כמה רע באמת לבלוע גלולות ללא מים?

בליעת גלולה יבשה ללא מים כדי להקל על דרכה עלולה להוביל לחנק, לגירוי בוושט שלך ולטעם לא נעים בפה שלך. קרדיט דימוי: Morefit.eu Creative

כמה זה באמת? מגדיר את השיא ישר על כל ההרגלים וההתנהגויות ששמעת עשויים להיות לא בריאים.

במאמר זה

• השפעות של כדורי בליעה יבשים
• טיפים להוריד גלולות
• מה לעשות אם גלולה נתקעת
• שורה תחתונה

בשלב מסוים, כנראה שכולנו כולנו הוצאנו כדור ללא מים. אבל הרגל לא מזיק לכאורה יכול להיות בעל השלכות לא מכוונות על בריאותך.

כאן, פאולין ג'יי חוזה, מרפאה, מנהלת חינוך רפואי במעבדות PH ומדריכה קלינית במחלקה לרפואת משפחה ב- UCLA, מסבירה מה יכול לקרות כשאתה מייבש את הבליעה של גלולה תוך כדי תנועה (התראת ספוילר: זה לא נעים) ומספק טיפים נאותים לקיחת טבליות.

3 בעיות אפשריות של בליעת כדורים ללא מים

1. אתה יכול לחנוק

בלי מים שיעזרו לקפסולה להחליק בצורה חלקה בגרון, יתכן שהגלולה תושם שם.

הטבליות נוטות להיתפס בקריקופרינגאוס, שריר דמוי טבעת בראש הוושט, כך לפי המרכז הרפואי אוניברסיטת רוצ'סטר. וכשזה קורה, זה יכול להיות סכנה חנק.

הסיכון לחנוק גבוה יותר באוכלוסיות מסוימות, כולל אנשים קשישים, אנשים הסובלים מבעיות בליעה (כמו אלה המתאוששים משבץ מוחי) ואנשים עם בעיות נוירולוגיות כמו מחלת פרקינסון, אומר ד"ר חוזה.

אבל גם אם אתה במצב בריאותי טוב בסך הכל, כדורי בליעה יבשים יכולים לעורר רפלקסים מסוימים שמפריעים לבליעה ולהביא לחנק.

לדוגמה, כדי לבלוע בהצלחה כדור, עליכם להתגבר תחילה על הרפלקס הלעיסה, שמתחייב בנוכחות של משהו על הלשון, אומר ד"ר חוזה. ואז יש את רפלקס איסור הפרסום. זה מופעל כאשר נוגעים בבסיס הלשון או השקדים, היא אומרת.

אַזהָרָה

אם אתה לבד ונחנק, התקשר ל- 911 מייד. כדי לנתק טאבלט שנלכד בגרונך, בצע את התמרון של היימליך על עצמך.

כך איך לעשות זאת, צעד אחר צעד, על פי מרפאת מאיו:

1. הניחו אגרוף מעט מעל הטבור שלכם.
2. תפס את אגרוףך ביד השנייה.
3. התכופפו על משטח קשה כמו משטח או כסא.
4. דחף את אגרוףך פנימה ומעלה.

2. זה יכול לעצבן את הוושט שלך

אם גלולה נתקעת בוושט, היא יכולה להתפורר שם. כשהוא מתמוסס, החומציות שלו עשויה לשרוף את רירית גרונך, אומר ד"ר חוזה. וזה יכול לגרום לאזור העדין להרגיז ומודלק.

במקרים מסוימים, קפסולה מוגשת יכולה אפילו להוביל לנזק לרקמות הוושט, אומר ד"ר חוזה. זה ידוע בשם הוושט הנגרם על ידי תרופות, מצב הגורם לתסמינים לא נוחים כמו בליעה כואבת, כאבי חזה, צרבת והתחדשות חומצה, לפי מרפאת מאיו.

וכאשר גלולה יושבת בגרונך זמן רב מדי, כמעט כל סוג של תרופות יכול לייצר בעיות לוושט שלך (כולל כיבים), על פי מחקר קטן באפריל 2014 שפורסם בכתב העת Turkish Journal of Gastroenterology ‌‌. ‌

האשמים הנפוצים ביותר בארון התרופות שלך כוללים, לפי מרפאת מאיו:

• מכשירי כאבים ללא מרשם, כמו אספירין, איבופרופן אנדנפרוקסן נתרן
• אנטיביוטיקה, כמו טטרציקלין ודוקסיציקלין
• אשלגן כלוריד (משמש לטיפול במחסור באשלגן)
• ביספוספונטים (משמשים לטיפול באוסטאופורוזיס)
• קווינידין (משמש לטיפול בבעיות לב)

3. זה יכול להשאיר טעם פאנקי בפה שלך

ד"ר חוזה אומר כי גלולות סאנס מים יכול להביא לטעם רע או מרה על לשונך. שוב, זה מתייחס לרעיון שהתרופות שלך עלולות להמיס מעט ולהשאיר אחריהם כמה שאריות לפני שתעלה את המסע שלה אל הבטן.

אמנם אינו מזיק כשלעצמו, אך טבלט טעימה נורא יכול להשפיע לרעה על החוויה הכוללת של הגלולות שלך. וזה עשוי להרתיע אותך מלקח את הכדורים שלך כפי שנקבע, מה שעלול להזיק לבריאותך.

טיפים לבליעה גלולות

נסה טיפים אלה כדי לוודא שהמוסולות שלך יורדות בקלות בכל פעם:

• שתה מעט מים. ‌ נטילת הטבליות שלך עם הרבה נוזלים תעזור להכין את גרונך לדחוף גלולה מעבר לוושט שלך, על פי המרכז הרפואי אוניברסיטת רוצ'סטר. "כמות המים המינימלית של כדורי בליעה היא 50 עד 60 מיליליטר [בערך 1.5 עד 2 גרם]", אומר ד"ר חוזה. "סכומים פחות מ -30 מיליליטרסמאי מכניסים את הובלת הגלולה, להיתקע בוושט," היא מוסיפה.
• ‌ הזז את הראש: ‌ התאמת מיקום הראש והגוף שלך יכולה לעזור להקל על תהליך התנופה, אומר ד"ר חוזה. נסה את המיקום הסנטר-מטה: הניח את הגלולה על הלשון שלך, וללג לגימה של מים ואז לכופף את הראש קדימה, תוחב את החזה את החזה ובלע את הגלולה במים. לחלופין, נסה את תנוחת הסנטר, הניח את הגלולה על הלשון, מטה את הראש לאחור, לוגם של מים ומאז ואז בולע.
• ‌ קח את הטאבלט שלך עם אוכל: ‌ הוספת מעט רוטב תפוחים לתרופה שלך עשויה לסייע לממוסמי הבליעה שלך ולהפוך את נטילת הטאבלטים פחות בעייתיים, לפי המרכז הרפואי רוצ'סטר. עם זאת, תרופות מסוימות נועדו להילקח ב- Rockstomach. לפיכך, ערבוב כדורים עם מזון עשוי להגביר את הסיכון למזון לתרופות, אומר ד"ר חוזה. זה עלול להפחית את ההשפעה של הקליטה ואת ההשפעה של התרופות שלך. שאל תמיד את הרוקח או את ה- MedicalProvider מה אתה יכול להוסיף לתרופות שלך, היא אומרת.
• ‌ מוחץ את הגלולה: ‌ Mashingup את התרופות שלך ולקיחתן במים יכולה גם להועיל. שוב, תמיד התייעץ תחילה עם הרוקח שלך. כדורים מסוימים, כמו תרופות ארוכות-פעולות או שחרור איטי, יעבדו פחות יעילות בעת ריסוק, למרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר.

עֵצָה

בין 10 ל -40 אחוז מהאנשים מתקשים בבליעת כדורים, אומר ד"ר חוזה. אם אתה חלק מהקבוצה הזו, בולע גלולות באיידס כמו מכשירי ציפוי גלולות, בלעיות בגילול קשיות וכוסות, ג'לים סיכה ותסריסים עשויים להועיל, היא אומרת.

מה לעשות אם גלולה נתקעת בגרון

גם אם נקטת בכל אמצעי זהירות, לפעמים גלולה עקשנית עדיין תיתקע. להלן כמה אסטרטגיות פשוטות שיעזרו לנתק אותה:

• ‌ נושך בננה: ‌ אתה תמיד צריך לדון בין אם זה בסדר לקחת את הכדורים שלך עם אוכל. אבל אם אתה נמצא בקמצוץ עם אפיל שהוגש בגרון, אכילת בננה תעזור לדחוף את הגלולה למטה, אומר ד"ר חוזה.
• ‌ שתו מים: ‌ כן, לגימה על עוד כמה H2O תביא בסופו של דבר לקפסולה דביקה מהגרון.

אז כמה רע באמת לבלוע גלולות ללא מים?

תוך כדי השלכת טבליה ללא מים מדי פעם כנראה לא יפגעו בך, אל תעשה את זה להרגל. החסרונות הפוטנציאליים של כדורי בליעה יבשים עולים על כל נוחות. ותרגול פופוס יבש יכול להוכיח מסוכן במיוחד עבור אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים המפריעים לבליעה.

כל זה לומר, עדיף להיות בטוח מאשר להצטער: אם אתה צריך לקחת גלולה, לרדת מהישבן וללכת להשיג כוס מים כדי לשטוף אותה.