לאנשים לקפוץ חזרה מכאבים חריפים בסמוך לפני השטח של העור – כמו כאב בברכיים שלאחר האימון או שריר צוואר משיכה שלא נכון. למרות שלעתים הם יכולים להועיל לניהול אי נוחות כרונית, כמו דלקת פרקים או כאבי גב תחתון כרוניים, לעתים רחוקות הם מסוגלים להיפטר מהכאב לחלוטין, על פי קליניקת קליבלנד.
ידיעות מידע בטיחותיות
קרמי כאב ללא מרשם נחשבים בדרך כלל לבטוחים. אך כמו בכל התרופות, כדאי לנקוט כמה אמצעי זהירות.
1. השתמש רק בקרמים לשיכוך כאבים לטווח קצר
מרבית האקטואליות מיועדות לשימוש לא יותר משבוע בכל פעם, לפי מרפאת קליבלנד.
2. צפו בתופעות לוואי
הפסק להשתמש בקרם אם אתה מבחין באדמומיות, פריחה, גירוד או סימני גירוי אחרים.
3. היזהר מרכיבים צמחיים או לא מוכחים
הישאר עם נושאים אקטואליים המכילים מרכיבים שהוכחו כבטוחים ויעילים כאחד, ממליץ ד"ר מהטה. "אני ממליץ בחום להתרחק ממוצרים טבעיים כביכול. השפעותיהם לעיתים קרובות אינן נחקרות וההשפעות השליליות אינן מקוטלגות", הוא אומר.
4. שוחח עם הרופא שלך על כאב עיקש
הודע לספק שלך אם אקטואלי לא עוזר או שהכאב מחמיר, אומרת קליבלנד קליניק. יתכן שתצטרך לבעוט דברים עם קרם מרשם.
פרסומת