זו הסיבה שאתה מרגיש קר אחרי קקי

הסיבה שמאחורי קקי צמרמורת היא די מרתק

אמנם קקי אינו נושא שיחת מסיבות קוקטיילים פופולרי, אבל זה נורמלי שיש שאלות לגבי הרגלי האמבטיה שלך. במיוחד אם תנועות המעי שלך נראות קצת ביזאריות. מקרה מעניין: רעידות קקי.

פרסומת

סרטון היום

אם אי פעם חווית את התופעה הצוננת הזו – מרגיש קר במהלך או אחרי קקי – אתה יודע שזו תחושה מוזרה. באופן טבעי, אולי תוהה מדוע ההליכה מספר שתיים הופכת אותך לקוביית קרח. אל תדאג: למרות שאתה עלול להרגיש שאתה פתאום הולך בסיר בקוטב הצפוני, זה בדרך כלל לא גורם לדאגה.

פרסומת

דיברנו עם ניקט סונפל, MD, מתמחה וגסטרואנטרולוג מבוסס ניו יורק, כדי לקבל את הסקופ הפנימי על צמרמורת קקי, ממה שגורם להם לתרופות האפשריות.

למה אתה מרגיש קר במהלך הקקי או אחריו?

בעוד שמבט ראשון התנסות בצמרמורות וקקי נראה שאינו קשור לחלוטין, יש הסבר מדעי פשוט להפליא לזיווג זה:

פרסומת

"כשיש לך תנועת מעיים, אתה מגרה את עצב הנרתיק", אומר ד"ר סונפל. עצב הגולגולת הארוך ביותר בגוף, עצב הנרתיק משתרע מגזע המוח עד פי הטבעת. ובמהלך פגישת אמבטיה, אם אתה מתוח את שרירי ה- AB שלך או מתאמץ מעט כדי לדחוף קקי, זה יכול לעורר את עצב הנרתיק, על פי הוצאת בריאות הרווארד.

פרסומת

עצב הנרתיק ממלא תפקיד מרכזי במערכת המנוחה והעיכול שלך, המווסת את תפקודי הגוף כמו הנשימה שלך, לחץ הדם וקצב הלב שלך. לכן, כאשר זה מגורה, זה יכול להוריד את לחץ הדם ואת קצב הלב שלך, אומר ד"ר סונפל. שילוב זה יכול לגרום לך להרגיש קר ואפילו לחוות צמרמורות קקי (או הזעות קקי), הוא מסביר.

זה יכול גם לגרום לך להרגיש רגעי רגעים וחלשים, לפי הוצאת בריאות הרווארד.

האם צמרמורות קקי מזיקות?

אם אתה מרגיש קר על כס המלוכה, אתה עלול לדאוג שמשהו לא בסדר שם למטה. אבל אל תדאג: צמרמורות קקי די נפוצות ודי לא מזיקות.

"זה אולי לא יקרה עם כל תנועת מעיים, אבל זה נורמלי", אומר ד"ר סונפל. ו- FYI: קופים גדולים יותר – שסביר יותר לכרוך בגירוי עצב הנרתיק – יגרום לך להיות מועדים יותר לצמרמורת קקי.

עם זאת, אם אתה מרגיש קלוש אחרי תנועת מעיים, וזה לא נפתח תוך מספר דקות, עליך לדבר עם הרופא שלך, אומר ד"ר סונפל. הכישופים הסחרחורים שלך יכולים להיות סימן לבעיה בריאותית בסיסית.

אז האם אתה יכול למנוע צמרמורת קקי?

אולי. "בדרך כלל כשיש לך תנועת מעיים גדולה מאוד, או אם אתה מתאמץ הרבה, הגירוי [של עצב הנרתיק] הוא הגדול ביותר", אומר ד"ר סונפל.

מכיוון שהתזונה שלך קשורה הרבה לגודל ותדירות הצואה שלך, באופן היפותטי, מה שאתה שם לצלחת שלך יכול למנוע צמרמורת קקי.

לדוגמה, אם אתם אוכלים מספיק סיבים (חשבו: פירות, ירקות ודגנים מלאים) ופרוביוטיקה ידידותית לבטן (חשבו: יוגורט, קומבוצ'ה וכבוש), מפגשי הצואה שלכם יעברו בצורה חלקה יותר: סביר להניח שתעבירו את הקקי שלכם ביתר קלות ביתר קלות ביתר קלות שלכם ביתר קופי שלכם ביתר קופי שלכם. ותדירות גבוהה יותר, אומר ד"ר סונפל. המשמעות היא, בתיאוריה, ככל הנראה תישבע פחות במהלך תנועות המעי, מה שבתורו מביא לגירוי פחות של עצב הנרתיק ופחות צמרמורות קקי, הוא מסביר.

כמובן, יתכן שזה לא יעבוד לכולם. אבל אם אתה מנסה לתת לקקי צמרמורת את התלוש, אסטרטגיה זו שווה צילום, אומר ד"ר סונפל. בנוסף, הרגל לאכול כמויות רבות של סיבים ופרוביוטיקה זה נהדר לבריאותך הכללית.

קריאה קשורה

מה צורת הקקי שלך יכולה לספר לך על בריאות הבטן שלך

פרסומת