מה גורם לעצירות לאחר הניתוח וכיצד לטפל בו

המעי שלך עשוי להתגבר לאחר הפעלה, אך ישנן דרכים להקל על עצירות לאחר הניתוח באופן טבעי. קרדיט לתמונות: GoptionStudio/iStock/GettyImages

במאמר זה

• סיבות
• יַחַס
• מְנִיעָה
• מתי לראות רופא

יתכן שציפיתם להיות עייפים או לא נוחים לאחר הניתוח. אבל עצירות? למרבה הצער, כן – מקובל להתקשות לבצע תנועת מעיים לאחר הניתוח.

פרסומת

סרטון היום

עצירות, המוגדרת כבעלי פחות משלוש תנועות מעיים בשבוע או שיש לה שרפרפים קשים, יבשים או קשים לעבור, משפיעה על עד 40 אחוז מהאנשים שהתאוששו מהליכים כירורגיים, אומרת טרייסי צ'ילדס, ד"ר, ראש הניתוח בפרובידנס סנט ג'ון. מרכז הבריאות בסנטה מוניקה, קליפורניה.

פרסומת

למרבה המזל, זה גם זמני.

זו הסיבה שהניתוח יכול להקשות על הלכת לשירותים ואיך למצוא הקלה. בנוסף, מה אתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון שלך לעצירות שלאחר הניתוח.

פרסומת

גורמים לעצירות לאחר הניתוח

מספר גורמים יכולים לגרום לעצירות או להקשות על תנועות המעי לאחר הניתוח:

1. תרופות לכאב

התורם הגדול ביותר הוא תרופות כאב, אשר ניתן לתת הן במהלך הניתוח ואחריו. "אפילו מנה יחידה של נרקוטיקה שניתנה במהלך הרדמה יכולה להאט את העניינים באופן משמעותי", מסביר ד"ר צ'ילדס.

פרסומת

2. שינויים תזונתיים

שינויים תזונתיים יכולים לשים גם את הבלמים על המעי שלך. צום לפני הניתוח פירושו שיש פחות אוכל בדרכי העיכול שלך להפריש כשרפרף, מסבירה ונסה מנדז, MD, גסטרואנטרולוג מוסמך על ידי דרום פלורידה.

כמו כן, אם אתה מרגיש בחילה לאחר הניתוח, המחשבה על שתיית מים יכולה להיות די לא מושכת. "זה יכול להשפיע גם על עצירות", אומר ד"ר צ'ילדס, מכיוון שמייבש יכול לייבש את הצואה שלך ולהקשות על העברת.

3. לנוע פחות

להיות פחות פעיל יכול להאט את העניינים, מכיוון שהעברת גופך יכולה לעזור להזיז אוכל ובזבוז דרך דרכי ה- GI שלך.

"זה מצוין ביותר בחולים שהם למעשה מרותקים למיטה, אך גם בחולים הסובלים מניידות מוגבלת", אומר ד"ר צ'ילדס.

4. סוג הניתוח

סוג הנוהל שיש לך יכול גם הוא גורם לו.

"ניתוחי בטן ואגן נוטים יותר לגרום לעצירות מכיוון שאתה מכשיר את המעי, מה שגורם לזעזוע מעי זמני למערכת שלך", אומר ד"ר מנדז.

כיצד לטפל בעצירות לאחר הניתוח

1. שימו לב לתזונה ולנוזלים שלכם

שתיית הרבה מים ואכילת מזונות עשירים בסיבים הם התרופות הביתיות היעילות ביותר להקלת עצירות, בין אם הבעיה נובעת מניתוח או משהו אחר.

"אני ממליץ להשיג לפחות מחצית ממשקל גופך באונקיות מים", אומר ד"ר מנדז. אם אתה שוקל 150 פאונד, למשל, שואף לשתות 75 אונקיות (או כתשעה כוסות) מים מדי יום.

פירות, ירקות, דגנים מלאים, שעועית, אגוזים וזרעים הם כולם מקורות סיבים טובים. אולם מאכלים מסוימים עשויים לארוז אגרוף נוסף נגד הקצרה: מיץ גיזום מכיל סורביטול, אלכוהול סוכר המופיע באופן טבעי עם תכונות דמויי משלשלים, אומר ד"ר מנדז. גם שזיפים מיובשים וקיוויפרויט (עוברים בין רופאי GI) מועילים גם כן.

אכן, אכילת כ -10 שזיפים שזיפים או שני קיוויפרויטים הקלו מדי יום בעצירות כרונית בניסוי מבוקר אקראי ביוני 2021 ב American Journal of Gastroenterology .

2. שקול תרופות ל- OTC

תרופות ללא מרשם הן אפשרות טובה נוספת. משלשלים נפוצים המשמשים למאבק בעצירות לאחר הניתוח כוללים את מיראלקס (24.82 $, אמזון) ומגנזיום ציטראט (0.99 $, Target.com), אומר ד"ר צ'ילדס.

מעדיפים משהו קצת עדין יותר? Colace (8.99 $, אמזון) או שמן מינרלי (2.49 $, riteaid.com) הם כמה ממרככי הצואה הטובים ביותר לאחר הניתוח. "מרככי צואה בלבד עובדים בצורה אחרת ואיטית יותר", אומר ד"ר צ'ילדס.

3. אל תנסה יותר מדי

כשאתה פונה לשירותים, התנגד לדחף לבלות תקופה ארוכה בישיבה ולנסות ללכת. על פי מרפאת מאיו, מתאמץ או הוצאת מתיחות ארוכות על האסלה יכול למעשה להחמיר עצירות ולהגדיל את הסיכון לטחורים.

כמה זמן עצירות נמשכת לאחר הניתוח?

בעיות מעי לאחר הניתוח בדרך כלל נמשכות רק מספר ימים, אומר ד"ר מנדז. אם אתה נוטל תרופות לכאבים מרשם, הבעיה עלולה להימשך עד שתפסיק. "אלה הם גורם ידוע לעצירות ולהאט את תנועת המעי", היא מסבירה.

האם אתה יכול למנוע עצירות לאחר הניתוח?

רבות מאותן אסטרטגיות המשמשות לטיפול בעצירות יכולות גם לסייע במניעתו מלכתחילה, מציין את המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK).

"לאחר הניתוח, וודא שאתה מקבל מספיק סיבים בתזונה שלך בצורה של שייקים, מרקים ופירות טריים כדי להפעיל מחדש את המעי שלך ולהתחיל את הדברים", ממליץ ד"ר מנדז. "אתה גם רוצה לוודא שאתה שותה מספיק מים, ויורד מתרופות הכאב ברגע שאתה מרגיש בנוח."

אחד ממלחמי העצירות האהובים על ד"ר מנדז הוא שייק ירוק המיוצר עם פירות, ירקות ירוקים עליים, שיבולת שועל, זרעי פשתן או זרעי צ'יה וחלב לא נרתיק (מכיוון שלעתים יכול להחמיר את עצירות).

"שתיית שייק ירוק מדי יום תבטיח שאתה מקבל סיבים מסיסים ומוססים מספיק כדי לעזור לשרפרפים בכמויות גדולות ולגרום למעי שלך לזוז," היא אומרת.

לבסוף, נסו להעביר בעדינות את גופכם תוך מספר שעות מהניתוח, ברגע שתקבלו אישור לעשות זאת.

"תנועה יכולה להיות קשה וכואבת לאחר הניתוח. אבל ככל שתעבור מוקדם יותר, כך מערכת העיכול שלך תתחיל מהר יותר", אומר ד"ר מנדז. הליכה קצרה במורד המסדרון היא מקום טוב להתחיל בו.

מתי להתקשר לרופא

תן לרופא שלך לדעת אם לא הייתה לך תנועת מעיים תוך שלושה עד ארבעה ימים לאחר הניתוח, ממליץ ד"ר צ'ילדס. זה לא רגיל להיות עצירות שבוע לאחר הניתוח, אז אל תחכה כל כך הרבה זמן לפעול.

"ככל שיידרש זמן רב יותר, זה יהיה קשה יותר", היא אומרת.

עליך גם להתקשר לרופא שלך אם אתה חווה נפיחות קשה, כאבי בטן, בחילה או הקאות; עוברים דם או ריר (עם או בלי צואה); או אם אינך מצליח להשתין. אלה יכולים להיות סימנים לזיהום.

המזונות הטובים ביותר לאכול לאחר הניתוח כדי לעזור בהחלמה

Byjill Corleone

מדוע עצירות נפוצה יותר ככל שמתבגנת, ומה לעשות בקשר לזה

Byjaime Osnato

5 הוויטמינים הטובים ביותר לקחת לאחר הניתוח

Byjody Braverman

פרסומת