שמירה על שגרת כושר יציבה עשויה לעזור לך ליצור איזון וגמישות טובים יותר בגילך. אשראי תמונה: Getty Images / wundervisuals
גם אם אתה מבין רק באופן רופף מה הם היסודות של מדיקר (אנו נותנים לך את המטה הנמוך בקרוב, אל תדאג), הדבר הראשון שעולה בראשך סביר להניח ש אינו לפתח שגרת כושר חזקה … נכון?
רענון מיני: Medicare היא תוכנית ביטוח הבריאות הפדרלית לאנשים בגיל 65 ומעלה, ולבעלי מוגבלויות. אבל בואו נעמיק קצת יותר. Medicare המקורי כולל חלק א '(כיסוי לטיפול באשפוז באשפוז) ו- B (כיסוי לביקורי רופאים). ואז יש חלק ג ', המכונה גם Medicare Advantage, המשלב את חלקי A ו- B לתכנית אחת המוצעת על ידי מבטחי בריאות פרטיים שעשויים לפתוח יותר הטבות כמו כיסוי תרופות מרשם.
אז מה קשור לכושר שלך? הרבה, בעצם.
"למרות שכושר גופני עשוי להראות שונה בגיל 65 מאשר בגיל 20, הפעילות על בסיס קבוע עדיין חשובה לשמירה על הבריאות והרווחה", אומרת קייטלין הילטון, מנהלת המוצר של UnitedHealthcare® Medicare & Retirement.
"פעילות גופנית מסייעת ביצירת איזון וגמישות טובים יותר, ועשויה להפחית נפילות. זה משפר את דפוסי השינה, מגביר את מצב הרוח וממזער את הסיכון לדיכאון." בנוסף, שמירה על כוחך ועמידותך עוזרת לך לשמור על עצמאות ככל שאתה מתבגר.
אף על פי שחיבור הכושר וההזדקנות ברור, יש עוד המון הטבות מדיקייר שאולי אפילו לא ידעתם על כך שיעלו את שגרת הכושר שלכם ברמה שעשויה לעזור לכם להרגיש בריאים (ושמחים) זמן רב ככל האפשר.
"תוכניות רבות של UnitedHealthcare® מציעות את Renew Active ™ – תוכנית כושר באופן בלעדי לחברי UnitedHealthcare® Medicare ללא עלות נוספת," אומר הילטון. מה כל כך מיוחד בתכנית הזו, אולי אתה תוהה? הוא מציע טון של יתרונות לחיזוק כושר (עוד על אלה בהמשך).
"אנו מתמקדים בבניית תוכניות כושר המסייעות לחברינו להשיג את יעדי הבריאות והבריאות שלהם, ומשקפות את ההעדפות המשתנות של מבוגרים יותר כאשר דור הבייבי בומר ממשיך להזדקן למדיקר," אומרת הילטון. האם אתה כבר לא מרגיש בנוח בידיעה שאתה שומר על בריאותך? להלן ארבע דרכים רבות מתוכניות יתרון של UnitedHealthcare® Medicare Advantage יכולות לעזור לשגרת הכושר שלך.
1. גישה חופשית לחדר כושר
להגיע לחדר הכושר הוא לעתים קרובות החלק הקשה ביותר באימון. אך באמצעות Renew Active ™, תקבל גישה לרשת נרחבת של מכוני כושר ומיקומי כושר (כמו כושר 24 שעות, כושר בכל עת, עקומות, מכון הכושר של גולד, כושר אל.איי, לייף טיים וכושר כושר) בנוסף, תקבל תוכנית כושר מותאמת אישית שתדריך אותך בתחומי השגרה שלך שעשויים להזדקק לעוד עבודה.
2. גישה לשיעורי כושר
כמובן שהליכה לחדר כושר יכולה לעזור לך להשיג את יעדי הכושר שלך, אך אם מדריך ידחוף אותך לעבוד עוד יותר קשה – במיוחד כאשר המוטיבציה מתחילה להידרדר – יכול להיות משחק משנה. לדברי הילטון, חלק מתכנית Renew Active ™ מספקת גישה למגוון שיעורי כושר, כולל אלפי אימוני וידאו ותוכניות מודרכות שתוכלו לעשות מבלי לעזוב את ביתכם.
וגם אינך יכול לישון על בריאות המוח שלך. "שמירה על חדות נפשית חשובה לא פחות – במיוחד ככל שאנו מתבגרים", אומרת הילטון. בעזרת Renew Active ™ תוכלו להיכנס לתכנית מקוונת לבריאות המוח כדי לתמוך בזיכרון ובתפקוד הקוגניטיבי. "שיפור האופן שבו חלקים אלה במוח עשויים להילחם בשינויים טרום אלצהיימר הנראים לעיתים קרובות באמצע החיים", מוסיף הילטון.
3. חיבורים חדשים
חברים שמתאמנים ביחד … ובכן, המשיכו להתאמן יחד. "קהילת פיטביט לחידוש פעיל ™ היא דרך נהדרת ליצור קשרים עם חברים דומים," אומר הילטון. לא רק שתוכל למצוא חברים חדשים להתאמן איתם, אלא תוכל גם לשתף את אבני הדרך שלך בכושר, לשוחח ברשת על יעדים עתידיים שאליהם אתה רוצה להגיע ולשמור על חשבון זה.
"חברים יכולים להשתתף באתגרי צעד מהנים בזמן אמת שיעזרו לך לשמור על מוטיבציה ולעבור למטרות שלך", מוסיף הילטון. תחרות ידידותית כלשהי עשויה להיות רק מה ששגרת הכושר שלך חסרה.
4. הטבות בונוס לא צפויות
התוכניות של United Healthcare Medicare Advantage מציעות גם יתרונות ותכונות כמו ראייה, שמיעה וטיפול שיניים, כמו גם תוכניות בריאות, בריאות ומחלות עם גישה 24/7 לאנשי מקצוע בתחום הבריאות באמצעות ביקורים וירטואליים. "מה גורם לתכניות Medicare Advantage ללהב זאת אנשים רבים הם הערך והפשטות שהם מציעים ", אומר הילטון. טיפול בריאות נוח שמתאים ל לך ? כן בבקשה.
שימוש בכלים ובמשאבים הנגישים הללו יעזור לך ליצור שגרת כושר הוליסטית שתנחה אותך לחיות את חייך הטובים ביותר לטווח הארוך. ואם אכן יצא לך למשהו או להיתקל בפציעה, אתה עדיין מכוסה לחלוטין, ללא חשש.
הצהרת אחריות:
[* היתרונות, התכונות ו / או המכשירים משתנים לפי אזור התכנית. מגבלות והחרגות חלות.]
ההשתתפות בתכנית Renew Active ™ היא התנדבותית. התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת תוכנית התעמלות או ביצוע שינויים באורח חייך או בשגרת הבריאות שלך. Renew Active כולל חברות כושר רגילה. ציוד, שיעורים, תכניות כושר בהתאמה אישית, גישה למטפל ואירועים עשויים להשתנות בהתאם למיקום. שירותים, חוגים ואירועים מסוימים ניתנים על ידי שלוחות של חברת הביטוח UnitedHealthcare או של צדדים שלישיים אחרים שאינם קשורים ל- UnitedHealthcare. UnitedHealthcare אינה אחראית לשירותים או למידע שמספק צדדים שלישיים. המידע הניתן באמצעות שירותים אלה נועד לצורכי הסברה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ של רופא. התוכנית Renew Active משתנה בהתאם לתכנית / אזור. הגישה לחדר הכושר ולרשת מיקום הכושר עשויה להשתנות בהתאם למיקום ולתוכנית. חידוש חדר כושר פרמיום אקטיבי ורשת מיקום כושר זמינה רק עם תוכניות מסוימות.
התכניות מבוטחות באמצעות חברת הביטוח UnitedHealthcare או אחת החברות המסונפות לה. לתכניות תרופות מדיקר יתרון ותרופות מרשם: ארגון מדיקייר יתרון עם חוזה מדיקר וחסות חלק ד 'שאושר על ידי מדיקייר. ההרשמה לתוכניות אלה תלויה בחידוש החוזה של התוכנית עם Medicare.
[© United HealthCare Services, Inc. כל הזכויות שמורות.]
מזהה חומר: Y0066_200813_084423_M