מה לעזאזל זה אמבטיה ומתי אתה צריך לקחת אחת?

אם יש לך אמבטיה, אתה יכול להכין אמבטיה משלך בקלות-או לבחור באמבט סיטז שנקנה בחנות, שיושב על גבי מושב האסלה שלך. קרדיט לתמונות: קתרין פולס מסחרית/רגע/gettyimages

אם אי פעם היו לך חלקים פרטיים מגורה או כואבים, אולי שמעת שאמבט סיטז יכול לעזור להרגיע אותם. אבל מה בדיוק אמבטיה סיטז?

פרסומת

סרטון היום

מקורו במילה הגרמנית sitzen (כלומר לשבת ), אמבט סיטז כרוך בישיבה במים רדודים וחמים, על פי מערכת הבריאות של סנט לוק, שיכולה להקל על דלקת באזורים שלך יותר.

דיברנו עם פייטון ברוקים, MD, FACG, גסטרואנטרולוג מוסמך על ידי הלוח במכון הגסטרואנטרולוגיה בדרום קליפורניה, כדי לקבל את המרחצאות במרחצאות של סיטז, כולל כשאתה צריך לקחת אחד, היתרונות עבור הקטעים שלך למטה ואיך לעשות זאת כמו שצריך.

פרסומת

מה עושה אמבט סיטז?

טבילה את התחתית שלך באמבט סיטז יכולה לעזור להקל על כאבים, גירוד או עוויתות שרירים של האזורים שנפגעו, לפי הספרייה הלאומית לרפואה האמריקאית. אמבט סיטז הוא תרופה טבעית מומלצת לעיתים קרובות לטחורים.

אמנם אתה יכול להוסיף מרכיבי ריפוי מסוימים לספיגה שלך (עוד על כך בהמשך), "אמבט סיטז אינו טיפול מרפא, אלא נועד להרגיע את האזור המעצבן ולהביא הקלה", אומר ד"ר ברוקים.

פרסומת

המשמעות היא שהספרים הפשוטים יכולים להרפות את הסוגר האנאלי, לשפר את זרימת הדם ולסייע בניקוי פצעים, אומר ד"ר ברוקים.

אילו מצבים בריאותיים קוראים לאמבט סיטז?

מכיוון שהשריה במים חמים יכולה להקל על דלקת חריפה וגירוי, "מרחצאות סיטז משמשים למגוון סוגיות [ואיברי המין] הפריאנליות", אומר ד"ר ברוקים.

פרסומת

חלקם כוללים:

• טחורים (ורידים נפוחים בפי הטבעת שלך)
• סדקים אנאליים (קרע קטן ברקמה שמכניס את פי הטבעת)
• התאוששות לאחר לידה מאפיזיוטומיה (חתך כירורגי כדי להרחיב את הפתיחה הנרתיקית במהלך הלידה)
• צורות אחרות של התאוששות לאחר הניתוח (למשל, לאחר Asurgery להסרת טחורים)
• Vulvodynia (כאב מתמשך או אי נוחות סביב פתיחת הנרתיק)

פרסומת

בנוסף, אמבטיות Sitz עשויות לשמש גם כדי לשמור על שטח הפריניאלי שלך נקי והיגייני אם אינך מסוגל להתרחץ או להתקלח באופן קבוע.

איך לעשות אמבטיה

ישנן שתי דרכים להשרות באמבט סיטז: הכינו אחת באמבט שלכם או לרכוש ערכה מיוצרת מראש שתגדיר את האסלה שלכם.

פרסומת

אמבט סיטז תוצרת בית

אם אתה מקדים אמבטיה של Sitz באמבט שלך, עקוב אחר ההוראות הפשוטות האלה, לפי מערכת הבריאות של סנט לוק:

1. מלא אמבטיה של Aclean עם 3 עד 4 סנטימטרים של מים חמים.
2. הוסף כל מרכיבים מרגיעים או תרופתיים שנמצאים על ידי הרופא שלך. לדוגמה, מלח אפסום, בריכוז הנכון, עשוי לעזור בריפוי, ד"ר. אומר ברוקים. אתה יכול לרכוש ITREADY או לערבב 1 כף סודה לשתייה עם 2 כפיות מלח למים חמים, הוא אומר.
3. שב באמבטיה, שטח מושקע לחלוטין תחת מים מתחת למים.

פרסומת

אמבט סיטז שנקנה בחנות

ד"ר ברוקים אומר ד"ר ברוקים, "אמבט סיטז [מיוצר] הוא אגן נייד שיושב בחלקו העליון של מושב האסלה." ניתן לרכוש אותם באופן מקוון או בבתי מרקחת ולהגיע לערכות לשימוש חוזר או חד פעמי.

להלן הוראות שלב אחר שלב לשימוש במערכת הבריאות של סנט לוקס:

פרסומת

1. הניחו את מחבת האמבט של סיטס על מושב האסלה שלכם, והבטיחו שהוא מתאים היטב למקומו.
2. מלאו את קערת האמבט של סיטז במים חמים, מוסיפים מרגיעים מרגיעים או תרופתיים שהציעו הרופא.
3. שב על התבנית, שקוע לחלוטין את האזור הפגוע מתחת למים.
4. לחלופין, אם הערכה שלך מגיעה עם תיק פלסטיק וצינורות, מלאו את התיק במים פושרים.
5. תן למים החמים לזרום מהתיק על אזורים משוררים שלהם, אל תוך הקערה ודרך החריץ בחלק האחורי של האגן, המתנקז לשירותים. ברגע שהתיק ריק, ייתכן שתצטרך למלא אותו כדי להמשיך ולהשריד.

איזו שיטה תבחר

הספיקה למשך 15 עד 20 דקות, פעמיים עד שלוש ביום, אומר ד"ר ברוקים. לאחר שתסיים, טפח בעדינות על האזור יבש כדי למנוע גירוי נוסף, הוא מוסיף.

אתה יכול אפילו להשתמש במייבש מכה-בסביבה נמוכה מאוד-כדי לייבש את החלקים הפרטיים שלך לאמבטיה לאחר סיץ, על פי מישיגן רפואה.

ערכות אמבטיה של Sitz לנסות

• CVS Health Sitz Bath ($ 27.79, CVS)
• גיגית אמבטיה של סיטז מתקפלת של פיבונה לספיגה וקיטור מעל מושב האסלה עם יד יד ($ 25.75, walmart.com)
• MedPro עמיד ביתי אמבטיה עם צינורות ושקית מים ($ 10.99, walgreens.com)

האם אמבטיות סיטז יכולות להזיק אי פעם?

"אמבטיות סיץ הן בטוחות ויעילות", אומר ד"ר ברוקים. אבל כדי למנוע כוויות אפשריות, וודא שהמים לא מצנפים חמים, הוא אומר. שוב, מים פושרים הם אידיאליים לריפוי.

"חשוב גם לשמור על ניקיון של סיטז אמבט", אומר ד"ר ברוקים. מחבת מלוכלכת יכולה להגביר את הסיכון שלך לזיהום פוטנציאלי בפצע פתוח, הוא מסביר.

זה אומר, אם אתה הולך בדרך הביתית, תמיד לשפשף ולחטא את האמבטיה שלך לפני השרייה. אם אתה רוכש אגן לשימוש חוזר, בדוק את הנחיות היצרן לקבלת הוראות ניקוי נכונות.

אַזהָרָה

הפסיקו להשתמש במרחצאות סיטז ופנו לפנות לרופא שלכם אם הכאב והגרד נמשך, אם אתם חווים דימום או פריקה יוצאת דופן מהאזור הפריאנאלי שלכם או אם מתרחשים סימני זיהום כמו חום, צמרמורות ובחילה או הקאות.

האם יש אלטרנטיבות למרחצאות Sitz?

אם, מכל סיבה שהיא, השריית אמבטיה של סיטז לא נראית מושכת או שקשה לך לנהל, ייתכן שתוכל לקצור את אותם יתרונות ריפוי לאזור הבטן והאיברי המין שלך באמצעות תרסיס מים חמים.

אמנם יש מחקר מוגבל לגבי הנושאים של אמבטיות סיטז ותרסיסי מים חמים, אך קיים מחקר באפריל 2009 שפורסם ב כתב העת לניתוחי מערכת העיכול שגילה יתרונות מסוימים. חולים שעברו לאחרונה ניתוח טחורים הוקצו באופן אקראי לתרסיס מים או לקבוצות אמבטיה של סיטז. בעוד ששתי הקבוצות חוו שיעורי ריפוי דומים, אנשים שקיבלו את שיטת ריסוס המים דיווחו על נוחות רבה יותר וסיפוק מצורת הטיפול שלהם.

מתי לראות רופא

אם תסמינים וכאב פריאנאליים או איברי המין אינם משתפרים, התייעץ עם הרופא שלך שיכול לשלול סוגיות חמורות יותר, אומר ד"ר ברוקים.

מצבים מסוימים, כמו מורסה או פיסטולה, עשויים להיות כרוכים בטיפולים רפואיים מעמיקים יותר.

"מורסה היא כיס של מוגלה שלרוב צריך להתנקז [בעוד שפיסטולה] יכולה להתרחש באופן ספונטני או להיגרם על ידי סוגיה מדויקת כמו מחלת קרוהן הדורשת גם טיפול רפואי", מסביר ד"ר ברוקים.

פרסומת