כושר כללי

אתה יכול למצוא גרבי טניס בכל הגבהים ורמות הכרית. דפדף בחירה המובילה שלנו. קרדיט image: morefit.eu Creative במאמר זה איך בחרנו הכי טוב בסך הכל ...

קרדיט תמונה: steph_simmons/istock/getty images פעוטות הם אנרגטיים ביותר ותמיד בתנועה, מה שהופך נעליים לחלק הכרחי בארונות הבגדים שלהם. הם גם צומחים כל הזמן, מה שאומר שההורים תמיד צריכים להיות מוכנים לרכוש...

גבר ואישה הולכים יחד. קרדיט לתמונות: ג'ני איירי/פוטודיסק/Getty Images הליכה היא בחירה מצוינת עבור טירוני כושר שרוצים להיות פעילים יותר, והיא אפילו יכולה לעזור לך להשיג את יעדי הרזיה שלך. קילומטר...

חישוב יעדי ירידה במשקל אינו קשה כמו שאתה חושב. קרדיט לתמונות: מקור תמונה/מקור תמונה/gettyimages ארבעה חודשים זה תקופה קצרה בחייכם בכללותם. אבל זה מספיק זמן שתוכל לבצע שינוי משמעותי בגופך שעשוי...

התזונה שלך ממלאת את התפקיד הגדול ביותר בחיטוב גופך. קרדיט לתמונות: istetiana/Moment/Gettyimages בואו נודה בזה. שרירים על גבר מושכים. מבנה גוף משובץ מקרין בריאות וכוח, וזה לא רק גורם לך להראות...

מהירות השחייה האנושית מוגבלת. קרדיט לתמונות: מיקרוגן/istock/gettyimages אתה חושב שאתה יכול להוציא את הכריש? בשנת 2017, מדליסט האולימפי בן 28 פעמים, מייקל פלפס, הושיט מונופין והציב את כישורי השחייה המטורפים שלו...

תרגילי אימוני כוח מסוימים או טעויות עלולים להוביל לכאבי עצם זנב או לפציעה. אשראי לתמונות: Adamkaz/E+/GettyImages במאמר זה גורם ל תסמינים יַחַס ...

עלי השתמש למעשה בספארינג כהזדמנות לשפר את מיומנותו ההגנתית. קרדיט לתמונות: witthaya prasongsin/moment/gettyimages בעולם האגרוף ומחוצה לה, מוחמד עלי הוא אחד הספורטאים המוכרים ביותר בהיסטוריה. ובהתחשב בכך שהוא היה אחד המתאגרפים...