בדיקות טמפרטורה אינן מהימנות מכיוון שאנשים מסוימים עם COVID לא חולים. אשראי תמונה: RyanJLane / E + / GettyImages
עם התקרבות החגים, ועייפות COVID מתקרבת, אתה עלול להתפתות להשליך זהירות לרוח ולחיות את החיים הטובים ביותר שלך לפני המגפה. אבל זה לא הזמן לאכזב את המשמר שלך.
מקרי COVID-19 מתרחבים ברחבי הארץ, ויכולים לחלוף חודשים רבים עד לאישור החיסון ונשלח לבית המרקחת המקומי או למשרד הרופא. אמצעים שמטרתם להאט את התפשטות הנגיף יהיו חלק מחיינו בעתיד הנראה לעין.
אנחנו צריכים לעשות שלום עם העובדה שהדבר הזה לא נגמר.
גם אם אתה חושב שאתה מכיר את התרגיל, המדע ממשיך להתפתח וקל להחליק. אך אתה יכול לעשות את חלקך בכדי לבלום את התפשטות הנגיף על ידי הימנעות מטעויות אלה.
קבל טיפים כיצד להישאר בריאים, בטוחים ושפויים במהלך המגפה החדשה של נגיף הכורון.
טעות 1: בהנחה ש- Hangouts אינטימי בטוחים
הרעלת מסכה בכדי לנסוע בתחבורה ציבורית או להשתתף באירוע קהילתי בחוץ היא הרגל טוב להיכנס אליו מכיוון שככל שאנשים מתקיימים יותר אנשים וככל שנמשך קשר רב יותר, כך גדל הסיכון לרכוש ולהפיץ COVID, על פי המרכזים ל בקרת ומניעת מחלות (CDC).
אבל אתה צריך להפעיל את אותה רמה של עירנות גם אם אתה רק ארוחת בראנץ 'עם כמה חברים או צופה במשחק על המסך הרחב של השכן שלך. פעילויות אלה הן בסיכון נמוך יותר מאשר מגה אירועים, אך הן אינן סיכון אפס, על פי ה- CDC.
אנשים נוטים להירגע בתחושת ביטחון כוזבת בהגדרות האינטימיות האלה.
"הם מאכזבים את השומרים שלהם כשהם בקבוצות קטנות ומתכנסים עם חבריהם, ולא מבינים שחלקם יכולים להחזיק בזיהום ולא ממש מקפידים על התרחקות חברתית או עם כיסוי פנים", אומר עמש עדאלג'ה. , MD, חוקר בכיר במרכז ג'ון הופקינס לביטחון בריאות בבולטימור.
ביסודו של דבר, אם אתה עם מישהו שגר מחוץ לבית שלך, היית חכם ללבוש מסכה, לשטוף את הידיים ולשמור על מרחק של מטר וחצי לפחות ביניכם.
טעות 2: מיסוך בצורה לא נכונה
מסכה "נכשלת" שכיחה באופן מתסכל: מסכות שמשתלשלות מאוזן אחת, צונחות מתחת לאף, מגיעות לשיא מכיסן. לנגיף הקורונה לא אכפת אם היו לך כוונות טובות. עליך להסוות כראוי כדי להפיץ את הנגיף לאנשים אחרים (ולהגן על עצמך מפני זיהום, על פי ניתוח CDC חדש).
אם אתה לא נוהג ללבוש מסכה, התרגלות ללבוש אחת יכולה להיות קשה, אבל אז זה הופך להיות "עור שני", אומרת ד"ר חנה אל סהלי, פרופסור חבר לווירולוגיה מולקולרית ומיקרוביולוגיה בביילור. המכללה לרפואה ביוסטון.
רענון מהיר מה- CDC: על המסכה שלך לכסות לחלוטין את הפה ואת האף ולהשתלב סביב הפנים שלך בלי פערים.
טעות 3: לבישת מסכה עם שסתום נשיפה
כאשר COVID החל להדביק אנשים במקומות חמים ברחבי אמריקה, המסכות היו חסרות. עכשיו, עם אפשרויות רבות בשוק, מדוע לא לחדש את הסטאש שלך באלה שעובדים הכי טוב כדי להפחית את הסיכון להעברה?
סרטוני זרימת אוויר חדשים מהמכון הלאומי לתקנים וטכנולוגיה (NIST) מציעים שמסכות עם שסתומי נשיפה לא יוצרות את החתך.
"מרבית שסתומי הנשיפה מורכבים מלשונית קטנה וגמישה המשמשת כשסתום כניסה חד כיווני, הנפתח עם הנשיפה ונסגר בהשראתו", כותב מהנדס המחקר של NIST, מתיו סטיימייטס, מחבר הספר שכתב נובמבר 2020 Physics of Fluids < / em> מחקר שכלל את הסרטונים. הם נועדו לאפשר לאוויר נשוף לעבור דרך המסכה, וזו הבעיה.
"סרטונים אלה מראים כיצד השסתומים מאפשרים לאוויר לצאת מהמסכה מבלי לסנן אותה, מה שמביס את מטרת המסכה", הוא מסביר במהדורת החדשות של NIST.
סופיה תומאס, DNP, רופאה לסיעוד ונשיאת האיגוד האמריקני למטפלים באחיות, מספרת ל- morefit.eu שהיו לה כמה חולים חיוביים ל- COVID שחבשו מסכות שסתום והדביקו אנשים אחרים קרובים אליהם.
אז איזה סוג של מסכה אתה צריך ללבוש במקום? ה- CDC ממליץ על שתי שכבות או יותר של בד רחיץ ונושם. בעוד ש מחקר שנערך בספטמבר 2020 מצא כי מסכות N95 – הסוג המותאם המשמש עובדי שירותי בריאות ומגיבים ראשונים – הן הטובות ביותר לחסום טיפות נשימה, ה- CDC מרתיע את השימוש בהן על ידי הציבור הרחב לא לרוקן אספקה. באותו מחקר נמצא כי מסכות תלת שכבתיות עובדות כמעט באותה מידה.
מסכות פנים לבד לרכישה
- מסכת פנים לשימוש חוזר באוסף Auliné ($ 8.97, אמזון)
- מסכת פנים מכותנה עם כיס הכנסה ($ 10.79, אטסי)
- מסיכת פנים לשכבה משולשת ($ 7.99 +, אטסי)
טעות 4: התכנסות בתוך הבית
ככל שמזג האוויר הופך למנגלים בחצר האחורית פריכה ומרוחקת, מפנים את מקומם לחגיגות פנימיות, החששות מפני העברת SARS-CoV-2 (הנגיף שגורם ל- COVID-19) מתגברים.
נגיפים בתרסיסים "יכולים להישאר תלוי באוויר במשך שניות עד שעות רבות, כמו עשן, ולהישאף", מסבירים מדעני הסביבה והבריאות המובילים בארה"ב בכתב העת Science . מכתבם באוקטובר 2020 לעורך מזהיר כי חלקיקים מוטסים אלה, במיוחד בחללים פנימיים מאווררים בצורה גרועה, עלולים להוביל לאירועים מפיצים.
במהלך הקיץ, אנשים לא התקבצו כל כך הרבה בבית, מציין הרופאה למחלות זיהומיות קירסטן לייק, פרופסור לרפואה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת מרילנד בבולטימור. אבל עכשיו אנחנו נכנסים לתקופה מסוכנת יותר.
"אנחנו חושבים שזה יהיה חורף ממש קשה, כי אתה חזק באותה מידה כמו החוליה החלשה ביותר שלך", אומר ד"ר לייק ל- morefit.eu. "משפחה יכולה לעשות הכל נכון, [ובכל זאת] היא לא יכולה לשלוט בת ה -18 שלהם שהלכה לשתות עם חבריו ואז הגיעה לארוחת חג ההודיה והעבירה את זה לכולם."
טעות 5: חושב שאתה בלתי מנוצח
בתחילת המגיפה, שיעור מקרי ה- COVID החדשים היה הגבוה ביותר בקרב מבוגרים. לכן, באופן טבעי, אנשים צעירים ובריאים רבים הניחו שהם ברורים. אך נתונים חדשים מצביעים על כך שמבוגרים צעירים מסוגלים בהחלט לחלות בזיהום ולהעבירו לאחרים.
במהלך הקיץ (יוני, יולי, אוגוסט), בני 20 עד 29 היוו את השיעור הגדול ביותר מכלל המקרים – יותר מאחד מכל חמישה, כך דיווחו חוקרי CDC באוקטובר 2020 ב דוח שבועי על תחלואה ותמותה < / em>. רמות הזיהום המוגברות בקרב מבוגרים צעירים "תורמות ככל הנראה להעברת COVID-19 בקהילה", לדברי מחברי הדו"ח. והם מוסיפים כי מהווה סיכון למבוגרים מבוגרים ואחרים בסיכון גבוה יותר למחלות קשות.
זכור זאת: ארבעים אחוז מהזיהומים הם ללא תסמינים, בהתבסס על אומדני CDC. זה אומר שאתה יכול לקבל COVID, לא לדעת את זה ולהדביק אחרים בשוגג.
טעות 6: להאמין שאתה לא יכול להשיג את זה שוב
אם היה לך COVID והחלימת, מערכת החיסון שלך התקינה נוגדנים כדי להדוף את הזיהום. אלה חדשות נהדרות, אך אל תסמכו עליה כעל גלימת הגנה מפני זיהומים עתידיים. מדענים לא יודעים כמה זמן נמשכת חסינות כזו. יכול להיות שלושה או ארבעה חודשים; יכול להיות קצת יותר ארוך, כך עולה ממחקרים.
הדיווחים האחרונים על אנשים עם מקרים מאושרים של COVID שהוחדרו מחדש "מעוררים דאגה באופן מובן". בהתבסס על נגיפים אחרים, כולל הצטננות (סוג של נגיף כורונה), צפויים זיהומים חוזרים – אך בשלב זה, מקרים של זיהום מחדש של COVID נותרים נדירים, מציין ה- CDC.
בין אם היה לך COVID ובין אם לא, אתה עדיין צריך ללבוש מסכה, מרחק חברתי ולשטוף ידיים כדי למנוע התכווצות והתפשטות הנגיף.
טעות 7: להסתמך על בדיקות טמפרטורה
על פי קליניקת קליבלנד, טמפרטורת גוף רגילה היא 97 עד 99 מעלות צלזיוס, פחות או יותר. אבל אם אתה יוצא אל העולם במחשבה נטול חום פירושו ללא COVID, אתה עלול לסכן אנשים אחרים.
"קשה מאוד להשתמש בבדיקות טמפרטורה כמדד", אומר תומאס.
קריאת טמפרטורת פני שטח עשויה להיות לא אמינה במיוחד, למשל, אם הייתם בחדר קר במשך תקופה מסוימת. ואם נטלת תרופה להורדת חום כמו פרצטמול או איבופרופן לפני שבדקת את הטמפרטורה שלך, יש פחות סיכוי לרשום חום.
דוח ספטמבר-אוקטובר 2020 ב רפואה נסיעות ומחלות זיהומיות מתריע על חוסר התוחלת בבדיקות הטמפרטורה כמדד COVID-19, במיוחד בקרב צעירים. במחקר הקטן השתתפו 84 גברים צעירים בעיקר (בהכשרה בסיסית עם כוחות הצבא השוויצרים) שעברו בדיקות טמפרטורה פעמיים ביום במשך 14 יום לאחר אבחנת ה- COVID.
המחקר מצא כי קיצוץ טמפרטורה של 100.4 זיהה רק מיעוט מהמקרים, בעוד שניתוק גבוה יותר של 101.3 עדיין החמיץ 92 אחוז מהמקרים בזמן שהציגו תסמינים.
בספטמבר הודיעה ה- CDC על שינוי באסטרטגיה שלה לבדיקת נוסעים בינלאומיים מסוימים של חברת התעופה. כעת הוא מכיר בכך שיש אנשים הסובלים מ- COVID ללא תסמינים או חום בזמן ההקרנה. עם זאת, הסוכנות ממשיכה להמליץ על בדיקות טמפרטורה במקום העבודה.
טעות 8: דחיית הסימפטומים שלך
עם עונת הצטננות ושפעת (ואלרגיות עונתיות בעיצומן בחלקים מסוימים של המדינה), יכול להיות קשה לדעת מה מסכן אותך. בבקשה אל תצחצח את זה.
יתכן שתזדקק לבדיקה כדי לאמת את האבחנה. אם מדובר בשפעת, הרופא שלך יכול לרשום תרופות אנטי-ויראליות כדי לזרז את ההתאוששות שלך. אם זה COVID, עליך לבודד את עצמו.
בדיקה לא משנה את מהלך המחלה, מסביר תומאס. "אבל זה כן מרגיע אנשים שכן, כן יש לי COVID-19. אני כן צריך להישאר בבית, ואני צריך להתבודד ואני צריך להודיע לאחרים על המחלה שלי כדי שהם יוכלו לנקוט באמצעי הזהירות הנכונים."
מודאג לגבי COVID-19?
קראו סיפורים נוספים שיעזרו לכם לנווט במגיפה החדשה של נגיף העטרה:
- שני הדברים שאתה צריך לעשות חיטוי כל יום כדי להימנע מלהיות חולה
- 9 דרכים להישאר בריאות כאשר כל המשפחה שלך חולה
- מה שאתה צריך לדעת על הסיכון שלך ל- COVID-19 אם אתה לוקח תרופות מסוימות