Activia, מותג של יוגורט המקדם את בריאות העיכול, הוא אוכל טוב לאכול בזמן שיש לך שלשול. בעוד ש- Activia יכולה לעזור לקצר את משך השלשול, כל יוגורט המכיל תרבויות חיות ופעילות מועיל ויכול להיות בעל השפעה זהה. אם יש לך מופע מבודד של שלשול משפעת הקיבה, הרעלת מזון או דלקת במעיים, יוגורט עשוי להועיל. שלשול כרוני צריך להעריך על ידי נותן שירותי הבריאות שלך כדי לקבוע את הגורם ואת הטיפול היעיל ביותר.
אודות Activia
שִׁלשׁוּל
שלשול הוא סימפטום רגיל שרוב האנשים מתפתחים לפחות פעם אחת בתקופת חייהם. מסלקת המידע של מחלות העיכול הלאומיות מגדירה אותו כבעלי צואה רופפת, מימית ותכופה. שלשול יכול להיגרם מתנאים שונים, כמו באג בטן, אלרגיות למזון, תסמונת המעי הרגיז ומחלת קרוהן. הטיפול היעיל ביותר בשלשול הוא לשנות את הדיאטה שלך לקידום צואה מוצקה וסדירה. תזונה נפוצה לטיפול בשלשולים כוללת בננות, לחם לבן, אורז לבן, רוטב תפוחים ויוגורט. אכילת מזונות אלה יכולה לעזור לך להגדיל את הצואה שלך, והם קלים לעיכול.
יתרונות יוגורט
Activia ומותגים אחרים של יוגורט המכילים פרוביוטיקה עשויים לעזור לקצר את משך וחומרת השלשול. החיידקים המועילים ביוגורט גורמים לגוף ליצור יותר תאי דם לבנים, הנלחמים בזיהומים. יוגורט עשוי גם לעזור לרפא רירית פגומה של המעיים, על פי AskDrsears.com. היוגורט היעיל ביותר שצריך לצרוך הוא יוגורט הדל בשומן ומכיל מעט מאוד סוכר.
שיקולים
אם אובחנת כחולה באלרגיה לחלב או שאתה מתקשה לעכל חלב, אתה יכול למצוא את אותם היתרונות של פרוביוטיקה שנמצאים ביוגורט בתוסף תזונה. אתה יכול גם לרכוש יוגורטים מבוססי סויה עם תרבויות חיות ופעילות. שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתוספי מזון לטיפול בתסמינים שלך.