שיבולת שועל איטית של שיבולת שועל מושלמת לייצור ארוחת בוקר בקבוצות
ארוחות בוקר חמות ומנחמות תמיד בעונה. ואם לעתים קרובות אתה ממהר בבוקר, שיבולת שועל איטית של סיר מושלמת לייצור מראש כך שכל מה שאתה צריך לעשות זה לחמם אותו מחדש כשאתה מוכן לאכול.
פרסומת
סרטון היום
כיריים איטיות כמו סיר החרס הם כלי מטבח אמינים הידועים בעיקר בזכות היכולת שלהם ליצור קבוצות טעימות של מרקים ותבשילים עם לחיצה פשוטה של כפתור. עם זאת, המכשיר הנוח יכול גם לעזור לכם לאצווה לבשל ארוחות בוקר בשווי שבוע שישאירו אתכם עד ארוחת הצהריים.
פרסומת
אם מעולם לא חשבתם לנסות את שיבולת שועל של קרוק-פוט, תן ל -15 האלה למתכוני שיבולת שועל איטי של סיר שיבולת שועל לעורר אותך לחשוב מחדש על איך אתה מכין את קלאסיקת ארוחת הבוקר.
1. איטי שיבולת שועל חתוך פלדה עם תפוח וחמוציות
בקרו ב- pagehttps: //www.abeautifulplate.com 8 גרם סיבים בסיבים שיבולת שועל זו יעזרו לשמור עליכם מלאים לאורך זמן. קרדיט: צלחת יפה
שיבולת שועל איטית זו טעימה כמו נפילה בקערה בזכות מרכיבים כמו תפוחים, חמוציות טריות, סירופ מייפל ותבלינים ארומטיים כמו קינמון והל.
פרסומת
זהו מתכון ארוחת הבוקר האיטי המושלם להכנה במצווה גדול שמלא בטעם מתוק ומנחם ועשיר בסיבים תזונתיים וחומרים מזינים חשובים אחרים.
אתה יכול לשמור על שאריות שיבולת שועל במקרר ולהוסיף התזה של החלב או המים האהובים עליך כשאתה מחמם בבוקר.
פרסומת
קבל את שיבולת השועל החתוכה מפלדה איטית עם תפוחים וחמוציות מידע ותזונה על צלחת יפה.
2. שיבולת שועל של שקד דובדבן איטי
בקר ב Pagehttps: //www.loveandestest.comflax וזרעי צ'יה מוסיפים סיבים וחלבון נוספים לארוחה טעימה זו. קרדיט דימוי: אהבה וגרידה
התחל את היום שלך עם פינוק מתוק עם מתכון שיבולת שועל איטי זה. כשאין לך זמן לעמוד בתנור המעורר את שיבולת שועל בבוקר, המתכון הזה הוא נהדר.
כל שעליך לעשות הוא לשלב מרכיבים מזינים כמו זרעי פשתן, זרעי צ'יה, חמאת שקדים ודובדבנים טארטים בסיר האיטי שלך לפני השינה, ותתעורר לארוחת בוקר חמה וממלאת. אתה יכול לאחסן כל שיבולת שועל שנשארו בצנצנות מייסון ולארוחת בוקר מוכנה ללכת להמשך השבוע!
קבל את המתכון שיבולת שועל שקד שקד דובדבן איטי ומידע על תזונה ב- Love & Zest.
3. תותים של חרס סיר ושיבולת שועל שמנת
בקרו ב- pagehttps: //crockpotladies.com אתם יכולים להשתמש בממתיק האלטרנטיבי המועדף עליכם למתכון זה אם אתם מנסים לאכול פחות סוכר. קרדיט של דימוי: קרוק-פוט גבירותיי
תותים וקרם הוא שילוב טעם שיבולת שועל קלאסי וגרסת חרס זו של סיר לוקח רק כמה דקות של הכנה לתשלום טעים.
זרוק כמה תותים טריים או קפואים, שיבולת שועל חתוכה מפלדה, יוגורט וחלב יחד עם קצת וניל וקינמון לכיריים האיטיות שלך ותגמור עם קערת שיבולת שועל שמנת שמנת להפליא ופשוט מעט מתוקה.
אתה יכול להכין מתכון זה ללא חלב על ידי שימוש בחלב ויוגורט המועדף עליך ללא חלב, במקום זאת.
קבל את תותי הסיר של קרוק ומידע על מתכון שיבולת שועל קרם ומידע על תזונה בנשות קרוק-פוט.
4. שיבולת שיבולת שיבולת בננה של קרוק סיר
בקרו ב- pagehttps: //crockpotladies.com חשיבה של מנה זו כלחם בננה בקערה. קרדיט של דימוי: סיר קרוק גבירותיי
אם אתה כבר אוהב לשים את שיבולת השועל שלך עם בננות, זהו מתכון שיבולת שועל של חרקה עבורך.
למנה זו תשתמשו בתבלינים פשוטים וטעימים כמו סוכר חום, קינמון, וניל ואגוז מוסקט. זו גם ההזדמנות המושלמת לשים כל בננות חומות, יתר על המידה שאתה מסתובב בהן לשימוש טוב.
קבל את מתכון שיבולת שועל בננה של קרוק-סיר ומידע על תזונה בנשות קרוק-פוט.
5. שיבולת שועל אפויה בסיסית
בקרו ב- PageHttps: //crockpotladies.com 14 גרם החלבון בשועל שיבולת שועל זו של חרקה הופכים את זה לארוחת בוקר מילוי ונייד. קרדיט: נשות סיר חרס
שיבולת שועל אפויה היא דרך חדשה ליהנות מהמצרך של ארוחת הבוקר בצורה פריכה יותר ולבבה יותר. החדשות הטובות ביותר הן שעכשיו אתה יכול "לאפות" את שיבולת השועל שלך בכיריים האיטיות שלך – כן, אתה קורא את זה נכון.
מתכון זה של נשות קרוק-פוט מהווה בסיס נהדר לתוספות כמו פירות טריים, סירופ מייפל או דבש. זה דומה לבר גרנולה ויכול להיות אלטרנטיבה מקסימה אם אינך מעריץ של שיבולת שועל עגומה, אך עדיין רוצה להוסיף מנה מתוקה של סיבים לארוחת הבוקר שלך.
קבל את מתכון שיבולת שועל אפוי בסיסי מאפה ומידע על תזונה בנשות קרוק-פוט.
6. שיבולת שועל איטית של פאי דלעת
בקרו ב- pagehttps: //www.eatingbirdfood.com זו שיבולת שועל בהשראת העוגה הזו תעניק לכם 8 גרם כל אחד ממילוי חלבון וסיבים סיבים. אשראי: אכילת מזון ציפורים
פאי דלעת לא רק לחג ההודיה. בעזרת מתכון שיבולת שועל איטי זה, אתה יכול לספק את תשוקת הדלעת שלך בכל עונה.
השיטה פשוטה: פשוט מלא את הכיריים האיטיות שלך בשיבולת שועל חתוכה מפלדה, חלב אהוב עליכם ומחיית דלעת קנויה או תוצרת בית, והוסיפו מקף תבלין פאי דלעת למגע הקסם.
ממלאים את טובת הדלעת עם פקאן קצוץ וסירופ מייפל, ושם יש לכם את זה-קינוח לארוחת הבוקר.
קבל את מתכון שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבול
7. סיר איטי תפוח שיבולת שועל קינמון
בקרו ב- pagehttps: //www.eatingbirdfood.com אתם יכולים גם לנסות להכין שיבולת שועל איטית זו בסיר מיידי. קרדיט: אכילת אוכל ציפורים
תפוחים וקינמון הם זוג אמין וטעם. תפוחים רכים, קינמון ושיבולת שועל חתוכה מפלדה נפגשים במתכון זה כדי להעניק לכם ארוחת בוקר גבוהה עם סיבים סיבים שיש להם גם כמות טובה של חלבון מרוצה.
ניתן להתאים אישית גם שיבולת שועל קינמון תפוח זו גם עם חלב הלא-חלב האהוב עליכם (מתכון זה קורא לחלב שקדים) והממתיק האהוב עליכם. אתה יכול להחליף את סירופ המייפל לאגבה או דבש.
ליהנות מדי שיבולת שועל זו מספר ימים ברציפות, פשוט מחמם אותו במיקרוגל או על הכיריים עם התזת חלב או מים.
קבל את מתכון שיבולת שועל קינמון תפוח ומידע על תזונה באכילת אוכל ציפורים.
8. שיבולת שועל זנגוויל חרקה
בקרו ב- pagehttps: //crockpotladies.com אתם מקבלים עזרה נוספת של אשלגן וויטמין C עם זנגוויל שיבולת שועל. קרדיט של דימוי: גבירותי קרוק-סיר
שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת חרקה זו בהשראת ג'ינג'ר תזכיר לכם עוגיות זנגביל טריות. זה לוקח רק 10 דקות של זמן הכנה ומשלב שיבולת שועל חתוכה מפלדה עם שפע של תבלינים חמים ודקדנטיים כמו קינמון, אגוז מוסקט, ציפורן וג'ינג'ר.
מעל שיבולת שועל הג'ינג'ר שלך עם האגוזים האהובים עליך, ג'ינג'ר מסוכרים וצימוקים.
קבל את מתכון שיבולת שועל של קרוק-סיר שיבולת שועל ומידע על תזונה בנשות קרוק-פוט.
9. לילה שיבולת שועל חתוכה פלדה
בקרו ב- pagehttps: //www.chelseasmessyapron.comcinoa מלאה בסיבים, חלבון, ויטמינים ומינרלים. קרדיט לתמונות: סינר המבולגן של צ'לסי של צ'לסי
שיבולת שועל חתוכה מפלדה מושלמת בכיריים האיטיות. הם לא מתעצמים ועשירים בסיבים תזונתיים וחלבון. וגרסת הבישול האיטית הזו של שיבולת שועל חתוכה מפלדה מתבצעת עם מצרך מטבח צפוף נוסף-קינואה.
כשאתה מבשל את שיבולת השועל והקינואה חתוכים מפלדה עם חלב שקדים, התוצאה הסופית היא שמנת ומתוקה, בזכות הסוכר החום והסירופ המייפל הנוסף.
ובעוד שאתה בהחלט יכול ליהנות משפלת שיבולת שועל חתוכה מפלדה, אתה יכול להפוך אותו לטעים אפילו יותר על ידי הוספת חמאת האגוזים האהובה עליך, פירות יער או זרעים טריים או אפילו טפטוף דבש לעוד מתיקות.
קבל את מתכון שיבולת שועל חתוך פלדה ומידע על תזונה בסינר המבולגן של צ'לסי.
10. שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שועל של קרוק-סיר
בקרו ב- pagehttps: //www.ihearteating.com אם אתם חובבי שוקולד, המנה בהשראת גרמניה היא ארוחת הבוקר בשבילכם. קרדיט לתמונות: אני אוכל לב
שיבולת שועל שוקולדית זו תגרום לך להרגיש שאתה אוכל לארוחת הבוקר. זה עשיר, שמנת ואופציה נהדרת לאותם בוקר אתה מעדיף ארוחת בוקר מתוקה יותר, אך עדיין רוצה להכניס כמה חומרים מזינים חשובים.
פקאנים, קוקוס מגורר, קקאו וחלב קוקוס מעניקים לשיבולת שועל זו טעם ייחודי שהוא שינוי נחמד מתוספות שיבולת שועל הרגילות שלך.
קבל את מתכון שיבולת שועל השוקולד השוקולד הגרמני בן הלילה ומידע על תזונה בלב אכילת לב.
11. תפוח מקורמל שיבולת שועל איטית
בקרו ב- pagehttps: //nourishyjoy.com מוסיפה מגוון באמצעות סוגים שונים של תפוחים. קרדיט לתמונות: שמחה מזינה
אם אתם אוהבים את הטעם של תפוחי קרמל, תאהבו את קערת שיבולת השועל הטעימה הזו. ואם אינך חובב תפוחים, אל תהסס להחליף אותם לאפרסקים, דובדבנים או פירות יער.
אבל אם אתה אוהב תפוחים, אתה יכול להפוך אותם לקורמלים כמו שאתה רוצה בשיבולת שועל זו, שניתן להפוך גם ללא גלוטן באמצעות שיבולת שועל ללא גלוטן. החלק הגוזל זמן ביותר הוא לקלל את התפוחים (או את פרי הבחירה שלך).
קבל את מתכון שיבולת שועל איטי של אפל איטי ומידע על תזונה בהזנת שמחה.
12. שיבולת שיבולת שיבולת שיבולת שקד איטית של חמוציות
בקרו ב- pagehttps: //barefeetinthekitchen.com אתם יכולים להכפיל את החומרים במתכון זה כדי להכין שמונה עד 10 מנות של שיבולת שועל. קרדיט של image: Barefeet במטבח
חמוציות ושקדים הופכים את כיריים האיטי שלך שיבולת שועל מתוקה ולבדה יותר, וזו חוויה שונה במקצת מהכיריים או שיבולת שועל מיידית.
כאשר שיבולת השועל המגולגלת מבשלת בכיריים האיטיות יחד עם החלב, האגוזים מתרככים והמרקם הכללי הופך לדגני בוקר חמים.
אתה יכול לבשל את שיבולת השועל הזו זמן רב יותר אם אתה רוצה שהוא יספוג את רוב החלב, או פחות אם אתה רוצה לטפטף חלק מהחלב החם והמתוק למעלה. יאם.
קבל את מתכון שיבולת שועל של חמוציות איטיות של חמוציות שיבולת שועל ומידע על תזונה ב- Barefeet במטבח.
13. סיר איטי בן לילה פאי פיקאן שיבולת שועל
בקרו ב- pagehttps: //www.ihearteating.com פקנים מלאים בחומרים מזינים כמו מגנזיום, סידן ואשלגן. קרדיט לתמונות: אני אכילת לב
תן לפאי האהוב עליך לעורר את קערת שיבולת השועל הבאה שלך! שיבולת שועל היא באמת בד ריק לכל כך הרבה טעמים והמתכון הזה הוא הוכחה. הוא שופע טעם מייפל דקדנטי, סוכר חום ופקאן.
קערת שיבולת שועל מנחמת זו תזכיר לכם פאי פקאן וגם שומרים עליכם מלאים, מכיוון שהיא מציעה 10 גרם חלבון מרוצה.
קבל את הכיריים האיטיות בן לילה פאי פאי פאי שיבולת שועל ומידע על תזונה ב- I Heart Eathy.
14. שיבולת שועל איטית עם פירות יער, בננות ופקאן
בקרו ב- pagehttps: //barefeetinthekitchen.com המתכון הזה הוא הדרך המושלמת להשיג מנות פירות נוספות ליום שלכם. קרדיט דימוי: Beafeet במטבח
אתה יכול להעלות את שיבולת השועל שלך עם כל התיקונים המועדפים עליך כמו פירות יער, בננות ופקאן. המתכון הפשוט הזה הוא דרך נהדרת להשתמש בכל בננות או פירות יער שיש לך בבית לפני שהם הולכים רע.
פשוט זרקו את החלב, שיבולת שועל, פירות יער, בננות, סוכר חום, קינמון ופקאן לכיריים האיטיות, ואחרי שעה עד שעתיים תוכלו ליהנות מקערה חמה ולארוז שאריות להמשך השבוע.
קבל את שיבולת השועל האיטית עם פירות יער, בננות ופקאן מתכונים ותזונה מידע ב- Barefeet במטבח.
15. לילה של עוגת גזר קרוק-סיר שיבולת שועל
בקרו ב- pagehttps: //www.ihearteating.com זה שיבולת שועל בסגנון הקינוח עשירה בוויטמין A וסידן. קרדיט לתמונות: אני אכילת לב
שיבולת שועל איטית בהשראת גזר עוגת גזר היא דרך נהדרת להשיג את טעמי הקינוחים האהובים עליכם בצורה מזינה יותר.
מתכון זה משתמש גם בשקדים וגם בחלב קוקוס למרקם שמנת להפליא, ובנוסף הוא מציע מנה נוספת של חומרים מזינים בזכות תוספת של גזר מגורד אמיתי.
צימוקים ותבלינים כמו קינמון ואגוז מוסקט הופכים קערה של שיבולת שועל זו כמעט טובה יותר מאשר פרוסת עוגת גזר.
קבל את מתכון שיבולת שועל של עוגת שיבולת שיבולת שועל ומידע על תזונה באוכלת לב.
פרסומת