8 הסעד הטבעי הטוב ביותר עבור אקנה

מוצרים כמו אלוורה עשוי לעזור לנקות אקנה טבעי. אשראי: Kate_SEPT2004 / E + / GettyImages בסעיף זה ויטמין אלוורה שמן עץ התה דבש ארס דבורים קליפת עץ אבקת סודה לשתייה תה ירוק אָבָץ לוז מכשפה חומץ תפוחים לימון או כתום למרות שרוב המקרים אקנה מזיקים בני נוער ומבוגרים צעירים, פצעונים יכולים להתעקש זמן רב לתוך הבגרות. הורמונים, מתח, גנטיקה, מוצרים מרגיזים ותרופות יכול לתרום, ללא קשר לגילך. וידאו של היום אם יש לך אקנה, אתה עלול להתפתות להגיע לאחד של עשרות "תרופות טבעיות" כדי להרגיע את הבעיה ולא לבקר רופא. חלקם עושים זאת, אבל היזהר אילו מהם אתה משתמש כדי לטפל או לרפא את אקנה בבית, כמו כמה יכול backfire, אומר מישל ס 'גרין, MD, רופא עור עם בית החולים של נוקס היל בניו יורק. פרסומת הנה הסעד הטבעי שיכול לנקות את האקנה באופן טבעי, ואחריו השיטות להתרחק. 1. ויטמין A. זה לא יהיה לנקות אקנה לילה, אבל קרם רטינול יכול לעזור להרגיע פצעון flares.Image אשראי: גלים / e + / gettyimages ויטמין A הוא הבסיס לתרופות מרשם Retin A, אשר כבר זמן רב היה טיפול דרמטולוגים "טיפול אקטואלי לאקנה. פרסומת Over-the-counter ויטמין A קרמים (לחשוב: קרמים retinol) יכול גם לעזור למזער אקנה, אם כי לא כמו צורות מרשם, אומר כריס G. Adigun, MD, רופא מוסמך של לוח עם דרמטולוגיה & לייזר מרכז של קפלה היל . "ויטמין A מלמד את [תאי העור] כדי להפוך, לסייע לטפל ולמנוע נקבוביות סתומות" ד"ר אדייגון מסביר. תמיד להחיל את התוספת בלילה, היא מזהירה, כמו קרני אולטרה סגול יכול להפחית את האפקטיביות שלו. פרסומת נסה אלה קרמים retinol שיכור פיל A-Passessi Retinol קרם: $ 28; Sephora.com rejuveness של קרם לילה מתקדם: $ 7.99; יעד רשימת Inkey Retinol Serum: $ 9.99; Theinkeylist.com 2. אלוורה בעוד אלוורה Vera ידועה במידה נרחבת בתור מגרש עבור פריחות וכוויות, ראיות מצביעות על כך שהוא יכול גם להרגיע אקנה, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH). "אלוורה יש תכונות אנטיבקטריאליות שהוצגו לעבוד נגד דלקתית (אדום) וקומדונל (וייטדס ו Blackheads) אקנה, והוא מרגיע לעור מגורה," שושנה מרמון, MD, דוקטורט, פרופסור של דרמטולוגיה במכללה הרפואה של ניו יורק , אומר morefit.eu. פרסומת נייר סקירה בגיליון יולי-דצמבר 2015 של PharmaSacognosy סקירה סיכם כי ההכנות ג'ל ושמנת הראו את ההשפעה האנטיבקטריאלי הגדול ביותר נגד סוגים מסוימים של חיידקים שיכולים לתרום לאקנה. ואת משפט אפריל 2014 ב journal של טיפול דרמטולוגי נמצא כי הוספת אלוורה יכול גם להגדיל את ההשפעות של retin-a. מוצרים המכילים אלוורה הם בטוחים בדרך כלל כל עוד הם משתמשים רק על העור שלך, לא אכלו. NCCIH ממליצה להשתמש אלוורה עבור אקנה פעמיים ביום כדי לסייע בשיפור מקרים מתון. כמה רע זה באמת לפוצץ פצעון? על ידי ג'יימי אוסנאטו 3 סיבות מדוע קפה עלול לגרום לאקנה, ומה לעשות בקשר לזה על ידי Muinos לייסי מה הריח של הפצעונים שלך יכול לספר לך על בריאות העור שלך על ידי ג'יימי אוסנאטו 3. שמן עץ תה אם אתה לא יכול להיפטר acne שלך, זה בטוח לנסות שמן עץ תה כמו אשראי remedy.Image: ורוניקה viskova / iStock / gettyimages כמו אלוורה, שמן עץ יש תכונות מיקרוביאלי ואנטי דלקתיות, ד"ר מרמון אומר. כמה מחקרים מראים ראיות מוגבלות עבור שמן עץ תה עבור אקנה. זה כולל שני ניירות סקירה 2015 – אחד ב הבינלאומי journal של סוכנים אנטימיקרוביאלי להציע כמה אפקטיביות והשני במסד הנתונים Cochrane של ביקורות שיטתי הצבעה רק כדי " ראיות באיכות נמוכה "ליעילות. מחקר קטן של מרץ 2016 בכתובת הערמונית האוסטרלית של דרמטולוגיה הסתכל על 18 חולים עם אקנה מתון עד בינוני ודיווח על ירידה של נגעים באקנה עם תופעות לוואי זמניות של יובש ומנהג. המשתתפים במחקר זה יישמו ג'ל שמן עץ עם שטיפת פנים פעמיים ביום במשך 12 שבועות. כמו עם אלוורה, שמן עץ תה הוא בטוח כל עוד זה לא ingested. 4. דבש מותק, במיוחד דבש גולמי כמו manuka, הוא אנטיביוטיקה טבעית, מה שהופך אותו תרופה הביתה קל במיוחד עבור אקנה כאשר מוחל על העור. "זה נוח כי זה נמשך כל כך הרבה זמן", אומר ד"ר אדיגון. "אתה יכול לשים אותו בממשלה". החיסרון? "זה בלגן כזה", אומר ד"ר אדייגון. מחקר אפריל 2017 ב Scientia Pharmaceutica מציין כי דבש בשילוב עם קליפת קינמון נהרגו שני סוגים של חיידקים שגורמים לאקנה. מותק הוא גם בשימוש נרחב כמו ההלבשה עבור פצעים ושרוף, כמו גם לטפל פסוריאזיס ו קשקשים. 5. ארס דבורה ארס דבורים הוא חומר טבעי המתרחש, אבל תצטרך לחפש אותו ב – Over-the-counter product.image אשראי: Egon69 / iStock / gettyimages בצד הנגדי של הספקטרום המתוק הוא ארס דבורה מטוהרים, אשר נמצא כמה קוסמטיקה. במחקר – כולל נייר ספטמבר 2013 בכתב העת של רפואה אינטגרטיבית – הוא הראה קצת הבטחה עבור אקנה. באחד מאי 2016 המחקר בכתב העת של דרמטולוגיה קוסמטית , שלושה רבעים של 30 משתתפים אשר slathered בסרום המכיל ארס דבורה על כל פניהם פעמיים ביום במשך שישה שבועות הראו שיפור גלוי בפצעיהם . כל המשתתפים גם שטפו את פניהם עם ניקוי קצף לאחר החלת המוצר של ארס דבורה. כמו דבש, דבורה ארס נלחם חיידקים. שלא כמו מותק, אתה לא יכול לקנות אותו בחנות המכולת; במקום זאת, אתה צריך לחפש אותו במוצרים אחרים. נסה אלה ארס דבורה מוצרים מיס ספא דבורה ארס גיליון פנים מסכה: $ 3.99; יעד ארס דבורה מונותן ניקוי בלם: $ 59; Amazon.com 6. נובח עץ פריט נוסף שהוזכר לעתים קרובות במחלקה לטבעי הוא נובח ערבה. זה לא קליפת עץ הגלם, כמובן, זה עוזר לנקות אקנה, אבל חומצה סליצילית שהיא מכילה. "זה unclogs נקבוביות על ידי מתמוסס שמן על העור שלך", מסביר ד"ר אדייגון. חומצה סליצילית היא אחת מרכיבי האקנה הנפוצים ביותר, מה שהופך אותו שימושי במיוחד עבור אנשים עם עור רגיש, מסביר ד"ר מרמון, הוא נלחם דלקת וחיידקים וחלב, שאריות שמנוני בלוטות החלב שלך שיכולים לסתום נקבוביות. טוב לדעת: בנוסף להיות מקור טבעי, חומצה סליצילית יכול גם להיות מיוצר במעבדה הוא המרכיב הפעיל באספירין, מוסיף ד"ר אדיגון. 7. סודה לשתיה נסה אפייה סודה להדביק כמו תרופה לילה עבור פצעונים. אשראי אשראי: מיקולה Sosiukin / iStock / gettyimages אפייה סודה, עוד מצרך של רוב ארונות המטבח, עשוי גם להיות תפקיד לשחק באקנה curbing. כמו תרופות טבעיות רבות אחרות, סודה לשתיה היא אנטיביוטיקה טבעית. זה יכול לשמש גם לשפשף, אבל זה מפעיל את הסיכון של מגרה העור שלך. "הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות עם אקנה רע באמת הוא לשפשף, כי זה יכול לגרום לאקנה, אתה רוצה שזה יהיה כמו nonabrasive ככל האפשר", מסביר ד"ר אדייגון. בנוסף: "כי זה שונה לגמרי pH [רמת חומציות] מאשר העור שלך, זה יכול לגרום עור יבש." אם אתה רוצה להשתמש סודה לשתיה, לערבב אותו עם מים כדי ליצור הדבק ולשים אותו ישירות על פצעון, היא אומרת. "אני לא ממליץ על כך שיש להשתמש בכל הפנים". 8. תה ירוק Polyphenols בתה ירוק יש גם תכונות אנטי-דלקתיות אנטי דלקתיות, מה שהופך תה ירוק עוד תרופה טבעית פוטנציאלית עבור אקנה. תכונות אלה עשויות לעזור לה לשלוט בייצור חלב כאשר נעשה שימושי (כלומר ליישם על הפנים ולא לבלוע). כמה מחקרים הסתכלו על פוליפנולים תה ירוק לאקנה ומצאו כמה ראיות כדי לתמוך בשימוש בו. רוב המחקרים היו קטנים ולא חזקים מאוד, על פי מארס 2017 סקירה ב נוגדי חמצון . זה כולל ניסוי קליני "מפוצל" אחד, שדווח על חלב מופחת, דלקת ואקנה, אומר ד"ר מרמום. "זה גם נסבל היטב על ידי חולים", היא מוסיפה. מה עם אבץ? נמצא במוצרים רבים של שיעול וקרים, כמה ניסויים מבוקרים אקראיים הסתכלו על תוספי אבץ אוראלי לטיפול באקנה במתבגרים ומבוגרים. התוצאות היו מעורבות, על פי NCCID. אנחנו צריכים את הזנה – כמויות מבוקרות – עבור הפונקציה החיסונית, כולל ריפוי. אבל לזכור כי יותר מדי אבץ יכול להיות מסוכן. "חשוב שלא יעלה על המינון היומי המומלץ", אומר ד"ר מרמון. המוסדות הלאומיים של משרד הבריאות של תוספי תזונה ממליצים להגיע בין 8 ל -11 מיליגרם ליום. בנוסף לתוספות, אבץ נמצא צדפות ופירות ים אחרים, בשר, שעועית, אגוזים, מוצרי חלב, דגנים מלאים ודגני ארוחת בוקר מבוצרת. מה עם לוז מכשפה? נגזר מן המכשפה לוז שיח, מוצרים אקטואלי מכשפות לוז להכיל טאנינים שיכול להרוג חיידקים, אומר ד"ר מרמון. טאנינים הם חריצים או תרכובות ייבוש, אשר היה מאולף אקנה על ידי חיתוך על שאריות שמנוני. עם זאת, יש ראיות טובות יותר, כדי להציע כי המכשפה לזר יכול לעזור לטפל פצעים קר, אקזמה טחורים, על פי Kaiser Permane. מה עם חומץ תפוחים? חומצת לימון ב Apple סיידר חומץ הוכח להרוג propionibacterium acnes, אחד החיידקים אשר גורם לאקנה, אומר ד"ר מרמון. אבל החומץ, בעוד נוח, יכול למעשה לעשות יותר נזק מאשר טוב, אומר ד"ר אדייגון. "זה כל כך מרגיז בלי הרבה יעילות", היא אומרת. "הייתי מנסה קודם סוכנים אחרים". אם אתה מנסה לנסות חומץ תפוחים עבור אקנה, הקפד לדלל את זה, אומר חומץ אחד חלק לשלושה חלקים מים, מייעץ ד"ר גרין. מה עם לימון או כתום? למרות פירות הדר הם לעתים קרובות touted כמו טיפול טבעי עבור אקנה, לשים לימון או מיץ תפוזים או לקלף על העור שלך הוא רק צפוי לעשות דברים יותר גרוע, למרות שהוא מכיל חיידקים להרוג חומצת לימון. "זה הולך לשרוף ולהיות מעצבן, אז אני פחות סביר להמליץ ​​על זה", אומר ד"ר אדייגון. זה גם עושה את העור שלך רגיש לאור, אומר ד"ר גרין. הכי טוב להתרחק זה. פרסומת