דיאטות
תחבושות סלטים נמוכים בנהיגה עשויים להיות אפשרות, אך בדקו תחילה את תוויות המרכיב. קרדיט לתמונות: a_lein/istock/gettyimages מציאת מזון ללא MSG עשויה להיות אתגר, מכיוון שזה לא נדיר למצוא אוכלים ארוזים או...
דיאטות
מיץ דובדבן טארט מול מיץ דובדבן שחור: יתרונות וסיכונים לשקול
שתיית כוס מיץ דובדבן טארט או מיץ דובדבן שחור עשוי לעזור להתאושש לאחר אימון לספק יתרונות אחרים. קרדיט לתמונות: LDProd/iStock/GettyImages במאמר זה מיץ דובדבן טארט לעומת מיץ דובדבן...
דיאטות
אם יש לי שייק חלבון אחרי האימון שלי, מתי עלי לאכול את הארוחה שלי?
שייק חלבון הוא רק הצעד הראשון בתזונה לאחר האימון. קרדיט לתמונות: Nortonrsx/istock/getTyimages ללא קשר ליעדי הכושר שלך, תדלוק גופך עם חומרים מזינים נכונים הוא המפתח, במיוחד אם אינך רוצה לפגוע בתוצאות...
דיאטות
איש עסקים יושב על ספסל אוכל אשראי של Apple.Image: StockByte/StockByte/Getty Images תפוח ביום עשוי להרחיק את הרופא, אך שלושה תפוחים ביום עשויים לעזור לך לרדת במשקל, טוען כי דיאטנית רשומה תמי...
דיאטות
איך הגלידה משפיעה על קריאת הגלוקוז שלך?
מנות גדולות יותר יגרמו לעלייה גדולה יותר ברמות הסוכר בדם. אשראי לתמונות: Margouillatphotos/istock/getty images למרות שיש אנשים שחושבים שאתה צריך לוותר על כל הפינוקים המתוקים אם יש לך סוכרת, זה לא...
דיאטות
תוכנית ארוחות בריאה בת 7 ימים לבני נוער
מעורבות הנער שלך בהכנה ובבישול עשויה לעזור להם לעקוב אחר תוכנית ארוחות מזינה. קרדיט לתמונות: Momo Productions/DigitalVision/GettyImages כדי לקדם צמיחה, משקל בריא ובריאות טובה בסך הכל, בני נוער צריכים לאכול תזונה...
דיאטות
תזונה של אטקינס ותוכניות ארוחות שלב 1
אם אתם מחפשים לרדת או לשמור על משקל, דיאטת אטקינס היא אפשרות אפשרית להשגת היעדים שלכם. קרדיט לתמונות: etorres69/istock/gettyimages אם אתה מחפש לרדת או לשמור על משקל, דיאטת אטקינס היא אפשרות...
דיאטות
תוכנית דיאטה בת 6 שלבים שתעזור לך להפסיד בבטחה 40 פאונד
דילוג על ארוחת הבוקר יכול להוביל לאכילת יתר בהמשך היום, אז מטרתו להתחיל את היום שלך בארוחה מרוצה ומוצלחת תזונה. קרדיט לתמונות: ARX0NT/ISTOCK/GetTyImages במאמר זה התייעץ עם הרופא...