יותר מדי רוק בפה שלך? הנה מה שגופך מנסה לומר לך

רוק מוגזם יכול להיות מביך, אך בדרך כלל זה לא גורם לדאגה. קרדיט לתמונות: Golfcphoto/istock/gettyimages

במאמר זה

• ריפלוקס חומצי
• אלרגיות
• סוגיית שיניים
• תרופות
• סביבה
• בחילה
• מצב רפואי
• מחסור ב- B3
• מְנִיעָה
• מתי לפנות לרופא
• שאלות נפוצות

יכול להיות שזה נורמלי שיש קצת ריר על הכרית שלך כשאתה ישן, אבל מה אם זה קורה … כל הזמן? עד כדי כך שתוכלו להרגיש רוק מוגזם שנבנה בפה?

הגוף שלך עושה הרבה, טוב, דברים כל יום. למעשה, זה מפריע לאחד לשני ליטר של רוק וריר מדי יום, אומר סם הו, מרפאה, ENT ועוזר פרופסור באוטולרינגולוגיה בהר סיני בעיר ניו יורק. "רוב הזמן, אנחנו פשוט בולעים את [הנוזל הזה] מבלי לחשוב על זה", הוא אומר.

יש לך שתי בלוטות הרוק העיקריות בצד הפנים שלך ליד הלסת שלך, שניים מתחת לאמצע הלסת שלך ושניים מתחת ללשונך, מסביר ד"ר הא.

ויש עוד: "יש לך ממש מאות או אלף בלוטות רוק קלות, על פני חלל הפה שלך, לחייך, שפתיים ומטה לגרון," הוא אומר. (הידיעה שכל ייצור הרוק היומי הזה לא כל כך מפתיע.)

אבל אם אתה מבחין שאתה מזיל ריר יותר, אתה עלול לייצר עודף רוק (מצב שנקרא סיאלוריאה או פטיזם) או שמתקשה לבנות את הכמויות הרגילות לחלוטין שגופך עושה. אחד מהם יכול להיות שלט שיבדוק או לדבר עם המסמך שלך.

כאן, למידע נוסף על סיבות ריר וכיצד לטפל ברוק מוגזם.

1. יש לך ריפלוקס חומצי

זה נקרא "פרש מים", או מהורהר פתאומי של רוק, על פי הקרן הבינלאומית להפרעות במערכת העיכול. זה קורה במהלך ריפלוקס כאשר רוק וחומצה מחודשים לפה שלך.

אם אתה מבחין בזה שקורה, יחד עם תסמינים נפוצים אחרים של ריפלוקס, כולל טעם חמוץ בפה שלך, תכופות תכופות, צרבת ונשימה רעה, קבעו פגישה עם ה- PCP שלכם.

אם אתה מרגיש כאילו יש משהו שנתפס בגרונך, קבע פגישה בהקדם האפשרי, שכן סרטן מסוים, כמו סרטן הוושט, יכול לגרום לקושי בבליעה, לפי המכון הלאומי לחירשות והפרעות תקשורת אחרות.

תתקן את זה

אם יש לך ריפלוקס חומצי, נסה לקחת נוגד חומצה ללא מרשם כמו Pepcid (11.71 $, אמזון) או TUMS (13.83 $, אמזון).

אם הרפלוקס שלך מתמשך, שאל את הרופא שלך לנסות תרופות ללא מרשם חזקות יותר הנקראות מעכבי פרוטון-משאבת כמו Prilosec או Nexium.

אתה יכול גם לאכול מזונות המפחיתה ריפלוקס חומצית, כמו יוגורט, פירות וירקות.

דבר עם הרופא שלך אם ריפלוקס חומצה מלווה בכאבי בטן, בחילה או הקאות.

2. יש לך אלרגיות

העיניים שלך עשויות להשקות והאף שלך עלול לפעול כמנגנון הגנה כנגד כל מגרה, כולל אבק, זיהום ואלרגיות. גירויים בפה שלך יכולים גם לגרום לייצור יתר של רוק, אומר ד"ר הו.

זה עלול לגרום לך להזיל ריר לאורך היום, אבל גם ריר בזמן שאתה ישן בלילה. למרבה המזל, ישנם שפע של טיפולי אלרגיה העומדים לרשותכם.

תתקן את זה

תסמיני אלרגיה יכולים לאמלל את החיים. למרות שיש שלל אפשרויות OTC זמינות, במקום לנסות לאבחן את עצמו ולטפל, פנה לרופא שלך, שיכול לפתח תוכנית לטיפול באלרגיה מושחזת יותר שתפסיק לאלרגיות לפני שהם יתחילו ותמשיך להרגיש טוב לאורך כל העונה.

בינתיים, וודא שאתה שותה הרבה מים כדי לעזור לפנות את הסינוסים שלך ויכולים למנוע את ההיפוך.

3. יש לך בעיה בבריאות שיניים

רוק מוגזם יכול גם לציין שמשהו קורה עם בריאות השיניים שלך. בעל חלל יכול לגרום לגילוי יתר זמני, שכן בלוטות הרוק שלך יפיקו יותר רוק כאשר קיים זיהום בפה שלך, לפי איגוד השיניים האמריקני.

הרוק שלך יכול לבנות גם אם יש לך תותבות או כל סוג של שיניים כוזבות, שניתן לתקן אם אתה משתמש ברצועות דבק או דבק, לפי מותג בריאות השיניים אוראל-B.

חשוב גם לציין כי ה- pH של הרוק יכול גם להצביע על אם יש לך מצבים בריאותיים שיניים בבסיס מחלת חניכיים.

תתקן את זה

אם אתה מאמין שבריאות השיניים שלך היא הסיבה שמאחורי הרוק המופרז שלך, צא לטיול במשרד רופא השיניים. הם יכולים לחפש חללים או מחלת חניכיים ולטפל במצבך.

4. זה ה- RX שלך

אם אתה תוהה מדוע הפה שלך מייצר פתאום כל כך הרבה רוק, התרופות שלך יכולות להיות אשמות.

בלוטות הרוק שלך נשלטות על ידי מערכת העצבים הפאראסימפתטית שלך (PNS), המתנגדת למערכת העצבים הסימפתטית (SNS), או לתגובת הלחץ שלך-או לטיסה, מסביר ד"ר הו. כל תרופה שמדליקה את ה- PN שלך עלולה לגרום לחיזוק יתר.

"רוב התרופות הן אנטי- PNs, כך שרובם גורמים לפה יבש", אומר ד"ר הו.

עם זאת, בני זוג אכן מפעילים את ה- PNS שיכולים לייצר רוק עודף, כולל Clonazepam (קלונופין), הרגעה ואנטי-התקפיות, כמו גם קלוזפין (Versacloz, Fazaclo, Clozaril), אנטיפסיכוטית שמתייחסת לסכיזופניה.

תתקן את זה

אם אתה חושד שהתרופות שלך גורמות לרוק מוגזם, דבר עם הרופא שלך. יתכן שהם יוכלו להתאים את המינון שלך או למצוא תרופה דומה שאינה גורמת לגילוי יתר.

לעולם אל תפסיק ליטול את התרופה שלך מבלי להתייעץ עם הרופא שלך. אם התרופה שלך נחוצה לחלוטין, הם יכולים לעזור לך להמציא הקלה בתופעות לוואי.

4. זהו כימיקלים סביבתיים

לעיתים, דרך אחת לעצור יותר מדי רוק בפה שלך היא על ידי התבוננות בסביבתך. האשם עשוי להיות מוצר ביתי.

למעשה, הייתה נקודה אחת בה ד"ר הואה היו כמה חולים שעברו דרך דלתותיו התלוננו על רוק מוגזם. "הבנו כי ככל הנראה זה היה מחובר לריסוס יתושים שנעשה שימוש סביב השכונות כאן. קוטלי חרקים אלה עשויים לפעול על ידי ה- PNS," הוא אומר.

תתקן את זה

אם אינך מצליח להבין מה גורם לרוק הנוסף שלך, התבונן במוצרים שאתה משתמש סביב הבית שלך או על קוטלי החרקים המשמשים בחוץ. הם יכולים להאשים.

אם כן, בחרו במוצרי ניקוי טבעיים וחומרי הדברה טבעיים יותר והישאר מעודכן בלוח הזמנים של ריסוס הבאגים של השכונה שלך, כך שתוכל להרגיש מוכן.

5. אתה בחילה

ריר הוא לרוב סימן לבחילה, מכיוון שהוא יכול לגרום לפה שלך היטב עם רוק.

"בחילה נשלטת ב- PNS – לפעמים עם בחילה, המוח שלך חושב שהורעלת ומנסה להיפטר ממנו באומר לבטן להתרוקן", אומר ד"ר הו.

אתה עלול להיות בחילה מכיוון שאתה חולה, בהריון או שיש לך מחלת תנועה. שוחח עם הרופא או הרוקח שלך על תרופות לטיפול בבחילה.

תתקן את זה

אם אתה מרגיש בחילה, נסה תרופה ללא מרשם כמו נוזזן או דרממין (לחולי תנועה). אתה יכול גם לנסות תרופות טבעיות כמו תה מנטה, לעיסה מסטיק או נשימות עמוקות.

אם הבחילה שלך מתמשכת (בגלל הריון או מצבים אחרים), דבר עם הרופא שלך, שיכול להציע תרופה בבחילה מרשם.

6. יש לך מצב רפואי

אם אתה חי עם הפרעה עצבית -שרירית, כמו מחלת פרקינסון, בעיות בבליעה עלולות לגרום להצטברות רוק שמובילה לריר, אומר ד"ר הו.

מצבים אחרים העלולים לגרום לגילוי יתר כרוני כוללים: שיתוק מוחין, שיתוק עצב פנים, שבץ מוחי או טרשת רוחבית אמיוטרופית (ALS), על פי סקירה בנובמבר 2019 בהתקדמות טיפולית בהפרעות נוירולוגיות. ‌

אם יש לך אחד מהתנאים הללו, שקול לקבוע פגישה עם פתולוג בשפה דיבור שיכול ללמד אותך אסטרטגיות לפינוי רוק, כמו למצוץ חתיכת סוכריות קשה, מציע קרן פרקינסון.

תתקן את זה

שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה תסמינים של ירידה קוגניטיבית, מיומנויות מוטוריות מופחתות, אובדן זיכרון או תסמינים אחרים של הפרעה עצבית -שרירית. הם יכולים להפנות אותך למומחה לקבלת אבחנה נאותה.

אם כבר יש לך הפרעה עצבית -שרירית, עבד עם הרופא שלך או עם פיזיותרפיסט כדי למצוא דרכים להפחתת הרוק המופרז שלך.

7. יש לך מחסור בוויטמין B3

ניאצין, או B3, הוא ויטמין הממלא תפקיד ב -400 תגובות אנזימטיות בגוף. מחסור, המכונה פלגרה, יכול לגרום ללשונך להפוך לאדום בוהק, יחד עם תסמיני GI כמו הקאות או שלשול, כמו גם רוק מוגזם.

מחסור בוויטמינים זה נדיר, אך ניתן לקבל רמות תת -אופטימליות של הוויטמין B3, על פי המוסדות הלאומיים לבריאות. נטילת תוסף תחזיר רמות בריאות, אך דאג לדבר עם הרופא שלך לפני שתחפש אחד כזה.

תתקן את זה

אם אתה חושב שיש לך מחסור בוויטמין, בקר ברופא שלך, שיכול להזמין עבודת דם כדי לקבוע היכן הרמות שלך נמצאות. אם אתה חסר, הם יכולים להמליץ ​​ללא מרשם או ויטמין B3 מרשם כדי לחדש את האספקה ​​שלך.

טיפים למניעת רוק מוגזם

ישנן כמה דרכים בהן תוכלו למנוע את התרחשות יתר של אי -פי -אייברס אם אתם כבר יודעים שאתם נוטים לזה. אלה יכולים לכלול:

• אכילת מזונות מסוימים כדי לחסל עודף רוק (כמו לחם, שיבולת שועל או אגוזים מומלחים)
• מוצץ סוכריות קשות או מסטיק ללא סוכר, לפי קרן פרקינסון
• קבלת בוטוקס בבלוטות הרוק שלך, לחיים ולסת, לפי קרן פרקינסון
• לובש רצועת זיעה סביב מפרק כף היד שלך, או לשמור על מפיות קרוב (כדי למחוק באופן דיסקרטי רוק), לפי קרן פרקינסון

מתי לפנות לרופא

לפעמים רוק מוגזם, כמו ריר בשנתך, הוא נורמלי לחלוטין או נגרם בגלל נושא שפיר – כמו אף ממולא.

לרוע המזל, אין הרבה תרופות ללא מרשם לרוק מוגזם. לכן, אם אתה מגלה שאתה חווה גמילה יתר המחוברת למערכת תסמינים מסוימת, דבר עם הרופא שלך, שיכול לצמצם אבחנה ולעזור לך למצוא הקלה.

הגעה לשורש הגורם לחיזוק יתר (כמו אלרגיות, בחילה וכו ') תעזור להפחית את כמות הרוק שאתה מייצר, ובתקווה לגרום לך למסלול לאיכות חיים טובה יותר.

שאלות נפוצות

1. מדוע אני מזיל ריר בשנתי?

ריר כשאתה ישן זו חוויה אוניברסלית למדי, במיוחד אם אתה ישן בצד שלך. אבל זה יכול גם להצביע על כמה דברים. ראשית, אתה יכול להיות עם אף סתום בגלל זיהום או קור, מה שמוביל אותך לישון עם הפה שלך פתוח. גרון ודלקת שקדים עלולים לגרום לך לבלוע פחות בגלל כאבים, מה שמוביל לריר כשאתה ישן, לפי רפואה של פן.

במקרים מסוימים, דום נשימה בשינה יכול לגרום לך להזיל ריר בשנתך. זוהי הפרעת שינה הגורמת לך להפסיק לנשום לפרקי זמן קצרים לאורך כל הלילה. כדי לטפל בזה, תצטרך לעבור מחקר שינה ואז לדבר עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול, לפי פן רפואה.

2. מתי עלי לדאוג לרוק מוגזם?

ריר כרוני שאינו מטופל על ידי הרופא שלך עלול לגרום למצב הנקרא דלקת צ'ילטיס זוויתית – פצעים כואבים וסדוקים בפינות הפה שלך. זה יכול גם לגרום לשאיפה לרוק לריאות שלך, ולגרום לדלקת ריאות.

אם אתה מבחין שהזילויות נמשכו זמן מה, מגיע עם תסמינים חמורים אחרים (כמו אלה של הפרעה עצבית-שרירית) או אפשרויות טיפול אחרות בבית לא עזרו, לדבר עם הרופא שלך לקבלת הדרכה, לפי מרפאת קליבלנד.

3. האם חרדה יכולה לגרום לרוק מוגזם?

בדרך כלל, חרדה תגרום לפה יבש יחד עם תסמינים אחרים כמו טלטול, הזעה או תחושת קלוש, לפי פרסום בריאות הרווארד. אתה עלול אפילו לחוות פה יבש כשאתה מתעורר כסימפטום חרדה.

אמנם יתכן שהחרדה שלך מציגה בתסמינים גופניים כמו רוק מוגזם, אך היא הרבה פחות נפוצה מפה יבש או רגשות כמו שיש כותנה בפה.