ייתכן שהנעליים שלך אשמות בציפורן השחורה שלך. קרדיט תמונה: LumiNola/E+/GettyImages
כאשר הציפורן שלך משחירה, אתה עשוי לתהות מה קורה והאם אתה צריך לדאוג. לא רק ששינוי הצבע הוא כאב עיניים, אלא שהוא גם יכול להיות כואב.
סרטון היום
זו הסיבה שדיברנו עם Nelya Lobkova, DPM, רופאת רגליים מניו יורק ב-Step Up Footcare, שחולקת את הסיבות השכיחות ביותר למצב זה, בנוסף לאופן שבו אתה יכול להחזיר את ציפורני הרגליים שלך לטופ-טופ.
פרסומת
מה גורם לציפורן שחורה?
1. טראומה עד הציפורן
לרוב, ציפורן שחורה מאותתת על המטומה תת-רחתית, או התקבצות דם מתחת לציפורן עקב טראומה חריפה או חוזרת, אומרת ד"ר לובקובה. לגבי פציעה חריפה, חשבו: הפלת משהו כבד על כף הרגל או דחיקת אצבע.
מבחינת נזקים חוזרים ונשנים, אפילו פעילות שפירה לכאורה כמו ריצה קבועה עלולה לגרום לחבלות ולהשחרה של ציפורן הרגליים. הסיבה לכך היא טראומה לציפורן הרגליים יכולה להתרחש כתוצאה משפשוף הבוהן בחלק העליון של הנעל או טריקה בקצה שלה.
פרסומת
2. נעליים צמודות מדי
אם כבר מדברים על נעליים, לבוש צמוד מדי יכול גם להפעיל לחץ על – ולשבור – את כלי הדם באצבעות הרגליים, מה שמוביל לדליפת דם מתחת לציפורן, על פי המכללה האמריקאית לאוסטאופתיה לדרמטולוגיה.
3. זיהום או מחלה
במקרים אחרים, ציפורן שחורה יכולה להצביע על זיהום פטרייתי מתחת לציפורן או, הרבה פחות שכיח, על מלנומה (סוג של סרטן עור) בציפורן, אומר ד"ר לובקובה.
פרסומת
כיצד לטפל בציפורן שחורה
אם המטומה תת-רחתית היא המקור לציפורן השחורה שלך, הנה כמה טקטיקות שתוכל לנקוט כדי לעזור לה להחלים כראוי.
1. הימנעו מנעליים שדוחסות את הציפורן
אם יש כאב או לחץ בציפורן המושפעת, ההנעלה הטובה ביותר לספורט היא סנדל או נעל עם אצבעות פתוחות, אומר ד"ר לובקובה.
עם זאת, אם אין לך אי נוחות (ו/או פחות מ-75 אחוז מהציפורן שחורה), אתה יכול לנעול את הנעליים שמרגישות טוב על הרגליים ולעסוק בפעילות גופנית כרגיל, היא אומרת.
פרסומת
2. גזוז את הציפורן באופן קבוע
"צריך לקצץ את הציפורן המושפעת בצורה רגילה", אומר ד"ר לובקובה. "אם זה מתארך מדי, זה עלול לגרום לציפורן להתרומם או ליפול."
קריאה קשורה
כך ניתן לגזום את ציפורני הרגליים כדי למנוע צמיחה חודרנית
3. היו סבלניים
אם אין צורך לנקז את הציפורן (עוד על כך בהמשך), אין שום דבר שתוכל לעשות כדי להאיץ את תהליך הריפוי הטבעי, הכולל את הגוף סופג את החבורה והציפורן נצמדת מחדש בצורה חלקה לציפורן הבריאה, ד"ר לובקובה. אומר.
"זכור, לוקח שמונה חודשים עד שנה אחת לציפורן חדשה מלאה לצמוח", היא מוסיפה.
מתי אתה צריך לראות רופא
"כאשר יותר מ-75 אחוז מהציפורן שחורות או כחולות, או שיש רגישות בלחץ או תחושת לחץ", זה הזמן לפנות לרופא פודיאטר, אומר ד"ר לובקובה.
אם אכן מדובר בשלפוחית דם מתחת לחלק הקשה של ציפורן הרגליים, ייתכן שהרופא שלך יצטרך לפנות או לנקז אותה, אומר ד"ר לובקובה. "אל תנסה זאת בעצמך כי אתה עלול לגרום נזק לציפורן מתחת לשלפוחית", היא מזהירה.
ברגע שלפוחית הדם הכואבת תתנקז, תרגיש הקלה מהירה. כדי לשפר את ההתאוששות שלך, הפודיאטר שלך עשוי לייעץ לך להשרות את הציפורן במלח אפסום כדי להדוף זיהום חיידקי, אומר ד"ר לובקובה.
בנוסף, עליך לפנות לרופא שלך גם אם אתה מבחין בשינויים גלויים בציפורן השחורה בתוך חודש (לדוגמה, נראה ששינוי הצבע נע מטה לכיוון בסיס הציפורן), מכיוון שהדבר עלול להצביע על מחלה פטרייתית או אולי מלנומה, מוסיפה ד"ר לובקובה.
פרסומת