מנות עיקריות
כיצד להפוך קופסת אוכמניות ל -6 ארוחות מלוחות עשירות בנוגדי חמצון
זיגוג האוכמניות מאיר את המרקם העשיר של סלמון, מה שהופך שילוב טעים להפליא. אשראי תמונה: iuliia_n / iStock / GettyImages הם עשויים להיות קטנים בגודלם, אך אוכמניות הן מקור סופר לטובה תזונתית....
מנות עיקריות
6 המתכונים הנותרים ביותר של חזיר
הפכו את חזיר החג שלכם למתכונים חדשים וטעימים שתצפו לאכול. אשראי תמונה: kabVisio / iStock / GettyImages זה לא סוד שרובנו מגזימים בכל הקשור לארוחת חג ולהכין. כי בואו נהיה כנים, משפחה...
מנות עיקריות
8 מתכונים לבישול איטי לפחמימות נמוכות
לארוחת צהריים או ארוחת ערב דשנה שעדיין נמוכה בפחמימות, נסו את כל אחת מהארוחות האלה בבישול איטי שארוזות חלבון וטעם. בין אם אתם חותכים פחמימות לירידה במשקל או מסיבות בריאותיות אחרות, לא...
מנות עיקריות
7 מתכוני טורקיה ארוזים בחלבון ועסיסי שאינם המבורגרים או לחם בשר
הודו טחון הוא חלבון רזה שמכין את הארוחות הטובות ביותר עם יצירתיות מסוימת. אשראי תמונה: איגור פלוסקין / iStock / GettyImages בעוד שהודו טחון מקבל ראפ רע על היותו משעמם, הבשר הרב-תכליתי...
מנות עיקריות
מותש מדי לבשל ארוחת ערב? לכו על 6 הארוחות הללו ללא בישול עם 15 גרם חלבון ומעלה
אתה לא צריך לבלות לנצח במטבח כדי ליהנות מארוחת ערב עתירת חלבונים. אשראי תמונה: chas53 / iStock / GettyImages אנחנו מקבלים את זה - אחרי יום מתיש, פעולת הכנת ארוחת ערב בריאה...