לבישת קלסר חזה היא אפשרות לא קבועה, בעלות נמוכה יחסית, כדי לעזור להקל על דיספוריה מגדרית. קרדיט לתמונות: MASKOT/MASKOT/GetTyImages
במאמר זה
- מה זה
- דיספוריה מגדרית
- תופעות לוואי
- איך לעשות את זה בבטחה
אנשים רבים שאינם תואמים טרנסג'נדרים ומגדר חווים דיספוריה מגדרית כשמדובר בשדיים. ובעוד קבלת ניתוח עליון גבול הוא אפשרות אחת, זהו אמצעי יקר ודרסטי שאולי לא מתאים לכולם. אבל יש אלטרנטיבה: קשירת חזה היא דרך נהדרת להקל על דיספוריה מגדרית מבלי לעבור שינויים קבועים.
פרסומת
מהי כריכת חזה?
ראשית, הגדרה: "קשירת חזה עוטפת קשירת אתלטית או לובשת בגד קלסר כדי לשטח את החזה", אומר קריס שיין, PhD, LSW, המסייע לאנשים טרנסג'נדרים לנווט דיספוריה מגדרית ובעיות קשות אחרות במעבר שלהם.
סרטון היום
כריכה מפחיתה את הנראות והנוכחות של רקמת החזה או השד, אומרת מישל פורצ'יר, MD, MPH, קלינאית ב- Folx Health המסייעת לאנשים טרנסג'נדרים רבים לנווט את המעבר שלהם. זה מאפשר לאנשים עם שידות גדולות או קטנות להתקרב לביטוי המגדרי שמרגיש הכי טוב עבורם. (כריכת חזה יכולה להועיל גם עבור "אנשים עם שדיים גדולים יותר שמפריעים לפעילויות", אומר ד"ר פורצייר.)
פרסומת
"קשירת חזה דורשת שרקמת השד קשורה היטב לפלג גוף עליון ולקיר החזה באמצעות מגוון חומרים", אומר ד"ר פורסייר. זה יכול לכלול חזיות ספורט, קלסרים או גופיות קטנות.
"אמנם הכריכה לא שינתה את האופן בו אחרים מגדירים אותי, אך זה היה אחד הדברים הבודדים שהקלו על המשקל המוחץ של דיספוריה מגדרית שחוויתי עד לאחר הניתוח שלי."
פרסומת
לבישת קשירת חזה היא דרך נפוצה להתמודד עם דיספוריה מגדרית, או במצוקה או באומללות המתרחשים כאשר המין של האדם אינו תואם את המין או המין שלהם שהוקצה בלידה, אומר פסיכותרפיסט ומטפל מין מוסמך לי פיליפס, EDD, LCSW.
"דוגמה לכך היא התחושה שיש לאדם טרנס גברי כשהוא מחבק מישהו ונזכר שהחזה שלו גדול יותר ממה שהוא מרגיש שהוא צריך להיות", אומר פיליפס. "הכריכה עושה את ההפך מכך שהאדם מרגיש אושר מכיוון שמגדרו מאושר. דוגמא לכך תהיה אדם טרנס גברי שמשתמש בכריכה כדי לשטח את רקמת השד שלהם כדי ליצור חזה המופיע בזכר", אומר פיליפס.
פרסומת
כיצד קשירת חזה יכולה להתייחס לדיספוריה מגדרית
לפני שקיבלתי את הניתוח העליון של הגברי בשנת 2018, השתמשתי בקביעות בקשירת חזה כדי להפחית את הדיספוריה המגדרית שלי. כשהתחלתי לראשונה, טעיתי בשימוש בתחבושות אס כי לא ידעתי טוב יותר. (עוד על מה לעשות – ומה לא לעשות – כשמדובר בכריכת החזה ברגע.)
פרסומת
בעוד שהכריכה לא שינתה את האופן בו אחרים מגדירים אותי, זה היה אחד הדברים הבודדים שהקלו על המשקל המוחץ של דיספוריה מגדרית שחוויתי עד לאחר הניתוח שלי. ברגע שהתחלתי לעבור לימדו אותי על קלסרי חזה וקיבלתי את הקלסר הראשון שלי. החזה שלי היה מחמיא ולא גרם לי להרגיש שהגוף שלי בוגד בי כל הזמן. לעולם לא אשכח את הפעם הראשונה שלבשתי את הקלסר שלי.
פרסומת
"כריכה יכולה לעזור לאנשים עם דיספוריה מגדרית שמרגישים מצוקה בגלל רקמת החזה שלהם שאינם חופפים לזהותם המגדרית", אומר ד"ר פורצייר.
הנה כיצד להחמיא את החזה שלך עשוי להתייחס לדיספוריה מגדרית, ולעזור לך להרגיש יותר כמוך:
- זה הופך את השדיים פחות מורגשים: "כריכה יכולה להפחית את הנוכחות הגופנית של רקמת השד תחת בגדים כמו גם להפוך את השדיים פחות לגלויים לאחרים," אומר ד"ר פורסייר.
- זה מצמצם את ההתנגדות. כלומר, יש שינוי נמוך יותר של רואים כנקבה וכיוון שיש לו שדיים.
- זה מגביר את הביטחון. "בדיוק כמו שנשים רבות לובשות בגדי דחיסה לבטן מחמיאה או חזיית שכיבה לצורה מפותלת יותר, קלסרים פשוט עוזרים ללובש להרגיש בטוחים יותר במראה שלהם," שיין אומר. על ידי לבישת קלסר, אדם עשוי "להרגיש יותר בנוח בגופם על סמך האופן בו הוא משנה את צורת הגוף תחת בגדים", אומר שיין.
פרסומת
תופעות לוואי פוטנציאליות של כריכת החזה שלך
בעוד שקשירת חזה יכולה לספק הקלה רבה לתחושת הדיספוריה המגדרית, זהו פיתרון זמני – אנשים לא צריכים ללבוש קלסרים 24/7. הנה מה שאתה צריך לדעת על תופעות לוואי פוטנציאליות:
כריכה יכולה לשנות את רקמת השד
"הכריכה היא הפיכה לחלוטין, אך יכולה לשנות או להשפיע על רקמת השד אם נעשה במשך שנים רבות", אומר ד"ר פורסייר.
פרסומת
פרסומת
וזה יכול להשפיע על אנשים שעוברים מכריכה לבניית חזה גברית. ד"ר פורצייר אומר כי "שינויים אלה מהכריכה יכולים להשפיע על בניית החזה הגברי, אך מנתחים יכולים לעבוד סביב שינויים אלה, בידיעה שלגבי רבים, כריכה יכולה להיות מצילה חיים בהפחתת דיספוריה, בזמן שהם מחכים לניתוח."
זה יכול להשפיע על הנשימה
"כריכה עלולה לגרום לבעיות עם נשימה והנעה אם זה נעשה בחוזקה מדי", אומר פיליפס.
פרסומת
כריכה יכולה להיות לא נוחה – ואפילו לפגוע
השימוש בקלטת כחלק מהכריכה יכול להוביל לפריחות, אומר פיליפס. בנוסף, זה יכול להיות כואב להסיר קלטת ולשלוף שכבות של עור ושיער.
פיליפס חולק אזהרה זו: "אם הכריכה כואבת, או שהיא חותכת את העור, אז זה חזק מדי."
אי שוויון יכול לגרום נזק
הגישה לקלסרים אינה שווה לכולם.
אנשים עם משפחה תומכת או שותפים, ובאמצעים פיננסיים, עשויים למצוא את זה קל יותר לקבל גישה לקלסרים, אומר שיין.
"אנשים עם תמיכה לעיתים קרובות עוזרים לעטוף", אומר שיין. "זה אידיאלי." שימוש בשיטות DIY מזיקות – כמו קלטת צינור – יכול להוביל לתופעות הלוואי המפורטות לעיל.
איך לאגד את החזה שלך בבטחה
ניתן להימנע בקלות על תופעות לוואי אלה אם אתה נקשר בבטחה ובאופן קבוע הפסקות מלבישת הקלסר שלך.
"קלסרים שימשו שנים רבות, רבות במגוון הגדרות ולמגוון מטרות", אומר ד"ר פורסייר. זוהי אסטרטגיה בטוחה ויעילה להפחתת דיספוריה עבור מתבגרים ומבוגרים, מוסיף ד"ר פורסייר. בנוסף, כריכה "היא אפשרות הפיכה לחלוטין הן להפחתת דיספוריה מגדרית והן לחקור את הצעדים הבאים של הצעדים הבאים."
הפוך את הנוהגים הללו לחלק מתהליך הכריכה שלך כדי לעזור לך להיות בטוחים ולמנוע ממך נזק לטווח הארוך:
שים משהו בין הקלסר לעור שלך
" אחת הדרכים להפחתת תופעות לוואי היא ליישם אבקת גוף לא מעוררת על העור לפני הכריכה", אומר פיליפס. טיפים אחרים: ללבוש גופייה דקה כשכבת בסיס (לפני הקלסר) העשוי מבד להפחתת זיעה, אומר פיליפס.
פרסומת
קח הפסקות
"השתמש בחולצת דחיסת קלסר המיועדת במיוחד למטרה זו, בחר בגודל שמתאים אך אינו צמוד מדי ואל תלבש את הקלסר 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע," אומר ד"ר פורסייר.
אל תשכב עם קלסר, לפי פנוויי בריאות.
נקה את הקלסר
"שינוי ושטיפת הקלסר שלך הוא גם מועיל והיגייני", אומר ד"ר פורסייר. הצטברות זיעה וחיידקים עלולה להוביל לפריחות ולגירוי בעור אחר – שלא לדבר על בגד מסריח.
עקוב אחר הוראות הכביסה בקלסר שלך. אם אין לך כאלה זמינים, שיטות העבודה המומלצות הכלליות הן להימנע ממים חמים – אתה יכול לשטוף ידיים קלסר בכיור עם מים חמים, או לשטוף אותם במכונה באמצעות מחזור עדין, לפי מיין החוצה.
בחר את החומרים הנכונים
לדוגמה, תחבושות ACE אינן מומלצות – לא רק שהחומר הזה אינו יעיל בהשוואה לקלסרים סטנדרטיים יותר, אלא שהוא יכול להוביל לזיהומים מקומיים, אומר ד"ר פורסייר.
"שימוש בקלסר מתאים, כלומר בגד דמוי חולצה המיוצר במיוחד לקשירת חזה, יכול להפחית בעיות כמו גירוי בעור, פירוט, זיהומים", אומר ד"ר פורסייר.
קבל את הגודל הנכון
קבלת קלסר בגודל כראוי היא אחת הדרכים הבטוחות ביותר לאגד את החזה שלך. "חשוב לקנות את הגודל הנכון המחמיא למדידות פיזיות", אומר פיליפס. קלסר קטן מדי יכול להקשות על הנשימה ולגרום לכאבי צלעות וחזה, מציין ד"ר פורסייר.
ולהקל על זה: "כשמישהו מתחיל להתחבר בפעם הראשונה, מומלץ לעשות זאת במשך כמה שעות בכל יום, כך שגופם מתרגל לזה", אומר פיליפס.
טיפים לאנשים עם שידות גדולות יותר
כריכת החזה שלך יכולה להיות קשה אם החזה שלך נמצא בצד הגדול יותר.
"עם שדיים או רקמות גדולות יותר, הכריכה עשויה להיות קשה יותר, לא נוחה יותר ולא להפחית או להסוות רקמת שד", אומר ד"ר פורסייר. "כמו כן, עם יותר רקמות להיקשר, ועלולים להיות מאמצים להיקשר בצורה הדוקה יותר, יתכן שיש יותר סיכויים לגירוי בעור ורקמות והתמוטטות או זיהום."
עם זאת, ישנם קלסרים זמינים במיוחד לאנשים עם שדיים גדולים, אומר פיליפס – אתה יכול למצוא אותם ברשת או בחנויות אספקה רפואיות. פיליפס ממליץ גם על fytist.com.
אם יש לך חזה גדול יותר, זה יכול להרגיש מאכזב שאתה לא יכול לשטח אותו ככל שתרצה. אבל חשוב לשים את הבטיחות במקום הראשון: אנשים "צריכים להיות מודעים לכך שהם לא יכולים להקריב נשימה או זרימה מנסים להחמיא", אומר שיין.
מכיר את חלופות הקלסר
שימוש בקלסר חזה ייעודי אינו הדרך היחידה להיקשר בבטחה. פיליפס מפרט שיטות כריכה אחרות:
- חולצות שכבות
- גוזמי המותניים של ניאופרן/בטן
- מכשירי תמיכה בחזרה
- חולצות דחיסה אתלטיות
7 מחסומים לטיפול באשמת מגדר וכיצד להתגבר עליהם
BYMEL VAN DE GRAAFF
3 מזונות לתמיכה בכל בריאותך במהלך טיפול הורמונלי המאשר מגדר
ביטפני קרטיס
מהי אופוריה מגדרית וכיצד היא יכולה להשפיע על בריאותך?
BYMEL VAN DE GRAAFF
הפרעות אכילה הן משבר בריאותי עבור אנשים טרנסיים. הנה הסיבה ואיך לעזור
Byjustin Cascio
פרסומת
פרסומת