ירידה במשקל
מנסים לרדת במשקל? להלן 6 חלבונים ליהנות מהם ו -3 מהם להימנע
אם עבר זמן מה מאז שיש לך מולים, שקול להוסיף רכיכה עשירה בחלבון לתפריט. אשראי תמונה: לורי פטרסון / E + / GettyImages אנו חיים בתקופה של עייפות דיאטה: יש התקפה בלתי...
ירידה במשקל
3 מלכודות נפילה שיכולות להוביל לעלייה במשקל וכיצד לקלוע אותם בניצן
אתה עדיין יכול ליהנות מטעמי הסתיו, אך זכור בגודל המנות. אשראי תמונה: AnaBGD / iStock / GettyImages גם אם אתה אוהב נפילה, אתה חייב להודות שזו סוג מוזר של עונה בין לבין....
ירידה במשקל
כיצד שינתה WW את התחזית של אישה אחת בנושא דיאטות
משתמש WW קנדי לובט יושב על המדרכה. אשראי תמונה: MoreFit Creative הכנה לאירוע חיים גדול - כמו חתונה, למשל - כוללת לרוב רשימת ביקורת ארוכה של מטלות שיש להשלים לפני היום הגדול....
ירידה במשקל
סלט יכול לעזור לך לרדת במשקל – אלא אם כן אתה עושה את 8 הטעויות האלה
אם אתה הולך לאכול סלט לירידה במשקל, ודא שהוא אכן תומך ביעדים שלך. אשראי תמונה: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages שונא לשבור לך את זה, אבל אכילת סלט אינה שווה אוטומטית...
ירידה במשקל
5 מיתוסים על קלוריות שיכולות למנוע ממך לרדת במשקל
חושבים שאתם שורפים את רוב הקלוריות שלכם באמצעות פעילות גופנית? תחשוב שוב. אשראי תמונה: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages אם המשקל שלך בראש שלך, אתה בטח מוצף בקלוריות - מבדיקת תוויות מזון...
ירידה במשקל
5 טעויות שאתה עושה עם משקאות שיכולים להפריע לירידה במשקל
ייתכן שמשקאות "בריאים" לא יעשו לך טוב יותר את קו המותניים. אשראי תמונה: Rawpixel / iStock / GettyImages אם אתה מנסה להוריד כמה קילוגרמים, אתה כנראה מתמקד באכילת מזון בריא. אבל קל...
ירידה במשקל
6 מיתוסים על פחמימות שיכולות למנוע ממך לרדת במשקל
שום אוכל - כולל סלסלת הלחם המושחתת - אינו אוכל "רע". אשראי תמונה: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages בכל הנוגע לירידה במשקל, נראה כי הפחמימות הפכו לחומר המזון המזיק ביותר. "אנשים מאשימים...
ירידה במשקל
3 המזונות הגרועים ביותר דלי פחמימות לירידה במשקל
מאכלים דלי פחמימות כמו סודה דיאטטית מחויבים כפלאי הרזיה, אך הם עשויים להיות בדיוק ההפך. אשראי תמונה: איגור אלקסנדר / iStock / GettyImages כמה דברים שכדאי לדעת: זה שמאכל דל פחמימות לא...