ניהול משקל

השתמש בבלנדר כדי לבהות את הארוחות, הפירות והירקות שלך בעת צריכת תזונה סולידית למחצה. תזונה חצי סולידית בדרך כלל מתחילה שלושה עד ארבעה שבועות לאחר ניתוח מעקף קיבה. זה מכונה גם...

קרם אלבולן טוב לעור לחות, אך אין להשתמש בו לירידה במשקל. אשראי לתמונות: AndResr/E+/GettyImages ירידה במשקל יכולה להיות קשה. וכך, כשאתה שומע ששפשוף קרם אלבולן על עורך יכול לסייע במאמצים שלך,...

אישה שותה כוס מיץ תפוזים. קרדיט לתמונות: 4774344Sean/iStock/Getty Images פחמימות מהוות מקור אנרגיה מהיר לגוף האדם. אף על פי שמזונות מוצקים, כמו פסטה, תפוחי אדמה, אורז, דגני בוקר וקינוחים, הם המקורות...

צריכת 6,000 קלוריות ביום היא כשלושה מהצריכה הקלורית המומלצת היומית המומלצת מכיוון שההמלצות על איגוד המזון והתרופות האמריקני (FDA) אחוז המלצות הערך היומי מבוססות על דיאטה של ​​2,000 קלוריות ליום. קרדיט: Wolf_Art/iStock/Getty Images...

גבר עומד בסולם אמבטיה דיגיטלי. קרדיט דימוי: -Zlaki-/iStock/Getty Images בדיוק כמו כל מכשיר אלקטרוני, מד בריאות דיגיטלי דורש התקנה מתאימה כדי לתפקד נכון. ייתכן שהסולם לא נרשם ב 0.0 כאשר מתחילים...

אישה שותה סלארפי בין השעות 7-11. קרדיט ל ביום קיץ חם, שבע עשרה סלורפי יכול לפגוע במקום. אבל שבע עשרה עשר סלרפי חופשי אפילו טוב יותר - וזו יכולה להיות הסיבה...

צלחת פירות טריים על שולחן אם אתה שוקל צום לרדת במשקל, דיאטת פירות עשויה להיות אפשרות מועילה. שלא כמו צומות מים או מיץ, דיאטת הפירות מאפשרת לך לאכול פירות שלמים, ולא...

יתכן שאתה יורד במשקל אבל לא סנטימטרים סביב המותניים שלך אם הסיבים הנוספים שאתה אוכל גורם לך להיות נפוח. קרדיט לתמונות: Westend61/Westend61/GettyImages כששינית את הדיאטה שלך והתחלת להתאמן במאמץ לרדת במשקל,...