פירות וירקות
האם תפוחי אדמה הם חומציים או אלקליין?
תפוחי אדמה הם חומציים קלות. קרדיט לתמונות: ג'וליה מוריי/עיניים/עיניים/gettyimages ה- pH של תפוח אדמה הוא בסביבות 5.4 עד 5.9, מה שהופך אותו למזון חומצי קל. אבל אם אתה מעוניין לאכול תזונה...
פירות וירקות
איך להפסיק להתנפח לאחר שאכלת מלפפונים
לגדל מלפפונים בגינה שלך כדי לגרש את זיכוי ה- Burp.Image: אלברטו רוג'אס גרסיה/רגע/gettyimages מלפפונים הם פרי מרענן שתוכלו ליהנות מגולמי עם סלטים, כריכים או בעצמם. דל מאוד בקלוריות, מלפפונים נטולי שומן...
פירות וירקות
Kiwifruit מהווה מאוד אלקליין בגוף. הסינים קצרו ואכלו קיוויפרויט, הידועים להם בשם "יאנג טאו", מאז ימי קדם, על פי "האנציקלופדיה של מזונות ריפוי". מיסיונרים נשאו את הפירות לניו זילנד בראשית המאה...
פירות וירקות
בבטטות יפניות יש טעימה מתוקה יותר ובשר רך יותר מרוב הבטנים. קרדיט של מעשי: Wako Megumi/istock/Gettyimages בטטה יפנית, עם עורם הסגול האדמדם, הם אלטרנטיבה לבטטה המסורתית. באופן טבעי דל בשומן ובעלות...
פירות וירקות
השתמש בבננה הקפואה שלך כדי ליצור פינוק מתוק. קרדיט לתמונות: Happy_lark/istock/gettyimages בננות קפואות יכולות להיות חטיף קריר ביום חם; משמש כמרכיב שייק טעים; נשמר למאמצי אפייה עתידיים; או מיוצר לפינוקים מתוקים...
פירות וירקות
האם בטטות יכולות לפגוע בבטן? קרדיט תמונה: ג'וליה מוריי/עין/עיניים/gettyimages לעתים קרובות מוצעים בטטות מוצעות כחלופה בריאה יותר לתפוחי אדמה רגילים בגלל תכולת הבטא-קרוטן שלהם ואינדקס גליקמי נמוך יותר. עם זאת, בטטות...
פירות וירקות
איך לבשל ברוקולי טרי בכיריים איטיות
סיר איטי ברוקולי הוא המנה האולטימטיבית של המנה והכוח-זה שישמח את בלוטות הטעם שלך ותעלה את משחק התזונה שלך. קרדיט לתמונות: קובזה/istock/gettyimages תשכח לשלוף את הסירים והמחבתות או להדליק את התנור....
פירות וירקות
מה קורה אם אתה אוכל יותר מדי דובדבנים?
תופעות הלוואי של אכילת יותר מדי דובדבנים כוללות בדרך כלל תסמיני עיכול קלים. קרדיט מעשי: טוב/איסטוק/gettyimages במאמר זה בעיות עיכול בעיות בסוכר בדם IBS...