כוס דיאטת מרק

ל- CUP-A-SOUP יש כמה יתרונות במהלך חטיפים אחרים אחר הצהריים. קרדיט של IMAGE: Elenathewise/iStock/Getty Images

ליפטון מציע דרך לנצח את שפל הצהריים עם מוצרי הגביע המיידי שלה. כתוב שאתה יכול ליצור "סביבת עבודה נטולת שפל" על ידי הוספת מים חמים למרק אבקת ליצירת מרק. בין אם דיאטת כוס א-סופית זו היא אלטרנטיבה טובה יותר מאשר חטיפי ממתקים או צ'יפס לתפוחי אדמה לחטיף אחר הצהריים זה משהו שתוכלו להחליט על ידי התחשבות בתוויות הגביע-א-סופ.

טעמים

אתר CUP-A-SOUP הרשמי ממליץ על אטריות טעם עוף, שמנת טעם עוף ועגבנייה עם קרוטונים כטבירי השפל הטוב ביותר בשעה 15:00. ליפטון מציעה גם מרקים מיידיים מתחת למותג הגביע-א-סופ בטעמים של אטמי טעם בקר אסייתי, טעם עוף תאילנדי חריף, גבינת ברוקולי וירקות אביב.

נוֹהָג

לקבלת הטעם והמרקם הטובים ביותר, הוסף 3/4 כוס מים רותחים לתוכן החבילה, מערבבים היטב ותן למרק לעמוד דקה אחת, ממליץ על האתר הרשמי. אתה יכול להחליט שאתה מעדיף קצת פחות או יותר מים. אם אינך מצפה לאכול את כל המרק, השתמש בחבילה כולה ומקרר את המרק שאריות במקום להשתמש בחלק מתכולת המעטפה. פתיחת המעטפה מאפשרת לתוכן להיות מושפע מחמצן, טמפרטורה ולחות, ואתה עלול להסתיים בחוסר איזון של החומרים.

יתרונות

Cup-a-Soup כחטיף יש כמה יתרונות עבור דיאטות. המרקים הם רק 50 עד 90 קלוריות לכל חבילה, ובדרך כלל הם דלים בשומן רווי ובכולסטרול. חלק מהמרקים מספקים גם כמות קטנה של תזונה – טעמי גבינת העגבנייה, הירקות האביביים והברוקולי הם בעלי 2 אחוז עד 6 אחוז מהערך היומי לוויטמין C, ואילו ירקות האביב מספקים גם 8 אחוזים מה- DV לוויטמין A ו- 4 אחוז מה- DV לברזל. גבינת ברוקולי מכילה 4 אחוזים מ- DV לסידן. גורמים אלה עשויים להפוך את Cup-A-Soup לבחירה טובה יותר מאשר הרבה מזונות חטיפים טיפוסיים. חלק מהטעמים של כוס א-מפורסם כוללים ירקות, גבינה או בשר מיובש, אם כי התווית מצביעה על כך שהכמויות נמוכות. המרכיבים עשויים לכלול גם נודלס וקרוטונים.

שיקולים

המרכיבים רשימות ועובדות תזונתיות על תוויות כוס-א-סופ מצביעות על כך שהמוצרים מכילים כמויות גדולות של נתרן וסוכר. כל חבילת מרק כוללת 28 עד 38 אחוז מה- DV עבור נתרן, למשל, תלוי בטעם. המרכיב העיקרי כמעט על כל התוויות הוא Maltodextrin, סוג של סוכר עמילן.

תוספים

CUP-A-SOUP מכיל תוספי מזון רבים, עם מרכיבים ספציפיים תלוי בטעם. דוגמה לכך היא מונוסודיום גלוטמט, הגורם לתגובות רגישות אצל אנשים מסוימים, מציין את המרכז למדע לטובת הציבור, או CSPI. המרקים מכילים גם Disodium inosinate ו- Disodium Guanylate, משפר טעם באותה משפחה כמו מונוסודיום גלוטמט. חלק מהטעמים מכילים צבעי אוכל מלאכותיים שה- CSPI מסווג תחת "זהירות" או "הימנע".