כמה רע זה באמת להחזיק בעיטוש?

חושב החזקת בעיטוש הוא NBD? לחשוב שוב .Image אשראי: morefit.eu יצירתי

כמה רע זה באמת? מגדיר את הרשומה ישר על כל ההרגלים והתנהגויות ששמעת עשויה להיות בריאה.

בסעיף זה

• אפקטים
• חלופות
• שורה תחתונה

היה זמן שבו התעטשות במצבים ציבוריים מסוימים (כמו בתיאטרון קולנוע או במהלך נאום) אולי נחשב נימוסים רעים. עכשיו, אפילו את האצ'ו יכול לגרום לאנשים להפוך ראשים. אז כאשר הדחף מתחיל להכות, אתה צריך פשוט … להחזיק אותו?

פרסומת

וידאו של היום

התעטשות היא הדרך של הגוף של אי-קרח, כמו חיידקים, אבקה או אבק מתוך האף והגרון. וזה יכול להיות די חזק, גירוש עשרות אלפי טיפות מן האף שלך עד 100 קילומטרים לשעה, על פי האגודה הריאה האמריקאית. (אם כי יש אנשים שיש להם רפלקס פחות רב עוצמה, אשר עלול לגרום להם להתעטש פעמים רבות ברציפות כדי לגרש את הגירוי).

פרסומת

רתימת סוג של פוטנציאל מפיץ מחלה יכול, מובן, לגרום לך להרגיש קצת לא נוח. אז האם יש downside לנסות לשמור על התעטשות האלה בפנים?

מתברר, מחזיק בעיטוש מגיע עם כמה תופעות לוואי שליליות פוטנציאל, וכמה מהם יכול להיות רציני. סגירת הנשימה שלך במהלך עיטוש יכול לשים עד 20 פעמים יותר לחץ על דרכי הנשימה שלך לעומת פשוט לתת את התעטשות, לכל מאי 2019 סקירה ב אמריקאי journal של rhinology & אלרגיה .

פרסומת

הנה הסיבות מדוע לעצור את החזה (זה מדבר רפואי עבור עיטוש) יכול להיות רעיון רע ומה אתה צריך לעשות במקום.

1. זה יכול להפוך את החזה שלך כאב

מניעת כוח של התעטשות שלך עלולה להוביל לתחושה של מלאות לא נוח בחזה שלך.

פרסומת

"אתה שם לחץ על הסרעפת שלך, את השריר בחזה שעוזר לנו לנשום", מסביר ג'ייסון אברמוביץ, MD, Otolaryngologist עם ENT ואלרגיה Associates באורדל, ניו ג'רזי. "אתה יכול גם לחוות לחץ בחזה, בצלעות".

זה לא מסוכן, אבל זה לא יכול להרגיש טוב מדי.

2. זה עלול לקרוע את עור התוף שלך

התפתות פרץ הן השפעה אמיתית – אם כי לא סבירה – אפשרית של החזקת התעטשות.

"האף והאוזניים שלנו מחוברים על ידי צינורות יוסטצ'יאן," אומר ד"ר אברמוביץ. "אם אתה מחזיק בעיטוש, יהיה לחץ מוגבר באף, אשר יזרום אל האוזן דרך צינורות eustachian, אשר עלול להוביל לטראומה בעור התוף".

3. זה יכול להוביל לזיהום אוזניים

התעטשות כי יש לך קר? ייתכן שהריר המלא וירוס או חיידקים יכלו לנסוע מהאף שלך, דרך הצינורות האוסטצ'יים, ואל אוזניהך, על פי מרפאת קליבלנד. זה יכול להגדיר את הבמה עבור זיהום באוזן באמצע.

4. זה עלול לפרוץ כלי דם

מתעטש להפעיל הרבה לחץ, ולנסות להחזיק את הגב יכול לגרום נימי בעיניים, אף או עור התותף לפרץ.

"אתה יכול לראות נקודה אדומה על גלגל העין או אפילו יש דימום קטן," אומר ד"ר אברמוביץ.

5. זה יכול לגרום לבעיות אחרות, חמורות יותר

בסדר, אז החזקת מתעטש יכול לגרום לך לא נוח או לגרום מחלה קלה או פציעה. אבל האם כל דבר מסכן חיים הולך לקרות?

יש דיווחים שפורסמו של התעטשות בכוח גורם לבנייה, או כלי דם בולטים במוח, כמו זה שפורסם בגיליון ינואר 2015 של דיווחים במקרה ברפואה נוירולוגית.

התאמות עיטוש אלימות יש גם קשורות לרבנגו או בגרון שברים, לכל דוח ספטמבר-אוקטובר 2021 במקרה של אמריקאי Journal of otolaryngology .

אבל שתי הבעיות הללו הן מאוד, מאוד לא סביר, אומר ד"ר אברמוביץ.

קריאה קשורה

למה מתעטש ריח, ומה 4 ריחות

מה לעשות במקום זאת

מוטב לתת את התעטשות שלך במקום להחזיק אותם, אומר ד"ר אברמוביץ.

כדי לשמור על התעטשות שלך כדי להפוך לאירוע סופר מפזר, המרכזים לבקרת מחלות ומניעה (CDC) ממליץ לכסות את הפה ואת האף עם רקמה. לאחר מכן, להשליך את הרקמה ולשטוף את הידיים ביסודיות עם סבון ומים או להשתמש sanitizer יד.

אם רקמה אינה זמינה, ההימור הבא שלך הוא להתעטש לתוך המרפק שלך (ולהתרחק מאחרים בזמן שאתה עושה זאת, אם אפשר).

ואם אתה בהחלט צריך להחזיק את התעטשות שלך? נסו לא להחזיק את הנחיריים שלך בחוזקה מדי. "זה יוביל ללחץ גבוה יותר באף ולהגדיל אי-נוחות," אומר ד"ר אברמוביץ. (עדיין, לשטוף את הידיים לאחר מכן!)

קריאה קשורה

התעטשות לאחר התרגיל? הנה מה שהגוף שלך מנסה להגיד לך

אז, כמה רע זה באמת להחזיק בעיטוש?

אתה צריך לתת את התעטשות שלך בכל הזדמנות, ד"ר אברמוביץ ממליצה. החזקת התעטשות יהיה כנראה קצת לא נוח, וזה אפשרי אתה יכול להיפגע או אפילו לפתח זיהום באוזן.

"בעוד הסיכונים של פגיעה חמורה נמוכים מאוד, זה לעתים קרובות יותר נוח ובטוח יותר לתת להתעטשות," אומר ד"ר אברמוביץ.

כמה רע זה באמת לבחור את האף שלך?

מאת מריה טיילור

כמה רע זה באמת לנחור?

מאת מולי טריפין

כמה רע זה באמת לנשוך את הציפורניים שלך?

מאת מריה טיילור

פרסומת