מבולבלים מסכות פנים? פעל לפי ההנחיות הפשוטות האלה. אשראי תמונה: ucpage / iStock / GettyImages
עד עכשיו, אתה אמור להיות כמעט מקצוען למסכות פנים: קופץ אחד לאן שאתה הולך, מחסן תוספות ברכב שלך ושוטף אותם כל לילה. אבל עם כל כך הרבה סוגי מסכות עכשיו (כירורגי לעומת כותנה, יחיד מול כפול), זה יכול להיות קשה לדעת בדיוק מה אתה צריך ללבוש ומתי. יש לנו כמה תשובות.
זכור כי העצות סביב COVID-19 מתפתחות כל הזמן. הבאזז הגדול ביותר כרגע: במקום ללבוש רק מסיכה אחת, אולי כדאי שתכפיל את עצמך.
תראה, כולנו בנקודה במגפה שבה אנחנו מוכנים שזה ייגמר ויזרוק את המסכות שלנו באוויר. אבל אנחנו עדיין לא שם.
"הכל קשור לחיבוק המסכה ולא להילחם בה", אומרת קולין נאש, MD, MPH, רופאת מחלות זיהומיות במרכז הרפואי של אוניברסיטת ראש בשיקגו. "לבישת מסכה נותנת לך את האפשרות לצאת מהבית שלך."
קבל טיפים כיצד להישאר בריאים, בטוחים ושפויים במהלך המגפה החדשה של נגיף הכורון.
כשתעזוב, הנה בדיוק הדרך שבה עליך להסוות:
מתי ללבוש מסכה כפולה
בכל פעם שאתה לובש מסכה עכשיו, זו צריכה להיות מסכה כפולה, אומר ד"ר נאש. המלצתה מגיעה בתגובה לגרסאות חדשות של נגיף העטרה, שמתפשטות ביתר קלות.
"מסכה כפולה תספק יותר מחסום פיזי כדי למנוע ממך להוציא חלקיקים נגיפיים וחלקיקים אלה לחדור למסכה כדי להגיע אליך," היא אומרת.
עם גרסאות המועברות ביתר קלות, יש צורך בפחות חלקיקים נגיפיים כדי לגרום לזיהום, וכך ככל שכמה שכבות בינך לבין האוויר יהיו טובות יותר.
ואכן, המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצים על מיסוך כפול כדרך יעילה ביותר להשיג התאמה חזקה יותר על פניך, אשר מחקריה מראים שיכולה להפחית במידה רבה את חשיפת ה- COVID. (לבש מסכת כירורגית קרוב יותר לפנים שלך, עם מסכת בד מעל.)
ישנן דרכים אחרות לוודא שהמסיכה שלך נחמדה ומהודקת, על פי ה- CDC: קשר את לולאות האוזן ותחב את דפנות המסכה הניתוחית שלך, או הוסף כיסוי מסכה או כיסוי ניילון מעל המסכה כדי לאבטח .
בשורה התחתונה: מומלץ ללבוש מסכה כפולה בעת היציאה מביתך, בין אם תהיה בחוץ ובין אם בפנים. דלג על המסכה כשאתה בבית עם האנשים שאתה גר איתם.
מתי ללבוש מסכה אחת
אולי אתה עדיין לובש מסכה אחת, אבל זה מעט מאמץ לזרוק מסכה נוספת מעל. וכך, התשובה היא: אתה לא צריך ללבוש רק מסיכה אחת, אומר ד"ר נאש.
הפעם היחידה שזה יכול להיות מתאים היא כשאתה שוכח להביא שתי מסכות ויש לך רק אחת. בשלב זה, בהחלט ללבוש את זה! חשוב יותר מתמיד ללבוש אותו נכון. (עוד על כך בהמשך.)
בשורה התחתונה: מסכה אחת עדיפה על שום מסכה, אך סביר להניח שעדיף להכפיל אותה.
מתי ללבוש מגן פנים
"אין מקרה שאני יכול לחשוב איפה מתאים מגן פנים בלבד", אומר ד"ר נאש. "אבל מגן פנים ותוספת מסכה הם תמיד סבירים," היא מוסיפה.
ה- CDC מסכים: מגן פנים אינו מהווה תחליף למסכה, מכיוון שיש בהם פערים גדולים המאפשרים להימלט מחלקיקים נגיפיים.
אם אתה עובד במקום שבו אתה מתקשר בקלות עם אנשים מדי יום, כמו חנות מכולת, אז תוספת של מגן פנים או משקפי מגן יכולה להעניק לעיניך גם שכבת הגנה. בעוד שהאף והפה הם המקורות הגדולים ביותר להעברה נגיפית, העיניים הן גם דרך פוטנציאלית.
אתה יכול גם לשקול מגן פנים אם אתה מקיים אינטראקציה עם מישהו חירש או לקוי שמיעה, ובמקרה כזה בחר אחד שעוטף את צידי הפנים שלך ומשתרע מתחת לסנטר או עם ברדס, מציע ה- CDC.
בשורה התחתונה: באופן כללי, אם אתה מתכוון ללבוש מגן פנים, חבוש אותו מעל מסכה.
מתי ללבוש מסכת N95
מסכות N95 מסננות לפחות 95 אחוזים מהחלקיקים הגדולים והקטנים באוויר, לפי ה- CDC. בעוד שכולם רצו לשים את ידם על אלה בתחילת המגפה, הם היו ונשארו מומלצים רק לאנשי הבריאות בחזית.
מה עוד: אף פעם לא מתאים ללבוש N95 (או כל מסכה אחרת) עם שסתום. המסתם מאפשר לחלקיקים נגיפיים מהאף והפה להתפשט לאוויר שמסביב, מה שמסכן אנשים סביבך.
בשורה התחתונה: רק אנשי שירותי הבריאות במסגרות ספציפיות יצטרכו N95. אתה תדע אם זה אתה. אם זה לא, דלג על מסכה מסוג זה והכפל במקום את מסכת הבד שלך.
איך ללבוש מסכה כמו שצריך
להגנה מרבית עליכם וחברי הקהילה שלכם, דאגו לבצע את הפעולות הבאות:
- לבש את המסכה שלך מעל האף והפה. (לא מתחת לאף!)
- דאגו לחבק את הפנים והסנטר בצורה קרובה. מסכות עם רצועות אוזניים מתכווננות, חוט אף וסנטרים מצויד יכולים לגרום לזה לקרות.
- שטפו ידיים או השתמשו בחיטוי ידיים לפני שמלבישים את המסכה.
- אין לגעת או לכוונן את המסכה בזמן שאתה לובש אותה.
למידע נוסף וגרפיקה שימושית, בקרו במדריך המסכות של CDC.
קרא סיפורים נוספים שיעזרו לך לנווט במגיפה החדשה של נגיף הכורור:
- 7 סימנים הגיע הזמן להחליף את מסכת הפנים שלך
- הנה מה בדיוק לעשות אחרי שתקבל חיסון COVID שלך
- שני הדברים שאתה צריך לעשות חיטוי כל יום כדי להימנע מלהיות חולה