מתקני ה-bunion הטובים ביותר נוחים, קלים לשימוש וקלים לניקוי. קרדיט תמונה: morefit.eu Creative
ברכיים – גידולים גרמיים ובולטים ליד הבוהן הגדולה – אינם מזיקים לבריאות שלך, אבל הם יכולים לגרום לא מעט כאב ואי נוחות, במיוחד אם אתה לעתים קרובות על הרגליים.
סרטון היום
אלא אם כן הם חמורים, לעתים קרובות ניתן לטפל בבוניונים ללא ניתוח, אומר Pooja Shah, DPM, רופא פודיאטרית בניו יורק ומקורב של האמריקני קולג' למנתחי כף הרגל והקרסול, ל-morefit.eu. ומכשירים ביתיים – הלא הם מתקני בוניונים – יכולים להיות חלק מתוכנית הטיפול הזו.
פרסומת
סוג זה של מוצר משווק כדי לעזור ליישור מחדש את המיקום של הבוהן הגדולה. אמנם לא ברור אם הם באמת יעילים בתיקון אופי הפיתול, אבל הם עשויים להציע הקלה זמנית בכאב בזמן שאתה לובש אותם, מציין, דייוויד אמרנק, DPM, מומחה לרפואת רגליים עם מרכז הרגל והקרסול בסנט לואיס, מיזורי. .
להלן מתקן הפחים הטובים ביותר בחוץ, ועוד מה לחפש כשאתה עושה קניות.
קריאה קשורה
הנעליים הטובות ביותר עבור בוניונים, על פי פודיאטרים
1. האוברול הטוב ביותר: Caretras Bunion Corrector
בקר ב-PageImage קרדיט: Caretras
אף על פי שמתקן הפיתות הזה עשוי לגרום לך להרגיש כאילו אתה לובש סד כף רגל מלא, הביקורות מדברות רבות בכל הנוגע להצלחתו בהקלה על כאבי בוניון עיקשים. הסד העדין מסייע ליישר את הבוהן הגדולה שלך וליישר אותה מחדש למצב בריא יותר במטרה להאט את התקדמות הבוניונים שלך.
פרסומת
עם עיצוב מינימלי, זה קל לשימוש ונוח בין אם אתה נועל אותו מתחת לנעל שלך או תוך כדי הליכה יחפה בבית שלך. מבחינת גודל, זה בעיקר גודל אחד מתאים לכולם. זה מתכוונן ומתאים גם למידות גברים וגם לנשים 5-11.
לקוחות גם מעריכים את ערבות החזר הכסף למשך 60 יום.
קנה אותו:Amazon.com; מחיר: $21.99
2. הכי טוב בתקציב: Alayna Bunion Relief Sleeve
בקר ב-PageImage קרדיט: Alayna
לראות בתור מתקן בוניון זה משהו שאתה לובש על הרגליים לפרקי זמן ארוכים, אין זה מפתיע שחיי המדף שלהם אינם הגדולים ביותר. אמנם חשוב למצוא אחד שמחזיק לך יותר משבוע, אבל חשוב גם לזכור שסביר להניח שתצטרך לקנות תחליף. לכן נוח למצוא מתקן משתלם שלא ישבור את הכיס.
פרסומת
לשרוול הפתיל הזה יש רפידת ג'ל סיליקון המסייעת לרפד ולתמוך בעור הרגיש סביב הלחצן שלך כך שיהיה לך נוח יותר, בין אם אתה נועל נעלי שמלה, נעלי ספורט או פשוט מסתובב בבית יחף.
קנה אותו:Amazon.com; מחיר: $8.99
3. הסד או הסד הטוב ביותר: Vicorrect Orthopedic Bunion Splint
בקר ב-PageImage Credit: Vicorrect
סד תומך פיתולים זה עוזר להקל על הלחץ והכאב הכואב שלעתים קרובות מתלווים לחרדות. בניגוד למכשירים אחרים, המכשיר הזה מגיע עם ערכה מלאה כדי לעזור להאט, ובמקרים מסוימים, אפילו למנוע החמרה של הפיתול.
פרסומת
הערכה כוללת שני סטים של מתקני פתח, מפרידי ג'ל תומכים בנעליים ושרוול ג'ל בבוהן גדול – אחד ללבישה ביום ובלילה. הסט הוא בגודל אחד ומתאים למידות נעליים הנעות בין 5-12 הודות לרצועה מתכווננת העוטפת את העקב.
אתה יכול לענוד סד תמיכה זה מתחת לנעליים שלך בזמן שאתה בחוץ או יחף בזמן שאתה נח בבית.
קנה אותו:Amazon.com; מחיר: $21.99
4. מפריד הבוהן הטוב ביותר: ZenToes Gel אצבע מפרידי
בקר ב-PageImage Credit: ZenToes
אם אתם מחפשים מכשיר המעכב באופן מינימלי את אורח החיים שלכם אך מסייע להפחית את אי הנוחות הנגרמת על ידי הפיתול שלכם, ייתכן שתפיקו תועלת ממפריד אצבעות פשוט.
מכשיר זה עוטף את הבוהן השנייה שלך ויוצר פער בינה לבין הבוהן הגדולה שלך. זה עוזר ליצור יישור נייטרלי של הבוהן הגדולה שלך עם שאר העצמות בכף הרגל שלך, כך שיש פחות לחץ על בליטה הגרמית.
ל-ZenToes יש ביקורות מעולות והוא סופר פשוט לשימוש – פשוט התקן את המכשיר על הבוהן השנייה שלך וודא שכרית הג'ל מונחת על הבוהן הגדולה שלך בצורה נוחה. אתה יכול ללבוש את זה מתחת לנעליים ולעשות בו שימוש חוזר כמה פעמים שתרצה.
קנה אותו:Amazon.com; מחיר: $11.99
5. הנעליים הטובות ביותר: Orthofeet
בקר ב-PageImage Credit: Orthofeet
אם יש לך חבטות כבר זמן מה, אתה יודע כמה קשה למצוא את הנעל המתאימה כדי להתאים למצב שלך. הנעל המומלצת עבור אנשים עם חבטות היא Orthofeet, אומרת אמילי ספליךאל, רופאת כף רגל מבית DPM, ניו יורק, מכיוון שיש להן קופסת אצבעות רחבה, חומר מתמתח ותמיכת קשת, כל התכונות שיכולות לעזור להקל או לפחות להפחית את הפצעונים. כְּאֵב. הסוקרים מציינים גם שהם עוזרים הן בדלקת פרקים והן בדורבנות בעצמות.
אבל הדבר הכי מגניב ב-Orthofeet כחברה? אתה יכול לבדוק את הנעליים שלהם במשך 60 יום כדי לראות אם אתה אוהב אותם ולקבל את כספך בחזרה אם לא. הם גם מציעים משלוח והחזרות חינם.
קנה את זה: Amazon.com עבור מידות נשים 5-12; Amazon.com למידות גברים 7-15; מחיר: $134.95
6. הגרביים הטובות ביותר: Sockwell Women's Sport Ease Bunion Socks Relief
בקר ב-PageImage קרדיט: Sockwell
אם אתה שונא את ההרגשה של משהו בנעל שלך, מתקן בוניון בצורת גרב עשוי להיות ההימור הטוב ביותר שלך. זוג זה של Sockwell הוא אחד מהמותגים המדורגים ביותר של גרבי בוניון, בעיקר בגלל הנוחות שלו כאשר הם ננעלים עם או בלי נעליים.
כשאתה לובש את הגרב הזה, הבוהן הגדולה שלך נכנסת לכיס מרופד נפרד, שעוזר להפריד אותה מהבוהן השנייה שלך. זה לא רק ממזער חיכוך, אלא גם עוזר להפחית את הכאב המציק. זה גם מוסיף תמיכה לקשת, המעודדת יישור נכון ומועילה במיוחד לבעלי רגליים שטוחות. (פססט: עיין במדריך שלנו לנעליים הטובות ביותר לרגליים שטוחות.)
המידה פשוטה למדי – קטנה/בינונית מתאימה למידות נעלי נשים 4 עד 7.5 ומידה בינונית/לארג' מתאימה למידות נשים 8 עד 11.
קנה אותו:Amazon.com; מחיר: $19.99
7. התוספות הטובות ביותר: מדרסי Powerstep Original Arch Support
בקר ב-PageImage קרדיט: Powerstep
למרות שתוספות נעליים אלו מיועדות לאנשים עם מצב נוסף של כף הרגל הידוע בשם דלקת כף הרגל, הם יכולים גם לעזור להקל על כאבי החרקים, הודות לתמיכת הקשת המובנית והריפוד הדו-שכבתי.
שלא כמו מדרסים רבים, הם לא מוסיפים שום לחץ על צידי כף הרגל. זה שימושי במיוחד עבור אנשים עם חבטות שכבר רוכשים נעליים בגרסה רחבה כדי להתאים את הגדילה הגרמית שלהם.
הם גם עשויים עם חומר אנטי-מיקרוביאלי שלא רק מונע ריח הנגרם מהזעה אלא גם עוזר להפחית חום וחיכוך – שני גורמים שיכולים לתרום לאי נוחות.
קנה אותו:Amazon.com; מחיר: $26.95
מה לחפש במתקן בוניון
כשאתה קונה את מתקן הפיתולים המתאים כדי לתת לכף הרגל שלך את ההקלה הדרושה לה, הנה כמה גורמים חשובים שכדאי לזכור:
1. הקלד
ישנם סוגים רבים ושונים של מתקנים בוניונים, החל ממכשירים רכים ועד סדים קשיחים יותר, וחלק מהמכשירים שנועדו ללבוש רק בלילה, כך שהבחירה באיזה מהם הכי מתאים לך יכולה להרגיש קצת מכריעה.
על פי הרופאים שראיינו, לעומת זאת, הסוג אינו חשוב כמו רמת הנוחות שאתה מרגיש כאשר אתה לובש את מתקן הפוני. אם זה מקל על הכאב, אין זה משנה אם המכשיר יושב בין האצבעות הגדולה והשנייה או רק עוטף את הבוהן הגדולה.
2. קלות שימוש
קלות השימוש היא אולי התכונה החשובה ביותר שיש לקחת בחשבון בעת קניות מתקן בוניון מכיוון שאם אתה מתקשה לשים אותו, יש פחות סיכוי שתלבש אותו ותרוויח מההקלה שהוא מספק.
3. עלות
מחירם של רוב מתקן הבוניון יחסית זהה – איפשהו בין 15 ל-30 דולר. לדברי ד"ר שאה, אין סיבה להוציא יותר מזה עבור סוג המכשיר שאתה רוכש. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לוודא שאתה מקבל תמורה לכספך, היא מציינת, הוא לקרוא ביקורות של לקוחות.
4. עמידות
למרבה הצער, רוב מתקן הבוניון אינם עמידים לאורך זמן, מציין ד"ר אמרנק. ובדרך כלל זו לא בעיה, מכיוון שהם לא מתומחרים כל כך גבוה.
ובכל זאת, אתה לא רוצה לרכוש מתקן בוניון חדש כל שבוע, אז חשוב לחפש אחד שייערך לפחות למשך חודש, כלומר הם אנטי מיקרוביאליים כדי למנוע מחיידקים גורמי ריח להיבנות. למעלה ועשויים מחומר עבה שלא יתכופף בקלות או נשבר כליל.
5. קלות ניקוי
רוב מתקן ה-Bunion דורשים ניקוי מינימלי, וזה חשוב לעמידות. הדרך הטובה ביותר לנקות אותם היא על ידי שטיפת יד עם כלים או חומר ניקוי כביסה בכיור שלך ולתת להם להתייבש באוויר, מציין ד"ר שאה.
6. תמיכת קשת
תמיכת קשת חשובה בכל פעם שאתה מדבר על בריאות כף הרגל שלך. וזה נכון במיוחד עבור אלה עם רגליים שטוחות, שכן סוג כף הרגל הזה נוטה ביותר לחבטות, לפי ד"ר אמרנק. "תמיכה בקשת עשויה לעזור למנוע או להאט את ההתקדמות של עיוות בוניון, במיוחד כאשר השימוש מתחיל בשלב מוקדם של התהליך", הוא אומר.
מה כדאי לדעת לפני שקונים
חשוב להכיר בכך שלמרות שמתכוני בוניונים יכולים לסייע בהקלה על הכאב והלחץ הקשורים לבוניונים, הם אינם נועדו לטפל או למנוע אותם, מציין ד"ר אמרנק. מסיבה זו, הוא גם ממליץ לנעול נעליים עם קופסת אצבעות רחבה יותר כדי להתאים את העיוות, שכן הדבר מונע צפיפות יתר שעלולה להוביל לאי נוחות נוספת.
אם אתה עדיין חווה כאבים או אי נוחות הקשורים לעורף שלך, או שאתה מתקשה לנעול נעליים מסוימות, ד"ר ארמנק ממליץ לפנות לפודיאטר. "ביוניונים נוטים להופיע במשפחות, וככל שהמטופל מוערך ומטופל מוקדם יותר, כך ייטב", הוא אומר.
פרסומת