מנות עיקריות
כיצד להפוך אמבט של שמנת חמוצה ל -5 מתכונים עשירים בחלבון מתחת ל -500 קלוריות
נסה את המתכונים האלה של שמנת חמוצה מתחת ל -500 קלוריות, כי קצת עובר דרך ארוכה. אשראי תמונה: מטבח אמביציוני בעולם התזונה שמנת חמוצה לרוב זוכה לראפ רע. לא נדיר לראות שהוא...
מנות עיקריות
כיצד להפוך צנצנת סירופ מייפל ל 6 ארוחות דלות סוכר, חטיפים וקינוחים
למד כיצד להשתמש בסירופ מייפל בכלים כדי להוסיף דחיפה של טעם לכל ארוחה. אשראי תמונה: robynmac / iStock / GettyImages סירופ מייפל מושלם לערימה של לביבות, כן, אך הגבלת המרכיב לארוחת הבוקר...
מנות עיקריות
7 המתכונים הטובים ביותר שהחליפו ירקות ללחם בשנת 2020
נסה כיפות פטריות עסיסיות כמו לחמניות המבורגר לקבלת סיבים נוספים וטעם אוממי. אשראי תמונה: sveta_zarzamora / Getty Images Top Recipes מדגישים את מגמות הבישול הגדולות ביותר השנה בהתבסס על המתכונים האהובים על...
מנות עיקריות
8 המתכונים לארוחת ערב בריאה של אוכל נוח שקיבלו אותנו עד שנת 2020
מתכונים אלה לארוחת ערב של אוכל נוח בריא מגישים נעימות במזג אוויר קר לצד חומרים מזינים מרכזיים. אשראי תמונה: boblin / Getty Images Top Recipes מדגישים את מגמות הבישול הגדולות ביותר השנה...
מנות עיקריות
6 מתכוני כריכים מספקים עם מעל 20 גרם חלבון
ג 'אז את ארוחת הצהריים שלך עם מתכוני כריכים טריים אלה שלמעשה ישמרו אותך מלא. מהיר, קל ונייד, אין ספק שכריכים נוחים (ומושלמים כשיש לנו עייפות בבישול). אבל בעוד שתוכלו להקציף PB&J...
מנות עיקריות
כיצד להפוך צנצנת טחינה ל 6 ארוחות טעימות, חטיפים וקינוחים שאינם חומוס
הדבק השמנתי עובד נפלא עם ירקות כמו כרובית. אשראי תמונה: אוקסנה קייאן / iStock / GettyImages טחינה היא מרכיב עיקרי בחומוס, אבל האמת, יש כל כך הרבה דרכים אחרות להשתמש במרכיב הבריא...
מנות עיקריות
כיצד להשתמש במטגן האוויר שלך להכנת 7 מאכלים נוחים – כולם מתחת ל -500 קלוריות
הקציפו את הארוחה ארוזת החלבון בטיגון האוויר שלכם במקום לנקוט בהוצאות. אשראי תמונה: bhofack2 / iStock / GettyImages זה לא סוד - מטגני אוויר ניצחו את ליבנו. הגאדג'ט הנוח לשימוש מאפשר לנו...
מנות עיקריות
6 מתכונים מוקפצים מהירים עם מעל 23 גרם חלבון
כל השאריות האקראיות במקרר שלך מכינות לארוחה טעימה של מחבת אחת המספקת. אשראי תמונה: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages אם לעיתים קרובות אתה מוצא את עצמך עם מקרר מלא במרכיבי משמיש ו...