שכב הרבה ירקות עם חלבון רזה לארוחת ערב קלה, טעימה ובריאה. תמונה אשראי: מייקל נייקי / EyeEm / Getty Images אתה לא צריך להיות מתאים לתוכנית דיאטה וכושר. התוכנית צריכה להיות מתאימה...

אם אין לך עגבניות מרוסקות בהישג יד, סלסה צרובה מהווה החלפה מושלמת בצ'ילי תוצרת בית. אשראי תמונה: אוקסנהקיאן / iStock / GettyImages בטח, סלסה היא מטבל מעולה לשבבי טורטיה, אבל התבלין הדל...

נסו את עצמכם בארוחות בהשראת מקסיקו בבית עם המתכונים הקלים והטעימים האלה. אשראי תמונה: rez-art / Getty Images Top Recipes מדגישים את מגמות הבישול הגדולות ביותר השנה בהתבסס על המתכונים האהובים על...

נסה את המתכונים האלה לבריאות העתקה מבית Panera, מפעל עוגות גבינה ומסעדות פופולריות יותר. אשראי תמונה: bhofack2 / iStock / GettyImages עד עכשיו, רבים מאיתנו מתעב את החזרה המתמדת על חיינו שהיא...

אתה יכול להכין כמה מהמתכונים לטרייר אוויר טעים וצפוף תזונה תוך 20 דקות. קרדיט לתמונות: rebeccafondren/istock/gettyimages זה לא סוד שמאכלים מטוגנים עמוק הם סופר טעימים, אבל זה גם שום דבר חדש...

דלג על הכונן ונסה את המתכונים האלה של כריך עוף דל קלוריות בבית. אשראי תמונה: bhofack2 / iStock / GettyImages מה הכריך הכי אמריקאי של אוכל נוחות? אתה יכול לנחש את ההמבורגר,...

בנה כריך ארוחת צהריים טעים עם עוף רוטיסרי ועוד כמה מרכיבים מעצימי טעם. אשראי תמונה: bhofack2 / iStock / GettyImages כשלילות השבוע נלהבים והקצפת ארוחת ערב בריאה דורשת יותר זמן ואנרגיה ממה...

לבבות ארטישוק בריאים, טעימים וקלים לבישול איתם.קרדיט תמונה: לב רוברטסון / סטון / GettyImages מקורם של הארטישוק מהים התיכון ומהווה בסיס מרכזי בתזונה המסורתית, המספרת לנו שהם אוכל טוב במיוחד בשבילכם. ...