אם אי פעם התקשרת לטבע בשעה לא נוחה, בטח תהית מה קורה אם אתה מחזיק את הקקי שלך. אשראי תמונה: morefit.eu Creative 
כמה זה באמת גרוע? קובע את השיא בכל הרגלים והתנהגויות ששמעת עלולים להיות לא בריאים.
כולנו היינו בשלב זה או אחר באמצע דמיון ציבורי בשירותים ציבוריים. אתה יודע, הרגע שבו אתה וגם שכנתך צריכים לעשות קקי אבל לא רוצים לעשות את הצעד הראשון.
בין אם אתה נמצא בפומבי, במשרד או בסביבת פוני במה משמעותית אחרת, זה דבר אמיתי ושכיח לחלוטין. אבל בדיוק מהן ההשפעות של מניעת גופך לעשות את הדודי הטבעי שלו – אמה , חובה?
להחזיק את הקקי שלך מדי פעם זה בסדר
אמנם עדיף להשתמש בשירותים ברגע שאתה מרגיש דחף, להחזיק את השרפרף שלך מדי פעם לא יגרום לכל סוג של ספירלה כלפי מטה במערכת העיכול שלך, למרות שזה עלול להרגיש קצת לא נוח, אומרת דוקטור ניקט סונפל, MD , מומחה וגסטרואנטרולוג מניו יורק.
אבל לעשות את זה לעתים קרובות מדי יכול להיות בעייתי. אחד התפקידים העיקריים של המעי הגס הוא ספיגת מים מהצואה. אבל ככל שאתה מחזיק יותר זמן בקקי שלך, כך המעי הגס שלך פועל יותר זמן לנקז אותו מנוזלים, מה שעלול לגרום לצואה שלך להיות קשה, מחוספסת ויבשה.
"[להחזיק את זה לעיתים קרובות] יכול לגרום לכל מיני בעיות, החל באי הנוחות ביציאה מהצואה שקשה במרקם שלה", אומר ד"ר סונפל ל- morefit.eu. בנוסף, אתה "מסתכן בפיתוח כמה מצבים מטרידים ולעתים מסוכנים, כמו עצירות."
עצירות היא לא אותו דבר כמו להחזיק את הקקי שלך. עצירות מתרחשת כאשר אתה מתקשה להשתמש בחדר האמבטיה או עובר פחות משלוש צואה בשבוע, על פי מרפאת מאיו. אז למרות שאחיזת הקקי שלך עלולה לגרום לעצירות, שני התנאים אינם זהים לחלוטין.
כמה זמן אתה מחזיק את זה
מערכת העיכול של כל אדם היא ייחודית, מה שאומר שכולם מגיבים אחרת לעיכוב בעסקי השירותים. אבל פרק הזמן שאתה מחזיק את השרפרף שלך יכול לעשות הבדל גדול למדי עבור כולם.
עבור האדם הממוצע, החזקת הצואה במשך שעה-שעתיים עשויה לגרום לאי נוחות באזור הבטן ואולי אפילו להצטברות גז, אך שום דבר לא חמור מדי, אומר ד"ר סונפל. עם זאת, החזקה לפרקי זמן ארוכים יותר יכולה להיות בעייתית.
החזקת הקקי שלך במשך ארבע או חמש שעות עשויה להעניק למעי הגס מספיק זמן לנקז את שרפרף הנוזל שלך, הוא מסביר. לכן, כאשר אתה באמת מתיישב לעשות קקי, זה ירגיש לא נעים וקשה לעבור.
לאחר שחלפו 10 שעות ויותר, סביר להניח שתתאמץ לעבור את השרפרף שלך, אומר ד"ר סונפל. בשלב זה, בוודאי חווית לחץ לא נוח בבטן התחתונה והסוגר שלך (השריר סביב פי הטבעת שלך) עלול להתהדק (לא חוויה נעימה) מכיוון שהוא מתקשה לעבור את הצואה.
החזקה יכולה להוביל לקרוע
כאשר אתה מחזיק את הקקי שלך, יש עלייה בלחץ שאינו בריא לפי הטבעת, אומר ד"ר סונפל. במקרים מסוימים, הצטברות זו עלולה לגרום לטחורים.
טחורים הם ורידים נפוחים בפי הטבעת ובפי הטבעת, המתפתחים בדרך כלל בגופך או מתחת לעור באזור פי הטבעת, על פי מרפאת מאיו. למרות שקיימות מספר שיטות טיפול יעילות למצב זה, זה יכול לגרום לאי נוחות די קשה. לפעמים טחורים יכולים גם לגרום לדימום כשאתה עושה קקי.
החזקת הקקי שלך עשויה גם לגרום לך להתאמץ כשתלך סוף סוף, ובקעים אנאליים יכולים להיווצר. סדקים אנאליים הם קרעים קטנים ברירית פי הטבעת שלך, מה שעלול להקשות או כואב לעבור את הצואה, לפי מרפאת מאיו. לפעמים גם סדקים אנאליים עלולים לגרום לעוויתות בשרירים סביב פי הטבעת.
מדוע קריאה על האסלה יכולה להיות רעה בעכוז שלך
המעי הגס שלך עלול לסבול
החזקת הקקי שלך לעתים קרובות או לפרקי זמן ארוכים עלולה לגרום גם לנזק לטווח הארוך יותר. עומס צואה מוגבר (כלומר יותר קקי במעי הגס שלך) עלול לגרום לכמות החיידקים במעי שלך להגדיל, על פי מחקר שפורסם במרץ 2015 שפורסם ב דן הרפואי.
למרות שגיוון החיידקים הוא בדרך כלל דבר טוב עבור המעיים שלך, יש גבול. על פי המחקר הנ"ל. רמות גבוהות של חיידקים עלולות לגרום לדלקת כרונית של הריר במעי הגס שלך, שעלולה לגרום להפרעות במעי בהמשך הדרך.
אתה עלול לחוות בחילות או הקאות
במקרים חמורים, החזקת הקקי זמן רב מדי יכולה לדרוש נסיעה לבית החולים, אומר ד"ר סונפל. כאשר אתה מחזיק זמן רב מדי, ניתן לגבות את הצואה למעיים ולגרום לבחילות או להקאות.
למרות שתסמינים אלה נדירים, הם די רציניים. אם אתם חווים הקאות או בחילות לאחר החזקת השרפרף זמן מה, עליכם לפנות מיד לטיפול רפואי.
לפני שתתחיל להיכנס לפאניקה, זכור שתופעות אלה (אם כי חמורות) אינן קורות לעיתים קרובות מדי. עם זאת, עדיף לתת לגופך להקל על עצמו לפי הצורך, אומר ד"ר סונפל. בנוסף, קקי ברבים הופך קל יותר וקל יותר בכל נסיעה!
אז, כמה רע זה באמת להחזיק את הקקי שלך?
"החזקת הקקי שלך מדי פעם לא תגרום לבעיות קטסטרופליות", אומר ד"ר סונפל. "אבל הדבר החשוב הוא לא לעשות את זה הרגל מכיוון שאתה יכול להתפשר על הנוחות והקלות שבה הגוף שלך מרפה מעצמו."