אם אתה מרגיש גס, צבע הריר שלך יכול להמליץ לך אם אתה סובל מאלרגיות או מזיהום ויראלי. אשראי תמונה: PORNCHAI SODA / iStock / GettyImages
בין אם אתה קורא לזה ריר, בוגרים, נזלת או, האהוב עלינו, טיל נזלת, הנה דבר שאתה צריך לדעת: אותו חומר דביק, דביק ודקיק בתוך האף שלך הוא המפתח לשמירה על בריאותך.
למעשה, חשוב על זה כעל קרם הלחות הטבעי של גופך.
"ריר הוא חומר חשוב שהגוף מייצר בכדי להגן על עצמו מפני חומרים זרים כמו נגיפים וחיידקים", מסביר ד"ר פיליפ צ'ן, פרופסור חבר לרפואת אף-אוזן גרון / רינולוגיה במרכז למדע הבריאות באוניברסיטת טקסס בסן אנטוניו.
"זה מגן על הגוף בשתי דרכים", הוא אומר. "הראשון הוא כמחסום פיזי: הריר דביק ולוכד חלקיקים זרים, שהגוף יכול לאחר מכן לטאטא כמו מטאטא. הדרך השנייה היא באמצעות תכונותיו האנטי מיקרוביאליות, מכיוון שהוא חומר דביק על בסיס מים העשוי מרכיבים. כמו אנזימים ונוגדנים הנלחמים בזיהום. "
זה לא אמור להפתיע אם כן שהאף שלך מייצר בממוצע ליטר (או בערך 1 ליטר) של נזלת מדי יום ביומו. "הרבה ממנו נבלע ואנחנו אפילו לא יודעים את זה," אומר ד"ר חן.
אבל במהלך עונת האלרגיה, או כשאתה נאבק בזיהום בדרכי הנשימה, זה יכול להיראות כאילו הריר הזה סותם את האף שלך, משאיר אותך מחניק, כל הזמן נושף את האף ובאופן כללי מרגיש גס. אבל שוב, זה דבר טוב.
"הגוף מגיב בכוונה לעלבון על ידי הגברת הריר כדי להילחם בזיהום ולנקות את גופו ממנו", אומר ד"ר חן. במילים אחרות, זה יכול להיות מעצבן שיש לו טפטוף, אבל זה לא מזיק.
מה פירוש צבע הריר שלך
ברור
הריר שלך עשוי ממולקולות ארוכות (המכונות ריריות) מעורבבות במים, אומר ד"ר אנתוני דל סיניור, רופא אף-אוזן-גרון ומנהל ניתוחי ריינולוגיה ובסיס גולגולת בכיכר האיחוד בהר סיני בעיר ניו יורק. אז צבע ברירת המחדל הוא בדרך כלל ברור.
אם אתה מתחיל לייצר הרבה ריר שקוף, זה יכול לסמן אלרגיות ושהגוף שלך מנסה להיפטר מחלקיקים כמו אבק, אבקה או קשקשים של בעלי חיים.
במקרים אלה, הטיפול הטוב ביותר הוא תרסיס סטרואידים לאף ללא מרשם כמו פלונאז, יחד עם שימוש בתרסיס לאף מלוח מספר פעמים ביום בכדי לעזור לשטוף את מעברי האף. אם זה לא מספיק כדי לתת לך הקלה, אנטיהיסטמין OTC כמו קלריטין או אלגרה יכול גם לעזור.
עֵצָה
אם אתה מעשן, נסה להפסיק – כימיקלים בעשן מקשים על גופך לנקות את הריר, מה שגורם לסחף סמיך וסטגנטי באף שלך, אומר ד"ר חן.
לבן
ריר לבן פירושו שיש לך כנראה זיהום בדרכי הנשימה כמו הצטננות.
כאשר יש לך סוג זה של זיהום, ריר האף שלך יתחיל להיות מימי וצלול, אומר ר 'פיטר מאנס, MD, ריינולוג רפואה ייל ומנתח סינוסים. אבל אחרי יום בערך הוא מתעבה והופך לבן. הסיבה לכך היא עלייה בחלבונים המיוצרים על ידי תאים הלוחמים בזיהום הנקראים נויטרופילים.
ירוק או צהוב
ריר ירוק או צהוב עשוי להופיע כמה ימים לנגיף נשימה עליון. הצבע מגיע מתאי דם לבנים מתים, שעלולים להפוך לירקרקים אם יש לך הרבה כאלה.
למרות שלעתים קרובות מניחים כי ריר ירוק פירושו שיש לך זיהום חיידקי כמו סינוסיטיס, "המציאות היא לרוב זה רק מהלך רגיל של נגיף נשימה", אומר ד"ר מאנס.
לאחר שהנגיף שלך נוצל, הריר יתייבש והאף שלך יחזור לקדמותו. אבל אם זה באמת מפריע לך, אדים חמים (לא חמים) של חמש עד עשר דקות יכולים לעזור לדלל ריר ולהקל על הגודש, אומר ד"ר חן.
אתה יכול גם להשתמש בתרסיס לאף מלוח, אשר מסייע בריכוך והרפיית הריר כך שתוכל לפוצץ אותו ביתר קלות.
בעוד שתרופה קרה ללא מרשם המכילה את המרכיב גויפנזין עשויה לעזור, "הראיות אינן נהדרות", אומר ד"ר חן.
אתה יכול לדלג על תרופות OTC עם המילה "סינוס" עליהן, הכוללות ככל הנראה חומר נוגד חומרים נוגד חומצה כגון פנילפרין. אלה עשויים לעזור לך לנשום ביתר קלות דרך האף, מכיוון שהם מפחיתים את הנפיחות בחללי האף שלך, אך הם למעשה לא מכבידים על ייצור הריר, אומר ד"ר חן. הם גם לא בטוחים אם יש לך לחץ דם גבוה ולא צריך להשתמש בהם זמן רב.
ובעוד שפשופים כמו אקליפטוס או מנטול יכולים להרגיע את שנז שלך, גם הם לא יפחיתו את ייצור הריר.
התנגד לדחף להתקשר לרופא שלך ולהתחנן לקבלת מרשם לאנטיביוטיקה. "הם לא מועילים לאנשים עם דלקות בדרכי הנשימה העליונות כמו הצטננות", אומר ד"ר חן. הם גם מגדילים את הסיכוי לעמידות לאנטיביוטיקה, מה שאומר שכאשר אתה באמת צריך להשתמש בהם, הם לא יעבדו.
מתי לפנות לרופא עבור ריר ירוק
אם יש לך זיהום בדרכי הנשימה העליונות שנמשך יותר מ -10 ימים או מחמיר לאחר שבוע, פנה לרופא שלך, אומר ד"ר מאנס. זה עשוי להצביע על כך שהנגיף הפך לזיהום חיידקי שזקוק לטיפול אנטיביוטי.
אתה צריך גם לפנות לרופא אם יש לך חום מעל 103, או חום כלשהו שנמשך יותר מיומיים, או אם הסימפטומים שלך בכלל לא מגיבים לתרופות בסיסיות כגון שטיפות מלוחים ומוצרי קר OTC.
אדום או ורוד
אם אתה נושף את האף בעוצמה בגלל שאתה מצונן, זה עלול לגרום לגירוי שמוביל לדימום. זה יכול להיצמד לחלל האף שלך לזמן מה, ולגרום לריר להיות אדום בהיר או אפילו ורוד, אומר ד"ר דל סיגנור. הגירוי יכול להיגרם גם מאוויר פנים יבש.
אם יש לך ריר ורוד או אדום, אתה יכול להשתמש בתרסיס לאף מלוח או בטיפות אף מלוחים פעמיים עד שלוש ביום בכל נחיר כדי לשמור על לחות באף שלך, אומר ד"ר דל סיגנור. אתה יכול גם להפעיל מכשיר אדים בחדר השינה שלך בלילה כדי להוסיף לחות לאוויר.
חום או כתום
ריר חום או כתום יכול להיות סימן לדם מיובש באף. זה יכול להיות גם תוצאה של מגע עם חלקיקים כמו לכלוך או עשן סיגריות, אומר ד"ר חן.
"אנו כחברה הוכשרנו לחשוב שצבע שווה לזיהום", הוא אומר. "זכור כי ריר נועד לכידת חלקיקים זרים, כמו אבק או אבקה. לכן גוון חום יכול להיות רק סימן לכך שהליחה שלך עושה את עבודתה ועושה השקיה."
שָׁחוֹר
נזלת שחורה עשויה להצביע על זיהום פטרייתי או חשיפה למזהם מסוכן. פנה לרופא שלך בהקדם האפשרי אם יש לך ריר שחור.