Antivirals הם הטיפול הכי קר כואב, אבל גם הם לא יכולים להיפטר כואב קר הלילה. אשראי: gizembdr / iStock / gettyimages
בסעיף זה
- קרם אנטי ויראלי
- משככי כאבים
- קרח
- טלאים
- מזונות
- וָזֵלִין
- לימון בלם
- אלכוהול לחיטוי
- מי חמצן
- משחת שיניים
- אבקת סודה לשתייה
- שמן עץ התה
- שום
- כיצד למנוע פצעים קר
ראשית מגיע לוערת Telltale, עקצוץ, גירוד או תחושה פועמת סביב אזור השפתיים שלך. במהלך היום הבא או שניים מופיעים אדום, נפוחים, נוזלים נוזלים. כמה ימים לאחר מכן, הוא מתגלגל, ויצר קרום צהבהב.
פרסומת
וידאו של היום
אם אתה בין 48 אחוזים של אנשים אשר מקבלים פצעים קר, על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעה, אתה מכיר את המחזור הזה לא נעים.
"פצעים קר הם קטנים, מלאים מלאים מלאים המתרחשים על העור כתוצאה של זיהום עם הרפס סימפלקס וירוס (HSV)", אומר רמוטולוג Janiene Luke, MD, פרופסור ותוכנית תושבות של לינדה לינדה אגף דרמטולוגיה . "הם בדרך כלל מידבקים [כאשר אתה מרגיש הראשון tingling] עד שהם קרום מעל." תרגום: הימנע מנשק ומין אוראלי, ואל תשתף משקאות, מגבות, מרכך שפתיים או סכיני גילוח במהלך תקופה מדבקת זו.
פרסומת
אם לא מטופל, הפצעים לוקחים בערך חמש עד 15 ימים מן ההתחלה לרפא לחלוטין, לאקדמיה אמריקאית לדרמטולוגיה (AAD). אבל גם אחרי הנגע פינה, אתה לא מחוץ ליער.
"הנגיף בדרך כלל טמון רדום בגוף, אבל יכול להיות מופעל מחדש, גרימת התפרצויות נוספות", אומר ד"ר לוק. זה עלול לקרות אם המערכת החיסונית שלך לקח להיט – אומרים, אתה תחת לחץ, שינה גרוע או חולה (לכן הם נקראים פצעים קר או שלפוחיות חום).
פרסומת
למרות שאתה לא יכול טכנית לרפא פצע קר כי זה נגרם על ידי וירוס, ישנם צעדים אתה יכול לקחת כדי להאיץ ריפוי מעט ולהפחית תסמינים גלוי. נסה תרופות אלה.
1. נקודה על קרם אנטי ויראלי
ישנם אפשרויות over-the-counter, או הרופא שלך יכול לכתוב לך אשראי מרשם: Symarik / iStock / gettyimages
פגוש את הדרך המהירה ביותר "לרפא" כואב קר: "לטפל בו עם תרופות אנטי-ויראליות ברגע הסימן או הסימפטום הראשון," אומר ד"ר לוק. "זה בדרך כלל [מציג כמו] עקצוץ, בוער, כאב או גירוד באזור".
פרסומת
נטילת תרופות בעל פה רופא רשמי בדרך כלל עובד הכי טוב, אבל אתה יכול לנסות קרם מעל הדלפק. "DOCOSANOL או [שם בן דודו של המותג] עלול לקצר את זמן הריפוי ולמזער את הסימפטומים," אומר ד"ר לוק.
Zovirax (Aka Acyclovir) הוא גם FDA אושרה עבור פצעים קר, היא אומרת, אבל זה רק זמין על ידי מרשם.
הקפד לשטוף את הידיים לפני ואחרי לשים על הקרם.
הנה לתפוס: RX פה antiviral reds יכול להפחית את זמן הריפוי על ידי יום או שניים, על פי הפרסום הבריאות של הרווארד, אבל הם לא הולכים לעשות נגע להיעלם לילה או בתוך 24 שעות. וקרמים OTC הם אפילו פחות יעיל.
נסה אלה קרמים OTC
- docosanol קר קרם פצע, 10%: $ 13.99, Walgreens.com
- abreva קר טיפול כואב: $ 16.44, Amazon.com
2. השתמש משכך כאב
תרופות כאבים לא לרפא כואב קר, אבל הם יכולים להקל על סימפטומים. אשראי: AsiaVision / E + / GettyImages
הוסף בקבוק של acetaminophen (tylenol), ibuprofen או קרם הרדמה מקומית (אשר מכיל סוכנים קהות) לעגלת הקניות שלך. זה לא ייצוץ את הפאגר הקר, אבל זה יכול להקל על אי הנוחות, ד"ר לוק אומר.
3. החל קרח
שים את הצמרמורת על תסמינים פצע קר על ידי להגיע לקרח הקרח: ג 'ון רועה / iStock / gettyimages
תן פצעים קר ההקפאה העמוקה.
"קרח עלול להפחית כמה אדמומיות ונפיחות", אומר ד"ר לוק. "זה עשוי גם לספק הקלה קלה, זמנית כאב".
לחץ על חבילת קרח או מטלית קרה, רטובה נגד שלפוחית במשך חמש עד 10 דקות כמה פעמים ביום. אם פצע קר הוא בתוך הפה שלך, למצוץ על שבבי קרח.
4. טלאים פצע קר
טלאים אלה עשויים להאיץ ריפוי. אשראי אשראי: Puhhha / iStock / gettyimages
תיקון פצע קר הוא תחבושת עגולה זעירה שנועדה להסתיר פצע קר, להפחית את הסימפטומים ולקדם ריפוי.
"רוב התיקונים הקרים הקרובים אינם מכילים תרופות פעילה, הם עובדים על ידי מתן סביבה לחה כדי להקל ולהאיץ את תהליך הריפוי", אומר ד"ר לוק. "הם יכולים לשמש גם כמחסום מגן כדי למנוע זיהום צולבות".
במילים אחרות, הם מפחיתים את הסיכון שתגיע בכאב הקר ואחר כך להפיץ את הנגיף לאנשים אחרים.
נסה את אלה טלאים כאב קר
- mederma קר פצע דיסקרטי ריפוי תיקון: $ 19.99 עבור 15; Amazon.com
- comped invisible קר כואב תיקון: $ 13.99 עבור 15; Walmart.com
5. הימנע מזונות מסוימים
מזונות מתובלים כמו כנפי עוף לא לערבב היטב עם קור Sores.Image אשראי: Drong / iStock / gettyimages
צפיים מסוימים יכולים להחריף ריפוי פצע קר ועיכוב, על פי AAD, שירותי בריאות חומים ומרפאת קליבלנד. הימנע מהפעולות הבאות:
- מזון חומצי: חושב: רוטב עגבניות, חומץ והדרים. הם יכולים להוביל לעקצוץ וגירוי.
- מזון מתובל: הכאב הקר שלך לא לשחק נחמד עם רוטב חם, צ 'ילי או chorizo.
- אוכל מלוח: צ'יפס וצ'יפס עשוי להפוך שלפוחיות כואבות יותר.
- עקיצות גדולות של מזון: פתיחת הפה שלך סופר רחב – לומר, כדי chomp לתוך כריך גדול או בורגר – עלול לגרום לכאב הקר שלך לפצח או לפצל פתוח. אאוץ!
מצד שני, החיסון- boosting הנסיעה כמו פירות וירקות הם מזונות טובים לאכול כאשר יש לך כואב קר.
6. Vaseline.
זה לא תרופה, אבל Vaseline יכול לעזור הקרה שלך קר.
אם זה מרגיש מרגיע, קדימה ומרוחנת על ג'לי נפט.
"וזלין לא תטפל" את הפצע הקר, אבל ישמור את האזור לח כפי שהוא מרפא ", אומר ד"ר לוק.
לדברי AAD, החלת אותו לכאב הקר שלך יכול להפחית יובש, קרום ופיצוח.
מה עם לימון בלם?
לימון בלם הוא עשב במשפחה מנטה אשר עלים יש ריח מעודן pitrusy וטעם – זה לפעמים משמש כדי להוסיף טעם טעים למזון. לימון Balm ידוע גם עבור תכונות מרפא שלה.
על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, שכן פעמים מימי הביניים זה שימש כדי לעזור עם כל דבר, החל ריפוי הפצע כדי להדגיש הקלה לקלקול קבה.
זה יכול גם לעזור עם פצעים קר? המחקר רחוק מלהיות חוזר. "יש כמה ראיות של כמה מחקרים קטנים כי לימון Balm יש כמה נכסים אנטי ויראלי יכול לעזור להקטין את האדמומיות ואת הנפיחות הקשורות פצע קר", אומר ד"ר לוק. לדוגמה, 2020 ביולי במחקר במבחנה ב מולקולות גילה כי, בזכות פעילותו האנטי-ויראלית, לימון Balm מעכב תאים כאב קר.
אבל איך התאים מגיבים בצלחת פטרי הוא רחוק ממה שעלול לקרות בגוף האדם. ואת האקדמיה האמריקאית של רופאי משפחה (AAFP) אומר שאין הוכחה רפואית לכך שסלץ לימון יקטין את הכאב או לקצר את זמן הריפוי.
"יש אפשרויות טיפול אחרות שיש להם יותר נתונים מדעיים ו / או אישור ה- FDA ויש לשקול לפני השימוש בלימון," אומר ד"ר לוק
אם אתה עדיין רוצה לתת לו זריקה, אוניברסיטת פלורידה מציע להחליק על שפתון בלם המכיל תמצית לימון בלם בסימן הראשון של כואב. השתמש בו שניים עד שלוש פעמים ביום.
מה לגבי אלכוהול לשפשף?
התיאוריה מאחורי לשים אלכוהול משפשף על פצע קר היא שזה יבשום אותו. אבל ד"ר לוק דחף זהירות, והצביע על כך שהוא עלול לגרום לשרוף ולרוגז.
מה עם מי חמצן?
אולי שמעת את זה, כי זה חמצן חיטוי, מימן יכול לעשות פצעים קרים להיעלם. לא.
"למעשה, זה עלול לגרום לשרוף וגירוי", אומר ד"ר לוק.
מה עם משחת שיניים?
כמה אנשים נשבעים כי משחת שיניים מסייעת פצעים קר על ידי ייבוש אותם ולנקות אותם מהר יותר. אז רצנו שיטה זו על ידי ד"ר לוק. פסק הדין שלה? קח לעבור על הדבק.
מה עם סודה לשתיה?
עוד תרופה hyped-up מתפשטת סודה לשפות על לגיונות פצע קר. לא לקנות את זה. ד"ר לוק נותן אסטרטגיה זו שני אגודלים למטה.
מה עם שמן עץ תה?
נוצר על ידי זרוק עלים של עץ התה, יליד אוסטרליה, שמן עץ התה כבר בשימוש ברפואה צמחים כמו חיטוי.
הן ד"ר לוק והן AAFP טוענים כי אין ראיות מדעיות כי תרופה זו אוסטרלי יעזור עם כואב קר.
מה עם שום?
לא רק אלה ציפורניים טעים החבר הכי טוב של השף, אבל יש להם גם אנטי דלקתית ואנטי ויראלית – אשר עשוי להיות למה האינטרנט נשבע כי לשפשף כפפה שום לחתוך על פצע קר יכול לרפא כואב קר. האם טיפול זה woo-woo או לגיטימי?
"למרבה הצער, אין מספיק ראיות רפואיות כדי לתמוך בשימוש שלה לטיפול, לרפא או לקצר את משך הפצעים הקרים", אומר ד"ר לוק.
כיצד למנוע פצעים קר
ההימור הטוב ביותר שלך כשמדובר בטיפול פצע קר הוא לעולם לא לקבל אחד מלכתחילה. שים את הבלמים על שלפוחיות עם עצות אלה מד"ר לוק ושירותי בריאות חומים:
- שימוש בלם שפתיים עם SPF: קרינת UV יכול להפעיל התפרצות, אז לטעון על קרם הגנה כובעי שמש.
- קבל שפע של R & R: אובדן שינה מחליש את המערכת החיסונית שלך, המאפשר וירוס פצע קר לקחת בקלות רבה יותר.
- למזער את הלחץ: הלחץ גם לוקח אגרה על המערכת החיסונית שלך. אז לגלף את הזמן לממש, להסתובב עם חברים, מדיטציה ולהפחית את השימוש במסך (במיוחד מדיה חברתית ו doouscrolling).
- ללבוש צעיף: מזג אוויר קר ורוח יכול לייבש את השפתיים שלך, מה שהופך אותם נוטים יותר להתקפה כואבת קר.
- שאל את הרופא על טיפול מדכא: אם אתה נתקל במספר התפרצויות כואבות קר, לשקול טיפול מדכא כדי למנוע או לפחות להפחית התפרצויות. זה כולל לקחת תרופות אנטי ויראלי אוראלי, אבל לעתים קרובות במינון נמוך יותר מאשר אם היה לך התפרצות פעילה.
קריאה קשורה
8 דברים שגורמים שפתיים סדוקים וכיצד לרפא אותם
פרסומת