ירידה במשקל
איך הגוף מגיב לפחמימות נוזליות?
אישה שותה כוס מיץ תפוזים. קרדיט לתמונות: 4774344Sean/iStock/Getty Images פחמימות מהוות מקור אנרגיה מהיר לגוף האדם. אף על פי שמזונות מוצקים, כמו פסטה, תפוחי אדמה, אורז, דגני בוקר וקינוחים, הם המקורות...
ירידה במשקל
אישה שותה סלארפי בין השעות 7-11. קרדיט ל ביום קיץ חם, שבע עשרה סלורפי יכול לפגוע במקום. אבל שבע עשרה עשר סלרפי חופשי אפילו טוב יותר - וזו יכולה להיות הסיבה...
ירידה במשקל
צלחת פירות טריים על שולחן אם אתה שוקל צום לרדת במשקל, דיאטת פירות עשויה להיות אפשרות מועילה. שלא כמו צומות מים או מיץ, דיאטת הפירות מאפשרת לך לאכול פירות שלמים, ולא...
ירידה במשקל
7 סיבות שאתה יורד במשקל אבל לא סנטימטרים
יתכן שאתה יורד במשקל אבל לא סנטימטרים סביב המותניים שלך אם הסיבים הנוספים שאתה אוכל גורם לך להיות נפוח. קרדיט לתמונות: Westend61/Westend61/GettyImages כששינית את הדיאטה שלך והתחלת להתאמן במאמץ לרדת במשקל,...
ירידה במשקל
ישנן מספר תוכניות לירידה במשקל מקוונת בחינם. קרדיט דימוי: Eternalcreative/istock/gettyimages עם כל ספרי הדיאטה והתוכניות המתמודדים על תשומת הלב והכסף שלך, האם זה לא יהיה נחמד אם היה מידע אמין שיכול...
ירידה במשקל
איך לרדת במשקל על ידי אכילת שעועית ירוקה
שעועית ירוקה עשירה בסיבים תזונתיים. אשראי לתמונות: Robynmac/istock/getTyimages אכילת שעועית ירוקה לירידה במשקל יכולה להיות יעילה מאוד - כל עוד אינך אוכל רק שעועית ירוקה. במקום זאת, השתמש בהם כמרכיב אחד...
ירידה במשקל
כיצד אוכל לרדת במשקל תוך 5 ימים?
אתה יכול להשיל כמה קילוגרמים בחמישה ימים. קרדיט דימוי: GoodShoot/Goodshoot/Getty Images אם אתה צריך לרדת במשקל במהירות, אל תזיע. יש דרך שתוכלו להשיל כמה קילוגרמים רק בחמישה ימים. הדרך המהירה ביותר...
ירידה במשקל
האם אתה יכול להרים משקולות קלות מדי יום כדי לרדת במשקל?
הרמת משקולות מדי יום גורמת למסת שריר רזה גדולה יותר, מה שיכול לעזור לך לשרוף קלוריות ולרדת במשקל. אשראי לתמונות: Mireya acierto/DigitalVision/GettyImages בשילוב עם תזונה בריאה, אימוני משקל קל מדי יום...