זו הסיבה שאתה מתעטש כל כך הרבה פעמים ברציפות

יש אנשים שמועדים יותר להתעטש התקפות מאחרים. קרדיט לתמונות: Agrobacter/E+/GettyImages

עיטוש הוא אחד מאותם תפקודים גופניים שקורה לעתים קרובות כל כך לעתים רחוקות אנו נותנים לו מחשבה רבה. אבל כאשר אחד achoo הופך למתקפה מתעטפת מלאה, אתה עלול להתחיל לתהות מה קורה (והאם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעצור את זה).

פרסומת

סרטון היום

מתעטשים – התפרצויות האוויר הפתאומיות והעוצמניות המגורשות דרך האף והפה שלך – הן השיטה האוטומטית של הגוף לקבלת גירויים כמו אבק, אבקה או חיידקים מהאף או הגרון.

"עיטוש הוא רפלקס נשימתי מתואם ומגן המתרחש כתוצאה מגירוי של דרכי הנשימה העליונות, ובמיוחד חלל האף", מסביר קישור גנגאני, MD, MPH, מתמחה בבית החולים לזכר ארלינגטון בריאות טקסס.

פרסומת

כאשר עצבים מסוימים באף מעוררים על ידי מגרה, הודעה נשלחת למוח כדי להוציא את הגאנק בהקדם האפשרי. האותות יוצאים לשרירים בחזה, בטן, מיתרי הקול וחלק האחורי של הגרון, ואומרים להם לעבוד יחד כדי לגרש את הגירויים מדרכי הנשימה שלך, לפי נמורס.

פרסומת

תגובה זו חזקה להפליא. התעטשות יכולות לנסוע עד 100 מיילים לשעה ולשלוח יותר מ- 10,000 טיפות ריר לאוויר, לפי איגוד הריאות האמריקני. (וזו הסיבה שהם כל כך נהדרים בהפצת חיידקים – ולמה כל כך חשוב לכסות אותם!)

עם יכולת מסוג זה, לעיתים קרובות די מתעטש אחד בכדי לפנות את האשם הפוגע. אבל לא תמיד.

פרסומת

קריאה קשורה

למה מתעטש ריח, ומה המשמעות של 4 ריחות

מה גורם להתעטשות מתאימים?

יש אנשים שמתעטשים רק פעם או פעמיים, בעוד שאחרים נראים גסונדהייט פעמים רבות ברציפות. ולמעשה, התעטשות מעט או הרבה שניהם נורמליים. "אם ההתעטשות הראשונה אינה חזקה מספיק כדי להיפטר מהגירויים, הגוף יגרום לך להתעטש מספר פעמים ברציפות עד שתגרש את הגירויים", מסביר ד"ר גנגאני.

1. זו בדיוק הדרך בה אתה מתעטש

אם אתה מישהו שנראה שמתמודד עם התקפות מתעטש בדרך כלל, הרפלקס המתעטש שלך עשוי להיות קצת פחות חזק, אומר ד"ר גנגאני. אם אתה נוטה להתעטש בשלשות, למשל, גופך עשוי להזדקק לשלושת הניסיונות האלה כדי להוציא את המעצבן לחלוטין מהאף שלך.

מתעטשים מרובים עצמם בדרך כלל אינם גורמים לדאגה, אבל אם נראה שאתה מתעטש ללא הפסקה, יתכן וכדאי לבדוק סיבה בסיסית אפשרית, כמו אלרגיות.

2. אלה אלרגיות

לעתים קרובות האשם הוא אלרגן שאינו מנוהל היטב. "אם אתה נחשף לאלרגן שוב ושוב, אתה נוטה להתעטש התקפות לעתים קרובות יותר, מכיוון שאולי לא תוכל לנקות את קטעי האף שלך בפעם אחת", אומר ד"ר גנגאני.

כמו כן, הנה אחד להגיש תחת עובדות מוזרות אך מאומצות: יש אנשים שהם מתעטפים פוטיים, כלומר הם מתעטשים או חווים תחושה דוקרנית באף בתגובה לאור בהיר פתאומי (כמו שמש). אמנם המצב עצמו אינו מזיק, אך התעטשות פוטית יכולה לפרסם סיכונים פוטנציאליים – כמו התקף מתעטש המתרחשת תוך כדי נסיעה ממנהרה אפלה ביום בהיר, הערות סיכומי גנטיקה רפואית. לובש משקפי שמש או שבדרך כלל מספיק כובע כדי להתעטש בבדיקה.

האם אתה יכול להפסיק להתעטש התקפות?

מתעטשים בלתי נגמרים יכולים להיות מעצבנים ומפריעים, במיוחד במסגרות חברתיות. בנוסף, ככל שתתעטש יותר, סביר להניח שתשלחו את חיידקיכם לטוס לעבר אחרים. אז האם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעצור אותם?

אל תחזיק מעטש

יש אנשים שמגלים שהם יכולים לבלום מתעטש על ידי צביטה של ​​אפם. אבל לנסות לעצור את זה זה לא רעיון טוב.

"אתה צריך לתת להתעטשות שלך לקרות באופן טבעי," מייעץ ד"ר גנגאני. "על ידי החזקתו פנימה, זה עלול להוביל ללחץ מוגבר בחלל האף שלך, ריאות ודרכי הנשימה שעלולות לפגוע בכלי הדם בעיניך, באף או בעור התוף."

ועוד? אם גופך מנסה להיפטר מנבט, החזקתו מגדילה את הסיכוי שהחיידקים או הנגיף בסופו של דבר גורמים לך לחלות, על פי מרפאת קליבלנד.

אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים עלולים לחוות תופעות לוואי חמורות יותר מפני הפסקת התעטשות. ד"ר גנגאני מציין כי אנשים עם אמפיזמה עשויים אפילו לפתח דלקת ריאות, מצב מסכן חיים בו אוויר נלכד בין שכבות הריאות, מציין ד"ר גנגאני.

עם זאת, יתכן שתוכל לחתוך את התקפות ההתעטשות שלך על ידי התייחסות למטרה הבסיסית:

1. הימנע מפעילים

אם אתה מבחין בריחות מסוימים, מזונות או אוויר יבש נראה כאילו הם מתחילים להתעטש, הימנעות מהטריגרים האלה יכולים לעזור, על פי המוסדות הלאומיים לבריאות (NIH).

2. נהל אלרגיות

אם אתה חושד כי התעטפות שלך קשורות לאלרגיה, קבע פגישה עם אלרגיסט. הם יכולים לעזור לך לאתר את המעוררים שלך ולהמליץ ​​על תרופות ועל שינויים באורח החיים כדי להביא לשליטה בתסמינים שלך.

הדרך הטובה ביותר להתעטש

בין אם אתה מתעטש פעם אחת, פעמיים או 10 פעמים ברציפות, כדאי לעשות את החלק שלך כדי למנוע את טיפות התעטשות שלך להגיע לאחרים.

"תרגול נימוס מתעטש טוב הוא חשוב מאוד, מכיוון שהוא יעזור לקצץ בהתפשטות חיידקים", אומר ד"ר גנגאני. "טיפות מתעטש יכולות להתעכב באוויר ועל משטחים ולהדביק אחרים."

השיטה הטובה ביותר היא להתעטש לרקמה תוך כיסוי מלא של הפה והאף שלך, ממליץ על המרכז לבקרת מחלות ומניעה. לאחר מכן, זרקו את הרקמה בפח ושטוף את הידיים לפחות 20 שניות עם סבון ומים. "או משפשפים את הידיים שלך עם חומר ניקוי מבוסס אלכוהול למשך 20 שניות לפחות", אומר ד"ר גנגאני.

אם אין לך רקמה שימושית, מתעטש במרפק ולא את הידיים שלך.

פרסומת