כמה רע באמת לבחור את האף שלך?

קרדיט תמונה: Morefit.eu Creative

כמה זה באמת? מגדיר את השיא ישר על כל ההרגלים וההתנהגויות ששמעת עשויים להיות לא בריאים.

במאמר זה

• השפעות
• יתרונות
• אוכלים בוגרים
• איך לעצור
• שורה תחתונה

קטיף אף כנראה לא משהו שתעשה בפומבי. אבל כשאתה לבד ואתה מרגיש משהו שם למעלה, הדחף ללכת לחפור יכול לפעמים להיות די חזק. מה שעלול להוביל אותך לתהות: האם קטיף האף באמת זה רע?

פרסומת

סרטון היום

האמת, גלישת נזלים לא הולכת להרוג אותך. אבל … זה לא הרגל נהדר. "קטיף אף דומה להרגלים חוזרים ונשנים אחרים כמו פיצוץ פצעון או נשיכת ציפורניים", אומר כריסטן קוסומנו, MD, רופא אוזן בוגר וילדים, אף וגרון ב- ENT ומקורבי אלרגיה באורדל, ניו ג'רזי. "אמנם התנהגויות אלה אינן בהכרח מומלצות רפואית, אך הסיכון לגרום לסיבוך רציני הוא די נמוך."

פרסומת

עם זאת, זה לא אומר שקטיעת האף מקבלת אור ירוק. הנה הסיבה, יחד עם כמה טיפים פשוטים לשבור את ההרגל.

1. אתה יכול לחלות

נכון: בחירת האף שלך עלולה לגרום לך להיות חולה. הניסיון לתפוס את הקרום בהחלט מהווה את הפוטנציאל להפצת חיידקים. אנחנו מדברים על מחלות נגיפיות כמו הצטננות או שפעת, בטוח. (מדוע לדעתך מומחים ממליצים כל הזמן לשטוף את הידיים שלך?)

פרסומת

אבל בחירת האף יכולה גם להעביר כמה באגים מגעילים ברצינות, כולל כאלה שיכולים לגרום לדלקת ריאות, מצא מחקר בינואר 2018 ב כתב העת הנשימה האירופי . סביר להניח כי בוחרי האף נושאים את Staphylococcus aureus באף, מה שעלול לגרום לדלקות STAPH, כך עולה ממחקר ביוני 2016 ב בקרת זיהום ואפידמיולוגיה של בית חולים .

פרסומת

"בוגרים וריר באף משמשים את המטרה החשובה של לכידת חיידקים לפני שהם יכולים להעמיק את מעברי האף ודרכי הנשימה ולהוביל לזיהום", מסביר ד"ר קוסומנו. "קטיף אף עלול לגרום להעברת חלקיקים זיהומיים אלה לאצבעות", שיכולים למצוא את דרכם לפה ולגופך.

ואם במקרה חיידקים אצבעות לפני אתה בוחר, אתה יכול בסופו של דבר לשלוח את האצבעות שלך לפני אתה יכול בסופו של דבר לשלוח את אלה לאף ולהדביק את עצמך.

2. אתה עלול לפגוע באף שלך

הרקמה בתוך האף שלך עדינה למדי, ושריטות אגרסיביות מדי (בוגר עמוק עקשן, מישהו?) מהווה פוטנציאל לפציעה, במיוחד אם זה קורה באופן קבוע. ד"ר קוסומנו אומר כי "קטיף אף תכוף על ידי אף יכול להוביל לטראומה לרירית השברירית יחסית או בטנה הפנימית של האף, מה שעלול להוביל לדימומי האף או לנקודת המוצא לזיהום.

שריטות או טראומה חוזרות ונשנות יכולות, לאורך זמן, אפילו להתחיל להשפיע על צורת האף שלך. "זה יכול להוביל להיווצרות רקמות צלקת או אפילו לחסימה של דרכי הנשימה באף", מסביר ד"ר קוסומנו. במקרים נדירים, ניתן אפילו לבחירה כרונית לגרום לניקוב של מחיצת האף, הידועה גם בשם חור בנחילך , ציין דו"ח מקרה באוגוסט 2018 ב cureus.

האם יש יתרונות לבחירת האף?

מלבד תחושת הסיפוק האינטנסיבית שיכולה להגיע משיכת חתיכת גאנק מעצבנת מהאף שלך, לא. זכור, ריר ובוגרים קיימים כדי ללכוד חיידקים וחלקיקים ולהגן על רירית מעבר האף שלך.

"נוכחותו של ריר באף היא נורמלית והיא הכי טובה שנשארת לבד", אומר ד"ר קוסומנו.

האם זה בסדר לאכול את הבוגרים שלך?

קטיף האף ואכילתו בדרך כלל מוכר כמי שדי גס. אבל אם זה ממש מזיק עומד לדיון. בוגרים הם פשוט פיסות ריר האף היבש, שגופך מייצר 24/7 כדי להגן על רירית מעברי האף שלך ומלכודות חיידקים ומגרים, לפי נמור.

ולמעשה, אנו בולעים את מרבית הריר שאנו מבצעים אפילו מבלי להבין זאת. זה לא כל כך שונה מלהוציא בוגר מהאף שלך ולהכניס אותו לפה שלך, אומרים מומחים במרכז הרפואי אוניברסיטת אוהיו ווקסנר.

ובכל זאת, מדוע לקחת את הסיכון? ד"ר קוסומנו אומר כי "בתיאוריה, מכיוון שהריר משמש ללכוד חלקיקים זיהומיים לפני שהם נכנסים לגוף.

בנוסף, אם יש כבר חיידקים או גאנקים אחרים על האצבעות שלך, אתה מסתכן בהכנסת אלה למערכת שלך יחד עם חטיף הנזלים שלך.

איך להפסיק לבחור את האף שלך (ומה לעשות במקום)

• פוצץ את האף שלך: שימוש ברקמה הוא הימור בטוח יותר מאשר לקטוף, אומר ד"ר קוסומנו.
• שוטפים את זה: שטיפת מלח או ריסוס של האף יכולים גם להועיל עבור בוגרים עקשניים ופרכים. "אלה פועלים על ידי לחות ומדליה של כל ריר שמתעכב סביב האף ועוזרים להם לפנות באופן טבעי", היא מוסיפה.
• זהה את הטריגרים שלך: כמובן, רבים מאיתנו בוחרים אפילו בלי להבין זאת, כך שזה יכול להיות הרגל קשה לשבור. זיהוי הטריגרים הגורמים לך לבחור – כלומר לחץ, שעמום או חרדה – יכול לעזור, מציין את האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD). ברגע שאתה יודע מה נוהג בדחף הזה, אתה יכול לנקוט צעדים כדי להימנע ממצבים שעשויים להכניס אותך למצב לבחור.
• תעסוק בידיים: אם אתה עדיין נפגע מהצורך לבחור את האף שלך, תן לידיים שלך משהו אחר לעשות. לסחוט כדור מתח, למשל, או תפוס חתיכת מרק מטופש לשחק איתו, ממליץ ה- AAD.

לבסוף, זה אף פעם לא כואב לתת לעצמך ביטוח נוסף בזמן שאתה עובד על הפסקת הנזלים. כדי להפחית את הסיכון לשריטה או להפיץ חיידקים, שמור על ציפורניים קצרות קצרות ושטוף את הידיים לעתים קרובות, ממליץ על בית החולים לילדים בלוס אנג'לס.

אז כמה רע באמת לבחור את האף?

בחירת האף אינה מסכנת חיים. אבל אפילו מפגש החפירה מדי פעם יכול להפיץ חיידקים הגורמים לזיהום ולגרום לחלק הפנימי של מעברי האף שלך לשרוט או לדמם, מציין ד"ר קוסומנו. ואם אתה בוחר אינטנסיבי, אתה מסתכן בפוטנציאל לפגוע בטנה הנחרית שלך.

אז אם אתה תופס את עצמך מגרש את הנזלת, שוטף את הידיים והפוך את זה לנקודה לנסות לשבור את ההרגל.

כמה רע באמת לישון או להתקלח עם אנשי קשר?

Bymadeleine H. Burry

כמה גרוע באמת לא לחוט דנטלי?

Bymolly Triffin

כמה גרוע באמת לדלג על שטיפת הידיים לאחר השימוש בשירותים?

Bymolly Triffin

פרסומת