התקרב לעמידה בצרכי התזונה החיוניים שלך מדי יום עם מתכוני הארוחות הארוזים הצמחוניים האלה. הכנת ארוחת ערב בכל לילה יכולה להיראות מרתיעה: זה כרוך בהעלות רעיון (אני מקווה שהרוב מעדיף) ואז לנסות...

בקר בדף זוג שרימפס קוקוס פריך עם סלט כבד ירקות או אורז כרובית דל פחמימות לארוחה קלה וטעימה. אשראי תמונה: אני שוטף אותך יבש זה שאתה צופה בצריכת הפחמימות שלך לא אומר...

נסה את המתכונים האלה של שמנת חמוצה מתחת ל -500 קלוריות, כי קצת עובר דרך ארוכה. אשראי תמונה: מטבח אמביציוני בעולם התזונה שמנת חמוצה לרוב זוכה לראפ רע. לא נדיר לראות שהוא...

למד כיצד להשתמש בסירופ מייפל בכלים כדי להוסיף דחיפה של טעם לכל ארוחה. אשראי תמונה: robynmac / iStock / GettyImages סירופ מייפל מושלם לערימה של לביבות, כן, אך הגבלת המרכיב לארוחת הבוקר...

נסה כיפות פטריות עסיסיות כמו לחמניות המבורגר לקבלת סיבים נוספים וטעם אוממי. אשראי תמונה: sveta_zarzamora / Getty Images Top Recipes מדגישים את מגמות הבישול הגדולות ביותר השנה בהתבסס על המתכונים האהובים על...

מתכונים אלה לארוחת ערב של אוכל נוח בריא מגישים נעימות במזג אוויר קר לצד חומרים מזינים מרכזיים. אשראי תמונה: boblin / Getty Images Top Recipes מדגישים את מגמות הבישול הגדולות ביותר השנה...

ג 'אז את ארוחת הצהריים שלך עם מתכוני כריכים טריים אלה שלמעשה ישמרו אותך מלא. מהיר, קל ונייד, אין ספק שכריכים נוחים (ומושלמים כשיש לנו עייפות בבישול). אבל בעוד שתוכלו להקציף PB&J...

הדבק השמנתי עובד נפלא עם ירקות כמו כרובית. אשראי תמונה: אוקסנה קייאן / iStock / GettyImages טחינה היא מרכיב עיקרי בחומוס, אבל האמת, יש כל כך הרבה דרכים אחרות להשתמש במרכיב הבריא...