ניקס הטעויות האלה שטיפת הפה לחיוך בריא יותר. קרדיט תמונה: towfiqu ahamed/iStock/GettyImages
שטיפת פה בהחלט ראויה למקום ראוי בשגרת טיפולי הפה שלך. זה יכול לסייע במניעת חללים, לחסל חיידקים ולהקל על תסמינים של יובש בפה. אבל רק אם אתה משתמש בו נכון.
כאן שוחחנו עם רופא השיניים ג'פרי סוליצר, DMD, המנהל הקליני הראשי ב- SmileDirectClub, על חמש טעויות נפוצות של שטיפת פה שעשויות להפריע לבריאות השיניים שלך, ובנוסף מה תוכל לעשות במקום זאת כדי לייעל את היגיינת הפה שלך.
פרסומת
טעות 1: אתה משתמש בשטיפת פה מיד לאחר המברשת
אם אתה שוטף עם מי פה שניות לאחר הצחצוח, אתה עושה רע לשיניים שלך. זה בגלל שאתה מסתכן בהרחקת הפלואוריד ממשחת השיניים שלך.
פלואוריד נספג באמייל השן לחיזוק השיניים, הפיכתן לעמידות יותר ברובד ומסייע במניעת דמינרליזציה, אומר ד"ר סוליצר.
"עם זאת, כדי שהמרכיב יהיה יעיל, הוא צריך זמן לציפוי השיניים ולהפעלתו", הוא מוסיף.
פרסומת
תקן את זה: לאחר הצחצוח, המתן שלוש עד חמש דקות כדי לתת לפלואוריד לחולל את נפלאותיו לפני שאתה שוטף עם מי פה. (מה לגבי חוט דנטלי, אתה שואל? עשה זאת לפני שאתה מצחצח.)
טעות 2: אתה בוחר את שטיפת הפה הלא נכונה
לא כל מי הפה עשויים אותו דבר, תרתי משמע. שטיפות פה יכולות להכיל חומרים פעילים משתנים, וחלק מאלמנטים אלה אינם מתאימים לאנשים מסוימים.
לדוגמה, שטיפות עם אלכוהול או מרכיבים אנטיבקטריאליים אחרים יייבשו את הפה, אומר ד"ר סוליצר. אז אם יש לך מצב כמו יובש בפה או רירית המעי הגס, שחיקה עם שטיפת פה מבוססת אלכוהול רק תחמיר את הבעיה, הוא אומר.
יתרה מכך, חלק מהאנשים יכולים להיות אפילו רגישים או אלרגיים למרכיב שנמצא בנוסחה של מי פה, מוסיף ד"ר סוליצר.
פרסומת
תקן את זה: "חיוני לדבר עם רופא השיניים שלך, שעשוי להמליץ על שטיפות פה ספציפיות או שטיפות על בסיס הבעיה הבסיסית שלך", אומר ד"ר סוליצר.
טעות 3: אתה משתמש בשטיפת פה במקום בצחצוח
כאשר אתה עסוק מדי מכדי לצחצח, אתה עשוי לחשוב שטף מי פה מהיר יספיק. אבל קראו את שפתינו: שטיפת פה היא לא תחליף לצחצוח יומי וחוט דנטלי.
שטיפת פה מבטלת רק מעט רובד. כלומר "אתה עדיין צריך את הכוחות המכניים שנוצרים בעת צחצוח וחוט דנטלי" כדי להסיר ביעילות רובד, אומר ד"ר סוליצר.
תקן את זה: אל תחשוב על שטיפת פה כמחליף להרגלי היגיינת הפה האחרים. במקום זאת, השתמש בו ככלי נוסף בשגרת טיפולי השיניים היומיומית שלך, שאמורה לכלול גם צחצוח פעמיים ביום וחוט דנטלי לפחות פעם ביום.
טעות 4: אתה משתמש בשטיפת פה לטיפול בנשימה רעה כרונית
כולנו נשענו על מי פה כדי להסוות ריח רע מהפה לאחר כריך טונה או לחם שום. למרות שזה בסדר להשתמש בו לתיקון מהיר וזמני מדי פעם, אתה לא צריך להסתמך על שטיפות פה כדי לטפל בריח רע מהפה.
פרסומת
הנה הסיבה לכך: " ריח רע מהפה [המכונה גם הליטוזיס] מצביע לרוב על בעיה אוראלית משמעותית יותר כגון מחלת חניכיים", אומר ד"ר סוליצר. במקרים מסוימים, הליטוזיס עשויה להיות גם סימן לרפלוקס קיבה, סוכרת, מחלת כבד או כליות, על פי איגוד השיניים האמריקאי.
שטיפות הפה לא יפתרו את התנאים הבסיסיים הללו; הם פשוט מסווים את הסימפטומים, אומר ד"ר סוליצר. אך אם לא נבדק, בעיות שיניים ורפואה אלה עלולות להפוך למסוכנות.
תקן את זה: אם אתה מתמודד עם ריח רע מהפה, פנה לרופא השיניים שלך, שיוכל לעזור לך להגיע לשורש הבעיה על ידי אבחון נכון או להפנות אותך לרופא מומחה אחר לטיפול רפואי.
טעות 5: אתה משתמש בשטיפת פה יותר מפעמיים ביום
אתה יודע מה אומרים על דבר טוב מדי? ובכן, אמירה זו חלה גם על מי פה.
"שימוש במי פה המכיל מרכיבים אנטיבקטריאליים בתדירות גבוהה מדי עלול להרוג את החיידקים הטובים בפה שלך ולייצר מקום לחיידקים פחות בריאים לצמוח ולשגשג", אומר ד"ר סוליצר.
בנוסף, אם מי הפה שלך מכיל אלכוהול, השימוש בו בתדירות גבוהה מההמלצה עלול להפריע לייצור הרוק ולגרום ליובש בפה, הוא מוסיף. וזה עלול ליצור עוד בעיות. יובש בפה מושך יותר חיידקים שיכולים לייצר ריח רע וחללים, אומר ד"ר סוליצר.
במילים פשוטות: שטיפה מרובה מנוגדת למאמצי היגיינת הפה שלכם.
תקן את זה: היצמד לשני סלילים ומערבולות מדי יום: פעם בבוקר ופעם בלילה.
פרסומת