גרון מגרד? הנה מה שגופך מנסה לומר לך

אלרגיות – שלצערנו יכולות להתרחש בכל ארבע העונות – הן אשם עיקרי מדוע גרונך עשוי להרגיש מגרד. קרדיט image: Frantic00/iStock/GettyImages

במאמר זה

• אלרגיות עונתיות
• אלרגיות למזון
• שאיפת גירויים
• הצטננות
• ריפלוקס חומצי
• מְעַשֵׁן
• תופעת לוואי של תרופות
• מתי לראות רופא

כולנו חווינו מדגדג בגרון מדי פעם. אמנם קצת מעצבן ולא נוח, אך בדרך כלל השריטות שוככת במהרה בפני עצמה.

פרסומת

אבל לפעמים עוקצני מתמשך בגרונך יכול להצביע על בעיה בריאותית בסיסית.

סרטון היום

כאן, אריך פ. וויגט, ד"ר, פרופסור חבר במחלקה לניתוחי ראש וצוואר של אוטולרינגולוגיה וכרח לוע מודלק ומה אתה יכול לעשות כדי לשפר את הגירוד.

פרסומת

1. יש לך אלרגיות עונתיות

אלרגיות עונתיות הן מסמר סביר לתסמיני גרון מגרד.

כשאתה אלרגי למשהו, נניח אבקה, גופך מגיב על ידי שחרור חומר כימי שנקרא היסטמין, וכתוצאה מכך עיניים מגרדות, אף מחניק, נוזל ו/או מתעטש וגרון מגרד, אומר ד"ר וויגט.

פרסומת

ולמרבה המזל עבור הסובלים מאלרגיה, לכל עונה יש אלרגנים משלה שעשויים ליזום את הגירוד:

• אביב. "האביב מביא סוגים רבים של אבקים כאשר העצים והצמחים והפרחים מאביקים", אומר ד"ר וויגט.
• קיץ . במזג האוויר החם יותר, אבקי דשא מחלחלים לאוויר, אומר ד"ר וויגט.
• סתיו . "הסתיו יביא המון תבניות כשעלי העץ נופלים אל השטח וילכדו מים מתחתיהן ותשפיל", אומר ד"ר וויגט.
• חורף . "חורף הוא עונת האלרגנים המקורה כעמים זמן רב יותר בתוך הבית שנחשף לחיות המחמד שלהם, אבק, מנחות ומטפלים בצמר ומזיקים מקורה כמו ג'וקים ועכברים," אומר ד"ר וויגט.

פרסומת

תקן את זה: ההגנה הטובה ביותר מפני גרון מגרד (ותסמינים אחרים) היא להימנע מהאלרגנים. "עם זאת, זה לא תמיד אפשרי מכיוון שהחלקיקים הם מיקרוסקופיים ובאוויר," אומר ד"ר וויגט.

"אנטיהיסטמינים [בצורה של תרופות דרך הפה או תרסיסי האף] הם טיפול טוב בשורה ראשונה למניעת התגובה [האלרגית]", אומר ד"ר וויגט. לניהול לטווח הארוך, אתה יכול אפילו לשקול אימונותרפיה של אלרגיה, כלומר "צילומי אלרגיה".

והכי חשוב, אל תתעלם רק מהגרון המגרד שלך או מחייך ולשאת אותו. "אלרגיה לא מטופלת או חמורה יכולה גם לגרום לנפיחות בריאות או באסטמה אלרגית, ואנשים עם זה עשויים להזדקק להשתמש במשאפי סטרואידים ובסימפונות," מסביר ד"ר וויגט.

2. יש לך אלרגיות למזון

כמו אלרגיות עונתיות, אתה יכול גם לקבל תגובה אלרגית למזון. אכן, "גרון מגרד עשוי להיות האינדיקציה הראשונה לאלרגיה [מזון]", אומר ד"ר וויגט.

כאשר גופך נתקל באלרגן, במקרה זה, אוכל מסוים, הוא מעורר תגובה חיסונית. סימני אלרגיה למזון עשויים לכלול, לפי תרופות ומינהל מזון בארה"ב (FDA):

פרסומת

פרסומת

• כוורות
• עור סמוק או פריחה
• עקצוץ או תחושה מגרדת בפה
• נפיחות פנים, לשון או שפתיים
• הקאות ו/או שלשול
• התכווצויות בטן
• שיעול או צפצופים
• סחרחורת ו/או קלילות
• נפיחות בגרון ומיתרי הקול
• קושי לנשום
• אובדן ההכרה

אַזהָרָה

לא מטופל, אלרגיה למזון יכולה להיות מסוכנת מאוד. "אלרגיה למזון יכולה לעורר תגובה קיצונית הנקראת אנפילקסיס, וזה יכול להיות קטלני," אומר ד"ר וויגט.

אם אתה חווה אחד מהתסמינים לעיל, הפסיק לאכול את האוכל באופן מיידי ופנה לטיפול רפואי. עבור מצבים שעלולים להיות מסכני חיים אלה, יתכן שתקבעו תרופות חירום כמו EPIPEN, הזרקת אפינפרין המשמשת לטיפול בתגובות אלרגיות חמורות מאוד.

תקן את זה : "אם אדם מרגיש גרון מגרד לאחר שאוכל פריט, עליו להימנע מאותו אוכל ולראות אלרגיסט לבדיקה [מייד]," אומר ד"ר וויגט.

האלרגנים העיקריים למזון כוללים חלב, ביצים, דגים, רכיכות סרטנים, אגוזי עצים, בוטנים, חיטה, פולי סויה וזרעי שומשום, על פי ה- FDA.

אם יש לך אלרגיה למזון ידוע, הקפד לבדוק תמיד את המרכיבים על מזונות שאתה אוכל וסחוב אפיפין, אומר ד"ר וויגט.

3. אתה שואף מזהמים או מגרים

"איכות אוויר ירודה, [כלומר, אוויר שמלא] באבק, עשן, ערפיח או חומרים מגרים אחרים, יכול לגרום לגרון מגרד", אומר ד"ר וויגט.

פרסומת

בעוד שזיהום אוויר חיצוני הוא בעיה גדולה לבריאות הריאה שלך, אתה לא בטוח מפני מגרים כשאתה גם בבית. למעשה, מחקרים מצאו כי ריכוזם של מזהמי אוויר רבים עשוי להיות פי חמישה (ולעיתים, אפילו פי 100) יותר בתוך הבית, על פי הסוכנות לחומרים רעילים ומרשם מחלות (ATSDR).

וגרון מגרד עשוי להיות רק קצה הקרחון בכל הקשור לתוצאות בריאותיות אפשריות של שאיפת מזהמי אוויר מקורה. עם הזמן, חשיפה לאיכות אוויר מקורה ירודה יכולה לעורר או לתרום להתפתחות זיהומים, סרטן ריאות ומחלות ריאה כרוניות כמו אסטמה, לפי איגוד הריאות האמריקני (ALA).

פרסומת

תקן את זה : "ברור שאתה רוצה להימנע מאוויר כזה, כך שאם אתה מוצא את עצמך באיכות אוויר ירודה, עליך לנסות להגיע לאזור עם אוויר צח נקי," ד"ר וויגט אומר. "אם זה לא אפשרי, ללבוש הנשמה לסינון האוויר מועיל, כמו גם ללבוש מסכה."

אבל מה עם איכות אוויר מקורה בבית שלך? כדי להפחית מגרים ומזהמים בתוך הבית שלך, שמור על המרחב שלך מאוורר היטב (אך סדק רק חלונות פתוחים אם איכות האוויר החיצונית טובה) והשקיעה במנקה אוויר עם פילטר HEPA, על פי הסוכנות להגנת הסביבה (EPA).

טיפים מועילים אחרים לשמירה על אוויר מקורה טרי, לפי ALA:

• אל תעשן בתוך מקום מגוריה מכיוון שעשן מכיל כימיקלים רעילים ומסרטנים המפחיתים את איכות האוויר המקורה
• השתמש במסיר לחות כדי לשמור על רמות הלחות בבדיקה שכן לחות גבוהה מעודדת צמיחה של עובש ומזהמים אחרים
• שמור על מזון מאוחסן, מכסה אשפה והשתמש בפיתיונות כדי למנוע מזיקים כמו עכברים ותרוקות, שעשויות לייצר אלרגנים שיכולים להיות מוטסים באוויר
• דלג על נרות ריחניים, הכרוכים בבעירה ויוצרים חלקיקי עשן התורמים לאיכות אוויר ירודה
• השתמש בניקוי לא רעיל ובמוצרים ביתיים שפחות נוטים לעצבן את גרונך והריאות שלך

4. יש לך הצטננות

הצטננות או זיהום נפוצים יכולים להיות המקור לגרון השריטה שלך.

"נגיפים וחיידקים יכולים להדביק את העיניים, האף והגרון וכתוצאה מכך גרון מגרד", אומר ד"ר וויגט. אך לעתים קרובות יותר, זיהומים אלה מייצרים תשלום כואב בלוע שלך (כלומר, כאב גרון), הוא אומר.

פרסומת

בנוסף לתחושה עוקצנית (או כואבת) בגרונך, "זיהומים קשורים גם לתסמינים נוספים של כאבי גוף, חום, שיעול ועודף ריר", אומר ד"ר וויגט. סימני מחלה נלווים אלה הם דרך בטוחה להבחין בין הצטננות לאלרגיות.

פרסומת

תקן את זה : "אדם הסובל מתסמינים אלה צריך לפנות לטיפול רפואי ולבצע בדיקות לנגיפים וחיידקים", אומר ד"ר וויגט.

"הטיפול, באופן כללי, כולל טיפול תומך כמו הידרציה, אנטי-פירטים [כלומר תרופות המשמשות להפחתת חום], תרופות אנטי דלקתיות וטיפול אנטי-ויראלי או אנטיביוטי בהתאם לתוצאות התרבות," הוא אומר.

5. יש לך ריפלוקס חומצי

ריפלוקס חומצי יכול להחמיר את גרונך וליזום תחושה מגרדת בלוע שלך.

ריפלוקס חומצי מתרחש כאשר חומר קיבה (מזון וחומצת קיבה ואנזימים) מטייל במעלה הוושט מהבטן לגרון, אומר ד"ר וויגט. צורה כרונית של ריפלוקס, "ריפלוקס במערכת העיכול [GERD] עלולה לגרום לתחושת גירוי בגרון, ניקוי גרון, גירוד גרון ושריפת גרון", הוא אומר.

בנוסף, תסמיני GERD כוללים צרבת, ריגורגיטציה של מזון או כאבי נוזלים חמוץ ובטן עליונה או בחזה, על פי מרפאת מאיו.

עם זאת, ריפלוקס יכול גם לשתוק, כלומר זה לא כרוך בתסמינים האחרים של GERD, אומר ד"ר וויגט. המכונה ריפלוקס שקט, ריפלוקס Laryngopharyngeal (LPR) יכול לגרום לבעיות גרון כולל הדברים הבאים, לפי מרפאת קליבלנד:

• כאב גרון
• צרידות קלות
• תחושת אלמפ בגרון
• הצורך לגלות את הגרון
• התחושה של המוקוס נדבק בגרון ו/או בטפטוף שלאחר האף
• שיעול כרוני (לטווח הארוך)
• קשיי מתנשא
• גרון אדום ונפוח אוריריטציה (תיבת קול)

תקן את זה : שינויים מסוימים באורח החיים עשויים לעזור להפחית או למזער ריפלוקס חומצה. לדוגמה, "הימנעות מארוחות גדולות, מזון חריף או חומצי, קפאין כמו גם אכילה בשעות הלילה המאוחרות יכולה להגביל ריפלוקס", אומר ד"ר וויגט.

אם שינויים באורח החיים האלה לא עושים את העבודה למתן את הסימפטומים שלך, דבר עם הרופא שלך. "ישנן תרופות להפחתת חומצות קיבה כמו אנטי-חומצות, אנטיהיסטמינים ומעכבי משאבת פרוטון," אומר ד"ר וויגט.

יתר על כן, אנשים המתמודדים עם השמנת יתר מועדים יותר לבעיות GERD, כך שדיון באפשרויות בריאה של אובדן משקל עם ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להועיל גם להפריע לרפלוקס חוזר.

6. אתה מעשן

עישון יכול לייצר תחושה דוקרנית מתמשכת בגרון. וההשפעות המגרדות הללו אינן מוגבלות לעישון סיגריות בלבד. ד"ר וויגט אומר "Vaping, נרגילה וכל פעילות הכרוכה בשאיפת חומרים עלולים לגרום לתסמיני גרון.

הסיבה לכך היא שעישון מכל סוג שהוא יכול לעורר גירוי ודלקת. גורמים כמו חום (מתוך בעירה של תאורת סיגריה) וחלקיקי עשן עלולים לפגוע ברקמות הגרון, אומר ד"ר וויגט.

שלא לדבר על כך שסיגריות מכילות חומרים מסרטנים וגירויים כימיים שיכולים גם להתייבש את הממברנות הריריות בלוע, וכתוצאה מכך גרון מגרד, על פי ארגון האלרגיה העולמית.

פרסומת

תקן את זה : הפיתרון פשוט: לבעוט בהרגל. ובכל זאת, אנו יודעים שהפסקות יכולה להיות מאתגרת מאוד. אם אתה זקוק לעזרה, תוכנית החופש מעישון של ALA היא מקום נהדר להתחיל בו.

7. זו תופעת לוואי של התרופות שלך

גירוי בגרון ונפיחות הם תופעות לוואי פוטנציאליות מעט אופייניות של תרופות מסוימות, אומר ד"ר וויגט.

לדוגמה, אחת ההשלכות של נטילת ACE (אנזים המרה באנגיוטנסין) מעכבי אנגיוטנסין) וחוסמי קולטני אנגיוטנסין-שתיהן סוגים של תרופות שנקבעו לטיפול בלחץ דם גבוה-הוא שיעול פריצה, לפי AARP. ושיעול כרוני זה יכול לתרום לגרון מגורה ומגרד.

תקן את זה : "אם אדם מפתח תסמיני גרון לאחר פתיחת תרופה חדשה, עליו להתקשר לספק שירותי הבריאות שלו ולדון בזה", אומר ד"ר וויגט. הרופא שלך עשוי להוריד את המינון שלך או לרשום לך תרופה אחרת.

מתי אתה צריך לראות רופא בגרון מגרד?

"בכל פעם שיש משהו שמעצבן את הגוף, גורם לאי נוחות ו/או מתמיד למרות הימנעות מהגירוי", זה תמיד חכם לפנות להערכה וטיפול רפואי, אומר ד"ר וויגט.

ברגע שהרופא שלך יכול להעריך כראוי, לאבחן ולטפל בבעיה הבסיסית, תסמיני הגרון שלך צריכים לשכוך.

נסה את הסעדים ללא מרשם כדי להקל על גרון מגרד ומרוגז

• ריקולה סוכר ללא לימון לימון מנטה צמחי צמחי מרפא טיפות גרון גרון , 13.99 $ ב- Amazon.com
• Vicks Vapocool Pore Sprany , 14.90 $ ב- Amazon.com
• אולמות שיעול טיפות , 11.35 $ עבור 3 חבילה באתר Amazon.com

פרסומת

פרסומת