אחת ולתמיד: האם מונע הזעה נגדך רע עבורך? קרדיט תמונה: morefit.eu יצירתי 
כמה זה באמת גרוע? קובע את השיא בכל הרגלים והתנהגויות ששמעת עלולים להיות לא בריאים.
Antiperspirant מקבל ראפ רע לאחרונה, עם החומר הפעיל אלומיניום הואשמה לכאורה הכל החל מסרטן השד ועד דמנציה. לכן לא פלא שאתה רואה מוצרים המפורסמים כ"כל טבעיים "או" ללא אלומיניום "בכל מדפי הסופרמרקט ואתרי הקניות.
זה אולי אפילו מניע את השימוש המצטמצם במוצרי היגיינה בבית השחי. בסקר YouGov שנערך ביוני 2019, כמעט 40 אחוז מבני 18 עד 24 ו- 31 אחוז מבני 25 עד 34 אמרו כי הם לא לבשו נוגדי הזעה או דאודורנט בחודש האחרון.
אך האם באמת כדאי להזיע אלומיניום? שוחחנו עם רופאי עור בשאלה האם עליכם להשליך את המקל היבש שלכם.
ראשית, מדוע אנו מזיעים?
יש סיבה מדוע "חם ומיוזע" הם שם נרדף. בין אם אתה קורע את זה על הפלוטון שלך או נרגע על החוף ביום קיץ חם, העור שלך מתחיל לנצנץ על מנת להביא לך הקלה מהחום.
"המטרה העיקרית של הזעה היא לקרר אותך ולווסת את חום גופך", אומר ד"ר קורי הרטמן, מייסד ומנהל רפואי של דרמטולוגיית Skin Wellness בבירמינגהם, אלבמה, ועוזר פרופסור קליני לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת אלבמה.
יש לך בלוטות זיעה הנקראות בלוטות אקרין הממוקמות בכל גופך ומגרימות נוזלים בתגובה לטמפ 'גבוהה.
"בלוטות הזיעה חיות מתחת לעור שלך ומחוברות למשטח החיצוני על ידי שפופרת קטנה הנקראת צינור הזיעה", אומר דובר ארגון Skin of Color Society, סמאל דסאי, נשיא ומנהל רפואי של דרמטולוגיה חדשנית בפלאנו, טקסס, ו פרופסור קליני לדרמטולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת טקסס.
כשהלחות מתאדה מעל העור שלך, זה מקרר אותך. על פי מרפאת קליבלנד, הזיעה מורכבת מ 99 אחוז מים; האחוז הנותר 1 הוא תערובת של אוריאה, חומצת שתן, חומצת חלב וויטמין C, בין חומרים אחרים.
אבל תחושה מהבילה היא לא הטריגר היחיד. אנחנו גם מתחילים לטפטף כשאנחנו עצבניים. זיעה המושרה על ידי מתח משתחררת על ידי בלוטות אפוקריניות הממוקמות על הקרקפת, במפשעה שלך, כן, מתחת לזרועותיך.
הזיעה האפוקרינית היא עבה יותר ושומנית מזיעת האקרין. ובעוד הזיעה האפוקרינית עצמה חסרת ריח, החיידקים הטבעיים על עורך יוצרים ריח חריף כשהם מפרקים אותה – שלום, ב.ו.!
ההבדל בין נוגד הזעה לדאודורנט
למרות שלעתים קרובות משתמשים במונחים antiperspirant ו- deodorant לסירוגין, הם למעשה שני מוצרים שונים לחלוטין.
"אנטיספירנט סותם את צינורות הזיעה עם מרכיב הנקרא אלומיניום כלורואידרט כדי למנוע הפרשת זיעה", אומר ד"ר דסאי. "על ידי הפחתת כמות הזיעה, זה גם מוביל להפחתת ריח."
דאודורנט, לעומת זאת, לא נועד למנוע את בתי השחי הלחים, אלא לשים את הבלמים על ריחות דרגה על ידי עיכוב חיידקים הגורמים לריח.
"דאודורנט הוא בדרך כלל על בסיס אלכוהול, מה שהופך את ה- pH של העור לחומצי יותר, מה שהופך אותו פחות אטרקטיבי לחיידקים", אומר ד"ר דסאי.
הן נגד הזעה והן לדאודורנט מוזרמים בדרך כלל בניחוח כדי להסוות ניחוחות לא נעימים.
האם האלומיניום בנוזל הזעה רע לכם?
התשובה הקצרה: כנראה שלא. מחקרים עד כה מצביעים על כך שהוא אינו רעיל, אך איננו יודעים בוודאות. "זה שנוי במחלוקת ואין מספיק נתונים לומר", אומר ד"ר דסאי.
אנו מקבלים שזו לא בדיוק תשובה מספקת. אז בואו נשבר את מה שאנחנו עושים יודע על שני החששות הבריאותיים העיקריים שאליהם נקשר אלומיניום: סרטן השד ומחלת האלצהיימר.
אלומיניום וסרטן השד
חשדות סביב אלומיניום וסרטן השד התעוררו לראשונה בשנות השמונים, ונובעים מכך שלעיתים קרובות נמצאים גידולים באזור השד בסמוך לבית השחי. יתר על כן, ביופסיות מסוימות גילו כי רקמת שד ממאירה מכילה משקעי אלומיניום.
"אך מחקרים הראו כי נראה כי רקמת סרטן השד אינה כוללת יותר אלומיניום מאשר רקמה רגילה", אומר ד"ר דסאי.
באשר לגידולים הסמוכים לבית השחי, הרקמה צפופה יותר באזור זה ומספר סרטן השד פרופורציונאלי לכמות הרקמה, על פי האגודה האמריקאית לסרטן (ACS).
חשש נוסף הוא שכימיקלים מזיקים בנוזל הזעה יכולים להיספג בבלוטות הלימפה דרך חריצים בבית השחי הנגרם על ידי גילוח. הרעיון הוא שמכיוון שגופך אינו יכול להזיע חומרים אלה באמצעות אלומיניום הסותם את צינורותיך, הוא מוביל להצטברות של רעלים הגורמים לסרטן.
הנה בדיקת מציאות מנחמת: גופך מסנן רעלים דרך הכליות והכבד, ולא בלוטות הזיעה.
לבסוף, יש אנשים שחוששים אם אלומיניום יכול להשפיע על קולטני האסטרוגן של תאי השד, ולקדם את צמיחת הסרטן. אבל מתברר שגם בזה אין צורך להילחץ.
"אם אתה משתמש במונעת הזעה, רק כמות קטנה מאוד של אלומיניום נספגת", אומר ד"ר דסאי.
לפי ה- ACS, 0.012 אחוז אלומיניום זעיר נכנס לגופך – הרבה פחות ממה שאתה מקבל מהמזון שאתה אוכל על בסיס יומי.
השורה התחתונה: שורה של מחקרים אחרונים לא הצליחו להוכיח קשר בין סרטן השד לבין מה שאתה מחליק על פני הבורות שלך. בסקירה שפורסמה בספטמבר 2017 ב דויטש ארצבלט אינטרנשיונל, נאמר כי "נכון לעכשיו אין נתונים עקביים ממחקרים אפידמיולוגיים שקשורים לקשר בין חשיפה לאלומיניום לבין סיכון לסרטן השד; רוב המחקרים שהיו זמינים עד כה אין עמותה בעניין זה. "
אלומיניום ואלצהיימר
התיאוריה לפיה חשיפה לאלומיניום עלולה להוביל לאלצהיימר הושמעה לראשונה בשנות השישים, כאשר מחקרים הראו רמות גבוהות של אלומיניום במוחם של החולים.
"למרות שיש פלאקים שנוצרו במוחם של חולי אלצהיימר שמקורם באלומיניום, אין קשר שמראה כי החלת אלומיניום מתחת לזרועותיך משפיעה על המוח שלך", אומר ד"ר הרטמן.
הסקירה של Deutsches Artzeblatt International הגיעה למסקנה כי "מחקרים אפידמיולוגיים מספקים רק אינדיקציות מאוד לא ודאיות לקשר בין חשיפה לאלומיניום למחלת אלצהיימר."
גם אם האלומיניום אכן ממלא תפקיד, הכמות הנכנסת לגופך באמצעות נוגד הזעה היא כל כך זניחה, עד כי סביר מאוד שלא לגרום לנזק כלשהו.
"זכרו שמלחי אלומיניום אינם נספגים בזרם הדם שלכם", אומר ד"ר הרטמן. "הם פשוט יושבים בבלוטות הזיעה שלך עד שהם מתפרקים באופן טבעי ומתפרקים או נשטפים."
3 תופעות לוואי של אנטי ספירפנט שמסריח
אשראי תמונה: PeopleImages / E + / GettyImages
Antiperspirant הוא כנראה לא אשם בבעיות בריאותיות חמורות, אבל אתה עלול להיתקל באחת מהבעיות המציקות האלה.
1. פריחה של יאקי
האם אי פעם פרצו בליטות לאחר שהחליקו על מונע הזעה או דאודורנט? "אנשים רבים חווים גירוי גולמי, אדום ומגרד הנקרא דרמטיטיס במגע", אומר ד"ר הרטמן.
בעוד שדרמטיטיס מגע יכול להיות מופעל על ידי אלומיניום, ניחוחות ומוצרי אלכוהול הם האשמים הרגילים.
"יש אנשים שיש להם תגובות אלרגיות גם לפרבנים, טריקלוזן ופרופילן גליקול", אומר ד"ר הרטמן. התרחק ממרכיבים אלה אם שמת לב שאתה רגיש אליהם.
כמו כן, הימנעו ממריחת מוצר קשה ישירות לאחר הגילוח, מה שעלול לגרום לצריבה ולעקצוץ.
"השתמש בג'ל קירור או קרם לחות עדין לאחר הגילוח ואז המתן בין 10 דקות לשעה לפני שתלבש דאודורנט או נוגד הזעה", אומר ד"ר דסאי. "מכיוון שהעור דק במיוחד ורגיש מתחת לזרוע, אל תשפשף אותו במרץ."
בנוסף, הוא מציע לאנשים עם התלקחויות לשקול מוצר "חופשי וברור", כמו Vanicream, שנוסח לעור רגיש ומכיל אלכוהול נמוך יותר וללא פרבנים. "השתמש בו כל יומיים," אומר ד"ר דסאי.
אם זה עדיין מפריע לך? "נסה קרם קורטיזון ללא מרשם," אומר ד"ר הרטמן. (קורטיזון -10 הוא בחירה פופולרית.) "או שאל את הרופא שלך – לעתים קרובות אני רושם מוצר אנטי דלקתי מקומי [לחולים עם דרמטיטיס מגע]."
2. כתמי בור
מבזק חדשות: הזיעה אינה אשמה באותם כתמים צהובים ומעוררים על בגדיך. "זהו למעשה חומר נגד הזעה שמשאיר שאריות על טקסטיל", אומר ד"ר הרטמן.
באופן ספציפי יותר, מאמר משנת 2017 ב סדרת ועידת IOP: חומרי מדע והנדסה דיווח שכאשר אלומיניום משתלב עם זיעה, הוא יוצר תגובה כימית שמבהירה את הבד. עבור למוצר ללא אלומיניום, וסביר להניח שתחסוך הון בניקוי יבש.
3. עודף הזעה
"למרות שזה לא נפוץ, אפשר לבנות סובלנות נגד נוגדי הזעה", אומר ד"ר הרטמן.
וזה הבורות.
"הזעה אולי נראית כדבר קטן, אבל אם זה מתמיד ומשפיע על היכולת שלך לעשות את העבודה שלך ולקיים יחסים בין אישיים, זה הזמן לפנות לעזרה מקצועית", אומר ד"ר הרטמן.
אז דברו עם דרם על פיתרון אם אתם מזיעים דליים. בימים אלה יש כל מיני אסטרטגיות להישאר יבשים שתוכלו לנסות.
"יש גליקופירולאט מקומי – מגבת העוצרת את השפעת מקלעת העצבים השולטת בבלוטות הזיעה", אומר ד"ר הרטמן. "הזרקות בוטוקס יכולות גם לעצור באופן זמני עצבים אלה מלירות ולייצר יותר זיעה."
אז, כמה גרוע זה באמת להשתמש בנוגדי הזעה?
אל תזיע את זה.
"נכון להיום, אין מחקרים המראים קשר סיבתי בין שימוש בתרופות נוגדות הזעה לבין סרטן השד או אלצהיימר", אומר ד"ר הרטמן. "כרופא אני מבוסס ראיות ותמיד אלך למדע. אז הייתי אומר שזה בסדר."
ד"ר הרטמן משתמש רק בדאודורנט בעצמו, וד"ר דסאי אומר שאם הרטיבות לא מפריעה לך כשלעצמה, עדיף לבחור בדאודורנט. אבל שני המסמכים עדיין ממליצים על נוגדי הזעה לאנשים שמזיעים יותר ממה שהם רוצים.