אתה צריך להשתמש במי פה לאחר צחצוח וחוט דנטלי, אבל אתה צריך לחכות כמה דקות ביניהם. קרדיט לתמונה: גרייס קארי/רגע/GettyImages
כאשר יש לך התקף ריח רע מהפה, אתה יכול לפנות לשטיפת פה מנטה לתיקון מהיר. אחרי הכל, swish ו מערבול פשוט מספק מנה מענגת של רעננות.
אבל בעוד שטיפת הפה היא כוכב מצומצם להורדת סירחון בטווח הקצר, ייתכן שתוהים אם היא מציעה יתרונות אחרים לבריאות הפה הכללית שלך. במילים אחרות, האם שטיפת פה היא שלב הכרחי בשגרת היגיינת השיניים היומית שלך?
פרסומת
כאן, רופאי שיניים מפרט כיצד פועל מי הפה והאם אתה באמת זקוק לו לפה בריא.
מה עושה שטיפת פה?
שטיפות פה עם מרכיבים פעילים – כמו פלואוריד וחיידקים – יכולים להשיג מספר דברים:
1. מסייע במניעת חורים
הפלואוריד במי הפה משתלב בתוך אמייל פני השטח בכדי להפוך את השיניים לעמידות יותר בפני ריקבון, אומר פרנק א.
פרסומת
ג'פרי סוליצר, DMD, המנהל הקליני הראשי ב- SmileDirectClub, אומר זאת כך: "שטיפת פה עם פלואוריד מצפה את השיניים כדי לחזק אותן ולהפחית את הרובד".
2. מסלק חיידקים
שטיפות פה המכילות מרכיבים מחטאים כמו אלכוהול ומנטול עלולות להגיע לסדקים בין השיניים ולהרוס חיידקים העלולים להוביל לחללים, ריח רע מהפה ובעיות הקשורות לחניכיים, אומר ד"ר סוליצר.
ועל ידי הריגת חיידקים רעים בפה, אתה מעכב את רובד השיניים (ביופילם) על השיניים, מוסיף ד"ר סקנאפיצ'ו. "מכיוון שהפלאק הוא הגורם לדלקת בחניכיים, שטיפות הפה הללו יסייעו במאבק בדלקת חניכיים", הוא אומר.
פרסומת
3. מקל על תסמינים של יובש בפה
שימוש במי פה יכול להגביר את הסיכה ולהפחית את אי הנוחות אצל אנשים מסוימים, במיוחד אלה המתמודדים עם מצבים כמו שקע יבש או זרוסטומיה (aka יובש בפה), אומר ד"ר סקנפאצ'ו.
עם זאת, "שטיפות עם אלכוהול או מרכיבים אנטי בקטריאליים אחרים עלולים לייבש את הפה ולהחמיר את הנושא", אומר ד"ר סוליצר.
לכן חשוב לדבר עם רופא השיניים שלך, שיכול להמליץ על שטיפת פה מתאימה אם אתה מתמודד עם בעיות אלו.
פרסומת
מה שטיפת פה לא עושה
בעוד שטיפת פה המכילה חומרים אנטי מיקרוביאליים יכולה לסייע בהפחתת חיידקים, היא לא תפתור את רוב הבעיות הבסיסיות הגורמות לריח רע מהפה ולמצבי שיניים אחרים, אומר ד"ר סוליצר. אם יש לך ריח רע מהפה, פנה לרופא שיניים כדי לשלול בעיות חמורות יותר, כגון מחלות חניכיים.
ד"ר סקנאפיצ'ו מסכים: "שטיפות פה יכולות להיות בעלות השפעה לטווח קצר להפחתת מספר החיידקים בפה, אך שטיפת פה לבדה אינה יכולה לחסל חיידקים בפה היוצרים את הביופילם על השיניים הגורמות לעששת ומחלות חניכיים. "
מי לא צריך להשתמש בשטיפת פה
למרות שטיפת פה יכולה להועיל לרוב האנשים, ישנם אחרים שצריכים להתרחק משטיפות הפה.
1. ילדים קטנים
"ילדים מתחת לגיל 6 לא צריכים להשתמש במי פה", אומר ד"ר סוליצר.
הסיבה לכך היא שילדים קטנים – שרפלקס הבליעה שלהם עדיין לא נוצרו במלואם – עלולים לבלוע כמויות גדולות של מי פה, מה שעלול לגרום לבחילה, הקאות ואפילו שיכרון (עקב תכולת האלכוהול), על פי איגוד השיניים האמריקאי (ADA).
2. כל מי שיש לו פצעים בפה הפתוח
לאנשים אלה "אסור להשתמש במי פה אלא אם הומלץ על ידי רופא, כיוון שזה עלול לפגוע בתהליך הריפוי", אומר ד"ר סוליצר.
3. אנשים בעלי רגישויות או אלרגיות למרכיבים מסוימים
"אנשים מסוימים עשויים להיות רגישים לשטיפת פה עם אלכוהול (למשל, אלה עם יובש בפה או רירית)," אומר ד"ר סקנאפיצ'ו. "לאנשים אלה, שטיפת פה ללא אלכוהול תהיה נוחה יותר לשימוש."
בנוסף, "מספר קטן מאוד של אנשים עשוי גם להיות אלרגי למרכיב בשטיפת הפה", הוא אומר.
מתי להשתמש בשטיפת פה
לפני שאתה לוקח שטף מי פה, תמיד יש להשתמש בחוט דנטלי ולצחצח לפני כן. "חוט דנטלי וצחצוח מצמצמים תחילה את מספר החיידקים על השיניים, ובכך מקל על פעולת מי הפה", אומר ד"ר סקנאפיצ'ו.
לאחר הצחצוח, עדיף לחכות שלוש עד חמש דקות כדי לוודא שהפלואוריד במשחת השיניים לא נשטף, אומר ד"ר סוליצר.
לניקוי יסודי יותר, אתה יכול אפילו להשתמש במברשת בין -שיניים (מכשיר עם זיפים שנועדו לשפשף את הרובד בין השיניים שלך) שטבול במי פה, אומר ד"ר סקנאפצ'ו. "זה יעזור להעביר את מי הפה בין השיניים, אזור הרגיש במיוחד לדלקות ולאובדן עצם", הוא מסביר.
אז, באיזו תדירות עליך להשתמש בשטיפת פה? ד"ר סוליצר ממליץ פעמיים ביום, פעם בבוקר ולאחר מכן בלילה. "למרות שאם יש צורך בצהריים כדי להיפטר מריח רע מהפה באופן זמני, זה בדרך כלל בריא להשתמש בו פעם שלישית", הוא מוסיף.
מה לחפש בשטיפת פה
כדי לעזור לשלוט או להפחית ריח רע מהפה, דלקת חניכיים, רובד ועששת, בדוק כי מי פה מכילים כמה מהמרכיבים הפעילים הבאים, לפי ה- ADA:
- צטילפירידיניום כלוריד (עוזר לשמור על ריח רע מהפה)
- כלורקסידין או שמנים אתריים (הן עוזרים בניהול רובד והן בדלקות חניכיים)
- פלואוריד (מסייע במניעת ריקבון)
- חמצן (משמש כסוכן הלבנה או הבהרה)
אמנם אתה יכול למצוא הרבה מי פה ללא מרשם המכילים מרכיבים אלה במעברים של בית המרקחת המקומי שלך, אך חלקם (כמו אלה עם כלורהקסידין) זמינים רק במרשם רופא, על פי ה- ADA.
פסק הדין
אמנם שטיפת פה לא אמורה להוות תחליף או תחליף לצחצוח יומי וחוט דנטלי, אך כמעט כולם יכולים להרוויח משימוש בה, אומר ד"ר סקנפיצ'ו.
במילים אחרות, אם כי לא חיונית לחלוטין, שטיפה עם מי פה היא הרגל בריא להוסיף לשגרת טיפול הפה שלך.
קריאה קשורה
7 מזונות שפוגעים בשיניים שלך, על פי רופא שיניים
פרסומת