כדי לשמור על בריאות המפרקים, שים מכסה על קפאין. אשראי תמונה: DragonImages / iStock / GettyImages טיפול במפרקים שלך יכול להשפיע באופן משמעותי על ניידותך ואיכות החיים שלך בגילך. אך הרגלים מסוימים עלולים...

הנעליים הטובות ביותר לרגליים שטוחות עמידות ומספקות תמיכה נוחה לקשת. אשראי תמונה: morefit.eu קריאייטיב גם אם יש לך רגליים שטוחות, רוב הסיכויים שלא השקעת מחשבה רבה על סוג הנעל שאתה צריך ללבוש. הסיבה...

פיצוח הגב שלך עשוי להרגיש טוב, אבל האם זה רע עבורך? אשראי תמונה: morefit.eu יצירתי כמה זה באמת גרוע? קובע את השיא בכל ההרגלים וההתנהגויות ששמעת עלולים להיות לא בריאים. במיוחד כשעבדתם...

לבישת נעליים מחניקות ללא גרביים הוא מתכון לכפות רגליים מזיעות. אשראי תמונה: Westend61 / Westend61 / GettyImages קיץ פירושו זמן כף רגל מיוזעת. זה רק אחד מאותם דברים שמגיעים עם העונה. אבל אם...

מכניסות הנעליים הטובות ביותר להליכה עוזרות לספיגת השפעה ולשמור על כפות הרגליים יציבות תוך כדי טיול. הכנסות נעליים מציעות הקלה במגוון מחלות הקשורות לכף הרגל, כולל כאבים עקב צמח פלנטרי, רגליים שטוחות או...

הצורה הנפוצה ביותר של דלקת פרקים היא דלקת מפרקים ניוונית, אשר פוגעת ביותר מחצי מיליארד אנשים ברחבי העולם. אשראי תמונה: Anut21ng / iStock / GettyImages כאשר אנשים רבים חושבים על דלקת פרקים, הם...

קרדיט תמונה: AndreyPopov / iStock / GettyImages החלקת אותם מהנעליים וקיבלת ריח די מצער: כפות הרגליים שלך מריחות רע. אז הכנסת את הנעליים שלך לארון, נסגת לאט וקיווית שמחר המצב עשוי להיות טוב...

הרמת משקל עם דלקת פרקים היא לא רק אפשרית, אלא דרך טובה לחיזוק המפרקים ולניהול כאב. כשאתה שומע אימוני כוח אתה יכול לחשוב רק על בניית שרירים. אך סוג זה של פעילות גופנית...